說(shuō)健康容易也容易，說(shuō)難也難。在現(xiàn)代社會(huì)疾病的四處涌動(dòng)，似乎讓人們草木皆兵了。大到瀕臨死亡，小到日常細(xì)節(jié)，似乎讓很多人對(duì)健康的隱憂越來(lái)越重。女性健康尤為如此。下面就一起來(lái)了解一下傷害女性健康的7種姿勢(shì)，這便是其中最不經(jīng)意的細(xì)節(jié)。

　　弓背伸頭最傷身體，這會(huì)導(dǎo)致頸椎、肩膀前屈，誘發(fā)嚴(yán)重的腰、背、頸椎疼痛。

　　正確姿勢(shì)：選擇高度、后背角度可調(diào)節(jié)的座椅;坐時(shí)保持膝蓋、大腿和后背、肘關(guān)節(jié)呈90度角;將下巴向內(nèi)收，使胸腔、肩膀打開(kāi)，有助于呼吸順暢。