何賽飛，1963年出生于浙江省舟山市岱山縣，國(guó)家一級(jí)演員，越劇表演藝術(shù)家。

　　您可能想不到，10多年來(lái)拍了30多部影視劇，被中央電視臺(tái)評(píng)為“觀眾最喜愛(ài)的十佳女演員”的何賽飛，健康之道居然是最簡(jiǎn)單自然的走路。

　　何賽飛信奉一位醫(yī)學(xué)家的健康指導(dǎo)：步行是最好的補(bǔ)藥。雖然很早就買(mǎi)了轎車(chē)，但是她從不依賴。她認(rèn)為，經(jīng)常步行屬于一種主動(dòng)的調(diào)理，（天下養(yǎng)生網(wǎng)）可以加快新陳代謝，延緩人體衰老。不拍戲在家休息時(shí)，她常常和丈夫帶著孩子，一起到小區(qū)散步，走著去附近的超市購(gòu)物。即便去外地拍戲，只要有半天時(shí)間，她也會(huì)忙中抽閑，叫上三 五個(gè)朋友一起爬山、逛街。她的健康得益于日行千步。她常常說(shuō)：“日行數(shù)千步受益無(wú)窮。走路越多，腳越有力量，體質(zhì)越好?！?/p>

　　盡管有許多應(yīng)酬，但何賽飛從不改變自己的飲食結(jié)構(gòu)。她以吃素為主，很少吃肉，在家烹飪追求清淡。她說(shuō)：“各種蔬菜富含人體所需的各種營(yíng)養(yǎng)，飲食太油膩，葷菜攝入過(guò)多，是目前肥胖癥、高血壓、脂肪肝、痛風(fēng)病、血管硬化等疾病頻繁發(fā)生的主要原因之一?！?/p>

　　何賽飛是一個(gè)很敬業(yè)、很有愛(ài)心的女人。（天下養(yǎng)生網(wǎng)）她把助人為樂(lè)作為自己的座右銘，她經(jīng)常參加一些義演活動(dòng)，捐款捐物幫助困難群體。她說(shuō)：“我認(rèn)為幫助 弱勢(shì)群體是我最大的快樂(lè)，每當(dāng)看到失學(xué)兒童重新背著書(shū)包上學(xué)，以及貧困的老人有機(jī)會(huì)享受一頓香噴噴的美餐，我的心里比吃了蜜還甜?！?祝天澤)