應(yīng)對方法有沒有細(xì)膩水靈的皮膚關(guān)鍵在于皮膚中的含水量。皮膚包括表皮、真皮和皮下組織等幾部分。
表皮的最外側(cè)有一層角質(zhì)層，表面的皮脂膜起到防止肌膚水份流失的作用。角質(zhì)層內(nèi)部還有一種細(xì)胞間脂質(zhì)，維持肌膚內(nèi)的水份。
當(dāng)肌膚的新陳代謝變得遲緩時，皮脂膜產(chǎn)生的皮脂就會慢慢減少，再加上其他的一些外界刺激，水份流失，就形成了干燥。
一、飲食上面下工夫
要想有水嫩肌膚，首先要從飲食上下工夫，多喝水質(zhì)好的溫涼開水。
現(xiàn)代人為求方便而吃的很多脫水加工的精致食物會直接影響水份的吸收，使身體慢慢處于缺水狀態(tài)，皮膚失去光澤。
要少吃辛辣食品、牛羊肉和蔥、蒜等刺激性的食物。西紅柿可以健胃消食，抗衰老;胡蘿卜可以減輕皮膚干燥。
二、外在工夫不可省
另外，外在工夫也很重要，像用空調(diào)所引起的皮膚失水，可以用噴霧式礦泉水來補(bǔ)充水份，之后再用潤膚品鎖住噴上的水份。
三、水嫩肌膚洗出來
到了冬天，首先要改變洗浴的習(xí)慣，含涼性物質(zhì)的浴液暫時收起來，把滋潤的浴液拿出來。
不要用堿性大的肥皂，否則皮膚容易干燥脫屑。
試試用橄欖油做護(hù)膚品。橄欖油中的維生素A、D、E對皮膚干燥過敏有不錯的療效。
用方糖潤膚是老一代人的“秘方”，把一塊方糖溶在一盆熱水里然后擦身，護(hù)膚效果非常好。
四、涂抹保濕霜
冬天空氣干燥，會從人體的肌膚帶走更多的水分。這時候涂抹保濕霜，這樣能夠有效的鎖住肌膚中的水分。
五、養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣
白天工作疲勞，加上晚上睡眠時間又不足，會讓身體遭受更大的傷害，人體的血液循環(huán)也變慢。
當(dāng)人體不健康是，我們的肌膚也會失去活力，容易出現(xiàn)肌膚粗糙、干燥的現(xiàn)象。
六、多喝水
在冬季每天要保證有足夠的飲水量，同時多吃一些水分多的蔬菜水果以補(bǔ)充體內(nèi)水分。
七、自制補(bǔ)水面膜
海藻具有很好的補(bǔ)水功效，所以適當(dāng)?shù)姆蠛Ｔ迕婺ひ部梢跃徑饧∧w干燥的現(xiàn)象。
做法
首先，將適量的海藻粉倒入面膜碗中，然后往海藻粉中加入適量的清水，一邊加水一邊攪拌。
攪拌好之后就可以敷在臉上了，大約20分鐘之后就可以用清水清洗干凈了。建議大家每星期做1-2次喲!
八、甘油潤膚
使用方法
一份甘油和兩份水一起混合，再加入幾滴醋，均勻攪拌好之后就可以用來擦拭肌膚。
皮膚干燥五個護(hù)膚步驟
第一步：皮膚清潔
保養(yǎng)皮膚的第一步驟就是清潔皮膚。清潔皮膚可以促進(jìn)皮膚的新陳代謝，增加皮膚的吸收能力，可以預(yù)防皮膚疾病，延緩皮膚的衰老，阻止皺紋的產(chǎn)生。
洗面奶洗臉次數(shù)
在冬季，使用洗面奶洗臉時，中性皮膚可以早晚各一次，干性皮膚跟中性皮膚一樣，不可太過頻繁，油性皮膚一天三次為宜。
以保持皮膚的清潔為目的
洗臉?biāo)臏囟却蠹s保持在36度左右，干性皮膚可以適當(dāng)?shù)鸵稽c(diǎn)，34度左右;油性皮膚可以選擇高一點(diǎn)，大約38度左右。
正確的洗臉方法
先用溫水洗去油脂和洗面奶，最后再用流動的冷水洗凈皮膚，可以有效地收縮毛孔，緊致肌膚。但是敏感性皮膚和皮膚干燥型的不適合單純用冷水洗臉。
冬季，洗澡不必過于頻繁，每周洗一到兩次最好，洗太頻繁的話會破壞保護(hù)肌膚的皮脂膜。洗澡的水溫不宜太高，洗澡時不要使用太大的勁搓洗皮膚，以免搓傷周圍皮膚。
第二步：選對合適保濕用品
冬季節(jié)天氣嚴(yán)重干燥，氣溫下降，皮膚的新陳代謝對氣候的變化還沒完全適應(yīng)，使皮膚的汗腺分泌減少，顯得很干燥。
保濕效果好、滋潤作用強(qiáng)的護(hù)膚品
因此，選擇保濕效果好、滋潤作用強(qiáng)的護(hù)膚品是必要的，天然無刺激性質(zhì)的護(hù)膚品是秋冬季節(jié)的首選，防止皮膚敏感現(xiàn)象出現(xiàn)的同時還能補(bǔ)充豐富的水份。
增加護(hù)膚品的使用量
冬季，應(yīng)該適當(dāng)?shù)脑黾幼o(hù)膚品的使用量，是皮膚得到充分的滋養(yǎng)和維護(hù)。
對于四肢和軀干的皮膚可以選用滋潤度高、吸收好的潤膚霜，可以使皮膚保持柔軟光滑，富有彈性，又能預(yù)防和輔助治療某些皮膚疾病，如特應(yīng)性皮炎、冬季瘙癢癥或魚鱗病等等。
第三步：防曬工作不能忽視
冬季，陽光中的紫外線雖然不像夏天那么強(qiáng)烈，而且中波和長波紫外線也減弱了，但是紫外線還是會造成皮膚的老化、變黑。
因此秋冬季節(jié)也應(yīng)當(dāng)注意防曬，可以選擇防曬指數(shù)不是太高的防曬霜。
第四步：補(bǔ)充水份，阻止皺紋的侵入
天氣干燥，如果不注意滋養(yǎng)皮膚，造成皮膚內(nèi)大量水份的流失，容易形成假性的皺紋。
假性皺紋
出現(xiàn)假性皺紋不用太擔(dān)心，保持充足的睡眠，合理的營養(yǎng)攝入，選用合適的護(hù)膚品，每天堅持臉部按摩，可以促進(jìn)面部的血液循環(huán)，可以減少假性皺紋。
第五步：合理的飲食習(xí)慣
為了應(yīng)對冬季的干燥天氣，平時要多喝水，補(bǔ)充體內(nèi)和皮膚的水份流失。
合理的飲食結(jié)構(gòu)
此外，合理的飲食結(jié)構(gòu)可以改善人的體質(zhì)，幫助延緩衰老。
多攝入堿性食物
由于人的體液呈現(xiàn)弱堿性，所以多攝入堿性食物如蔬菜、瓜果、豆制品等，可以使皮膚細(xì)膩光滑。
皮膚干燥吃什么食物好
冬季天氣寒冷，氣候干燥，人的皮膚也很容易變得干燥。如何補(bǔ)水成為了許多人非常關(guān)心的問題，那么你知道怎么給皮膚補(bǔ)水嗎?你知道皮膚干燥吃什么好嗎?今天小編推薦大家9種食物吃出水潤肌膚，趕緊來看看吧。
魚
鮭魚，鯡魚，鯖魚，沙丁魚，鳳尾魚和虹鱒魚對你的皮膚都很好。魚肉中含有的ω3脂肪酸能夠加強(qiáng)皮膚細(xì)胞，保護(hù)皮膚免受陽光傷害，預(yù)防癌癥以及幫助消除炎癥。
有一些魚類還含有硒，硒可以保持皮膚的彈性，讓你的肌膚時刻光滑，緊致，柔韌。
推薦做法
避免大火煎的魚(炸油里面的脂肪對皮膚非常不好)，可以選擇烤，水煮，烘焙等烹飪方式。
堅果
堅果是能量型的食物。它們含有ω3脂肪酸、維他命A，B和E、單元不飽和脂肪、礦物質(zhì)，以及大量的抗氧化劑。
這些成分都能夠為肌膚補(bǔ)充水分，加強(qiáng)彈性，幫助細(xì)胞更新，抵抗被污染的環(huán)境等。
亞麻籽(以及亞麻籽油)含有的ω- 6亞油酸可以減少前列腺素。
推薦做法
杏仁，核桃，榛子，開心果，南瓜子，亞麻籽和葵花籽都含有豐富的有益肌膚的成分，可以就當(dāng)做零食來吃(但量要適中，因為它們都屬于高熱量食物)。
灑在酸奶上，拌在麥片里，加在小松餅里烘焙，或者將它們碾碎后灑在美味佳肴上，比如烤魚或者烤雞。
水果
水果，尤其是熱帶水果對皮膚非常好。大多數(shù)的水果都含有豐富的維他命A和C，以及抗氧化劑。這些都可以為肌膚補(bǔ)充能量，提升膠原質(zhì)的數(shù)量，讓你的皮膚保持柔韌和健康。
香瓜，芒果，橙子，菠蘿，草莓，覆盆子，藍(lán)莓，西瓜和葡萄是對皮膚很好的水果。
無論是單獨(dú)吃，做水果沙拉吃，伴著麥片吃，或是跟酸奶混著吃，都是非常美味的零食。
推薦做法
試試將草莓碾碎后混在菠菜沙拉里，再加入橄欖油，香醋，這就是一頓超級煥膚的大餐啦。
橙色蔬菜
橙色或者黃色蔬菜中含有豐富的胡蘿卜素，眾所周知胡蘿卜素對皮膚非常好。
因為其所含的抗氧化劑能夠?qū)垢稍锛∧w，保護(hù)肌膚免受陽光和環(huán)境的損害。
大部分的橙色蔬菜還含有維他命A和C，可以幫助修復(fù)身體組織，并且產(chǎn)生膠原質(zhì)。
推薦做法
烹飪后的橙色蔬菜能產(chǎn)生更多的胡蘿卜素，所以試試烘烤或炒吧。
菠菜&綠色菜葉
菠菜和其他的一些深綠色菜葉中含有鐵、ω4脂肪酸、維他命A，B和E。
它可以能夠保護(hù)皮膚，提升你的免疫力系統(tǒng)。
其中植物營養(yǎng)素和葉素可以為肌膚補(bǔ)充水分并保持肌膚健康。
推薦做法
水蒸或者與橄欖油、鱷梨混在一起做沙拉都是不錯的選擇。而較堅硬的蔬菜，如羽衣甘藍(lán)，可以進(jìn)行烘焙。
雞蛋是一種含有豐富蛋白質(zhì)的食物，它有助于細(xì)胞更新?lián)Q代，其含有硫和葉黃素也能夠保持肌膚水分和彈性。雞蛋還可以通過外敷為肌膚補(bǔ)水。
試試做一個雞蛋面膜
將蛋清提取出來，然后涂在臉和脖子上，最后用溫水洗掉。
推薦做法
雞蛋最好是做荷包蛋或者水煮蛋。不過煎或炒也同樣非常美味，但一定要適量。
鱷梨
鱷梨中含有豐富的維他命C、E，以及不飽和脂肪。
這些物質(zhì)可以幫助你的肌膚鎖住水分并且加強(qiáng)肌膚的彈性。
推薦做法
混合橄欖油和鹽吃，或者干脆加到三明治和沙拉里面吃吧。
特級初榨橄欖油
特級初榨橄欖油含有豐富的維他命E和脂肪，能夠從內(nèi)(食用)到外(局部涂抹)的滋潤肌膚。
它還是有利于心臟健康的食物，同時對身體的指甲和頭發(fā)也很好。
推薦做法
可以把它用作黃油的替代品，不僅可以滋潤皮膚，還可以炒菜吃。
不同膚質(zhì)如何保濕
1、油性肌膚
油性皮膚的清潔很重要，可以延長深層去脂面乳在臉上的停留時間，讓油脂和灰塵從毛孔中徹底清除。
油性肌膚除了要注意清潔與控油調(diào)理以外，建議可多用適當(dāng)使用去角質(zhì)膏，同時做好補(bǔ)水保濕，如使用特級精純綿羊油和補(bǔ)水面膜。
2、混合型肌膚
擁有混合型肌膚的人群基本是那些肌膚狀態(tài)不穩(wěn)定的年輕人，T字部位呈油性，眼周和兩頰呈干性。
在護(hù)膚方面，建議分區(qū)域進(jìn)行，T字部可使用清爽型護(hù)膚品，但干燥部位則要十分注意補(bǔ)水保養(yǎng)，可適當(dāng)選用一些爽膚水、綿羊油等，同時也可做一些肌膚SPA。
3、干性肌膚
比起油性皮膚和中性皮膚，干性皮膚最需要精心呵護(hù)，因為它屬于易衰型肌膚，毛孔細(xì)小不明顯，易產(chǎn)生細(xì)小皺紋，對于外界溫度和濕度的反應(yīng)最大。
而季節(jié)交替時天氣變化也較大，所以干性皮膚者一定要未雨綢繆，提前將護(hù)膚品準(zhǔn)備好，并及時涂抹，包括身體乳、護(hù)手霜以及最具保濕價值的綿羊油系列產(chǎn)品。
4、敏感性肌膚
皮膚較薄，對外界刺激敏感，易出現(xiàn)局部微紅、紅腫等過敏現(xiàn)象。對敏感性皮膚要注意試用，一旦發(fā)生不適要立即停用，除了使用溫和的護(hù)膚品外，飲食中多補(bǔ)充維C和水分也十分重要。
研究發(fā)現(xiàn)，最高品質(zhì)的綿羊油也非常適合敏感型皮膚，其主要成分是水凝羊毛脂，水凝羊毛脂是從首次剪毛的小綿羊羔身上提取。
是綿羊油中保濕與滋養(yǎng)效果最好的一種，同時與皮膚的契合度也極高。在多次的敏感肌測試中發(fā)現(xiàn)，其適用率達(dá)98%以上，對皮膚溫和無刺激，而且可以顯著改善皮膚保濕狀態(tài)，促進(jìn)細(xì)胞新生，提升肌膚蓄水能力。
上班族皮膚干燥怎么辦
水是天然的美容霜，喝水能為皮膚細(xì)胞補(bǔ)充水分，使它們更飽滿，讓人看起來更年輕。尤其是對于長期呆在辦公室的上班族來說，特殊的環(huán)境讓我們的肌膚和身體更加的缺水，你知道怎樣補(bǔ)水更有效嗎?一起來學(xué)習(xí)一下吧。
冬季天氣越加的干燥，再加上辦公室渾濁的空氣，和電腦輻射環(huán)境，常常使肌膚變得干燥黯淡，那么冬天在辦公室應(yīng)該如何補(bǔ)水?怎樣補(bǔ)水才是適合上班族的呢?下面一起來看看辦公室補(bǔ)水計劃表吧。
冬天在辦公室應(yīng)該如何補(bǔ)水
對于辦公室一族來說，每天都有漫長的時間需要呆在辦公室里，沒有活力的空氣是干燥遲滯的，帶來的是肌膚緊繃繃干巴巴的窒息感，再加上電腦帶來的輻射，被污染的空氣只會讓肌膚變得更加粗糙、敏感和脆弱。
這時候，你需要營造一種恰當(dāng)?shù)难a(bǔ)水小環(huán)境，這對于你的肌膚保濕工程顯得至關(guān)重要。
你需要隨身攜帶一瓶補(bǔ)水的噴霧，增強(qiáng)皮膚表面的含水量，也增強(qiáng)皮膚的抵抗力!用噴霧補(bǔ)水后，一定記得用餐巾紙將多余的水分洗干凈，否則會帶著皮膚表面的水份，那就得不償失了。
在使用噴霧之前，要確保你已經(jīng)洗干凈雙手了。閉上自己的眼睛，先將噴霧噴灑在臉部，停留約10秒后。
再用干凈的雙手輕輕拍打臉部，直至水分完全被臉部吸收，而且通過拍打還可以加速肌膚的血液循環(huán)，給肌膚增加活力。
如果你的肌膚出現(xiàn)了紅腫、瘙癢和脫屑現(xiàn)象時候時，具有保濕成分的噴霧就是你的首選了。
因為它PH值屬于中性，不刺激肌膚，還能有效舒緩和鎮(zhèn)靜肌膚，幫助肌膚抵抗外界環(huán)境的刺激，逐漸改善肌膚功能。
如果中午午休時間較長，你還可以用辦公室儲備的面膜紙，用保濕噴霧充分浸潤后，將面膜紙貼在臉上。
保濕噴霧可以在專柜購買現(xiàn)成的，也可以購買純露另外倒入噴管中，自己DIY一個保濕噴霧。
辦公室補(bǔ)水計劃表
早上7：00
經(jīng)過一夜睡眠，身體開始缺水，起床先喝250毫升淡鹽水或白開水，可幫助腎臟及肝臟排毒。
上班前8：30
從起床到辦公室的一個過程，身體無形中就已經(jīng)出現(xiàn)了脫水現(xiàn)象，所以到了辦公室后，第一件事就是先給自己倒上一杯至少250毫升的水。
上午茶歇10：30
在辦公室里工作一段時間后，再給自己一天里的第三杯水，補(bǔ)充流失的水分，有助于放松緊張的工作情緒。
午餐后12：50
用完午餐半小時后，喝一些水，可以加強(qiáng)身體的消化功能。
午后15：00
喝一杯健康好水，為身體排毒，為肌膚補(bǔ)水，同時提神醒腦。
下班前17：30
下班離開辦公室，再喝一杯水，增加包租干，吃晚餐時自然不會暴飲暴食。
睡前22：00
睡前1到半小時再喝上一杯水，不過別一口氣喝太多，以免晚上上洗手間影響睡眠質(zhì)量。
上班族這個群體，特別是在干燥的冬季，辦公室封閉的環(huán)境導(dǎo)致渾濁的空氣，以及電腦輻射環(huán)境，常常使肌膚變得干燥暗淡，于是補(bǔ)水就是上班族必須要關(guān)注的了，建議按照小編推薦的時間定時補(bǔ)水哦。
男士皮膚干燥怎么辦
現(xiàn)在很多的男性都開始關(guān)注自己的肌膚健康，秋季最主要的季節(jié)特征就是干燥缺水，那么男性皮膚干燥起皮怎么辦呢?生活中許多的男士都不太注重自己肌膚的護(hù)理，經(jīng)常會出現(xiàn)起皮的現(xiàn)象，你們知道皮膚干燥怎么辦嗎?下面就和小編一起來看看皮膚干燥吃什么好吧!
冬季氣候寒冷，相信大家都非常的有體會，男士肌膚大多數(shù)油性的，更容易出現(xiàn)干燥起皮的現(xiàn)象!那么男士們該怎么應(yīng)對肌膚干燥的各種問題呢，相信許多的男性朋友們都非常想知道!下面就和小編一起去了解一下，男士們肌膚干燥的時候吃些什么好呢?
1、增加各種維生素的攝入
維生素對于防止皮膚衰老，保護(hù)皮膚細(xì)膩滋潤起著重要作用。如維生素A缺乏，可導(dǎo)致皮膚彈性下降，變得粗糙;若缺乏維生素B2時，會出現(xiàn)口唇皮膚干燥、開裂等。
富含維生素A的食物：如動物肝臟、魚肝油、瘦肉、雞蛋及橙紅色的蔬菜和水果。
富含維生素B2豐富的食物如酵母、魚、蛋、豆類、黃鱔、河蟹等。另外維生素E有抗細(xì)胞膜氧化的作用，因而對皮膚有抗衰的作用。
含維生素E較多的食物如：芝麻油、花生油、豆油、卷心菜等。
2、常吃含膠原蛋白和彈性蛋白多的食物
膠原蛋白能使細(xì)胞變得豐滿，從而使肌膚豐潤，皺紋減少，平?？蛇m當(dāng)吃些蹄筋及豬皮、雞皮等食物。
3、增加微量元素的攝入
需要供給充足的血液，鐵是構(gòu)成血液中血紅素的主要成分之一，多食含鐵質(zhì)豐富的食物，如動物血、蛋黃、肉類等。
食物中天然鐵是一種溶解度很小的高價鐵，不能直接被吸收，它只有在酸性環(huán)境中，才能被胃腸道吸收。
因此，補(bǔ)充鐵的同時要增加番茄、青椒、山楂等含維生素C多的食物。
缺鋅時，會使皮膚干燥粗糙，易長粉刺，含鋅多的食物如牡蠣、麥芽、核桃、瓜子等。
另外，珍珠內(nèi)含有多種微量元素、氨基酸和蛋白質(zhì)，可改善皮膚的營養(yǎng)狀況、減緩皮膚衰老和起皺。
4、注意堿性食物攝入
在飲食上要減少動物脂肪、肉類及甜食攝入。這些生理酸性食物在體內(nèi)經(jīng)氧化分解后，會使體液和血液中乳酸、尿酸含量增高，使皮膚變得粗糙、油膩，為了中和體內(nèi)多余的酸性物質(zhì)，應(yīng)多吃些生理堿性食物，如新鮮的瓜果蔬菜，以改善皮膚的供養(yǎng)，使肌膚光滑潤澤。
5、經(jīng)常注意飲水
皮膚細(xì)嫩滋潤程度與其水份含量密切相關(guān)。當(dāng)人體水份減少時，會出現(xiàn)皮膚干、皮脂腺分泌減少，從而使皮肝失去彈性，甚至出現(xiàn)皺紋。因此，為了肌膚的健美應(yīng)每天堅持適量的飲水。
6、冬季皮膚干燥吃什么蔬果
我們知道，水果、蔬菜的營養(yǎng)價值很高，直接影響著人們的身體健康。但是許多人都不知道其實水果的影響也和護(hù)膚嫩膚等美容都有著密不可分的關(guān)系。
蘿卜
都說冬吃蘿卜夏吃姜，蘿卜含水量高達(dá)93.4%，是冬季補(bǔ)水的佳品。同時，蘿卜還有補(bǔ)氣的作用。蘿卜的做法很豐富，可以炒菜也可以燉湯。并且，蘿卜中的礦物質(zhì)含量也很高，可以增強(qiáng)人體免疫力，預(yù)防感冒。
大白菜
應(yīng)季蔬菜總有它存在的的道理，冬季蔬菜水果的種類不多，為了保證維生素C的攝入，大自然“賜予”了我們大白菜。大白菜中的維生素C含量高達(dá)30mg-40mg/100g，在同類蔬菜中屬于高含量。維生素C有美容護(hù)膚的功效，再加上大白菜水分含量很高，所以大白菜是冬季必備蔬菜。提醒大家，在烹飪白菜的時候，盡量選擇醋溜，因為維生素C在酸性環(huán)境中會得到更好的保留哦。
綠豆芽
我們冬天吃肥甘厚膩的東西過多，經(jīng)常吃綠豆芽可以幫助祛火解油膩。同時，綠豆芽富含的膳食纖維還可以改善胃腸道功能。當(dāng)然，綠豆本身沒有維生素C，但發(fā)芽后就會產(chǎn)生了。同時，豆芽水分含量也高，可以補(bǔ)水。
柑橘
柑橘類溫和的個性讓它在這個秋天成為水果之王，雖然現(xiàn)在每個季節(jié)都能找到柑橘，但秋天成熟的才是最多吸收天地精華的良品。它的好處不用多說，單單是想到它的清新味道，就夠消除秋燥，提神醒腦的了。
甘蔗
歸肺、胃經(jīng)，味甘而性涼的青皮甘蔗，是清肺熱的最佳食品之一。除了豐富的糖分和水分外，還含有大量對人體新陳代謝非常有益的維生素等物質(zhì)，在南方人們習(xí)慣用它來煲制各種糖水，清甜并帶有花香味的汁水讓秋天美好起來。
且不管荸薺是水果還是蔬菜的爭論結(jié)果到底如何，我們只關(guān)心它給我們帶來什么樣的健康。清肺熱和解毒就是它最大的功效，而清脆多汁的時令荸薺不論是入菜，還是做甜品都一樣受歡迎。
女性皮膚干燥怎么護(hù)理
女人喝什么對皮膚好?冬季，外面不時刮起的北風(fēng)和室內(nèi)十足的暖氣，讓這個冬季顯得格外干燥。這時許多人會感到口渴、咽干、皮膚干燥等。
因此，人們需要通過多喝白開水或喝茶水來補(bǔ)水，防皮膚干燥。愛美是女人的天性，在這樣的冬天，喝什么保健茶對皮膚好呢?下面就介紹幾款“女性保健茶”。
茉莉紅茶
紅茶暖胃，而茉莉具有安定精神的效果，可以讓人情緒鎮(zhèn)定、舒緩緊張、心情清新、舒暢。此款保健茶非常適合女性在更年期及經(jīng)期前后容易心情抑郁。
性情煩燥適宜飲用，同時秋冬季女性飲用，既補(bǔ)水潤膚又防干燥和安神。
玫瑰檸檬紅茶
玫瑰養(yǎng)氣血，排毒養(yǎng)顏，檸檬祛水腫，美白，紅茶是一種發(fā)酵茶，通過紅茶的特殊工藝而成為特有的色、香、味的品質(zhì)特征。
紅茶富有更多的咖啡堿，有提神利尿、可以幫助胃腸消化、促進(jìn)食欲，消除水腫，強(qiáng)壯心肌，冬季飲用有和胃、暖身效果顯著。此款組合的保健茶也是女性常備保護(hù)皮膚養(yǎng)顏的一款茶。養(yǎng)顏暖胃，也是白領(lǐng) MM們的冬季最愛。
康乃馨枸杞茶
能美白皮膚，祛斑除皺，保濕，提高抵抗力是美容養(yǎng)顏的名貴花草保健茶，也是女性冬季常飲用的一款美膚茶。
黃芪普洱茶
黃芪味甘性平，有補(bǔ)氣生陽、調(diào)和脾胃、潤肺生津、祛痰之功效，主治脾胃虛弱，自汗盜汗，充氣不足，癰(手外科 皮膚科)疽不潰，退腫排毒等。
有效補(bǔ)氣健胃，可改善身體虛弱癥狀。對中樞神經(jīng)、心血管有利，有降壓作用，還可利尿，抗病毒，抗衰老，抗腫瘤等作用。
普洱茶
普洱茶茶中含有的維生素C、維生素E，特別是茶多酚，具有很強(qiáng)的抗氧化活性，可以清除人體內(nèi)的氧自由基，從而起到抗輻射、增強(qiáng)機(jī)體免疫力的作用。
還含有胡蘿卜素，它在腸壁和肝臟的作用下，可以轉(zhuǎn)變?yōu)榫S生素A。而維生素A具有滋養(yǎng)眼睛、滋潤皮膚的功效。所以這一款也是女性冬季不錯的美膚保健茶。
冬季五招做好干燥護(hù)理
第1步：用PH值較低的潔膚液
皮膚如果已經(jīng)干燥脫皮了，就避免用肥皂清潔，要盡量保留一層油脂在表皮上，即使用肥皂，也要選擇PH值(酸堿性)較低的品種。
含有牛油、蜂蜜成分的潔膚液通常都比較滋潤，可以選用。
第2步：用橄欖油做護(hù)膚品
如果皮膚非常干燥，即使用了潤膚乳也還是于事無補(bǔ)，就可以試試涂橄欖油，因為橄欖油中的維生素A、D、E對皺紋、皮膚過敏皆有治療功效。
當(dāng)然這只適用于過干的皮膚。如果只對于普通的干燥皮膚，橄欖油可能太過油膩。此外含維生素E的用品也同樣有滋潤作用，可以多用。
第3步：每星期用牛奶沖身1次
在1浴缸水內(nèi)加入1公升鮮牛奶和1匙橄欖油，浸洗5分鐘。如果實在不想泡浴的話，也可在一盆水里加些牛奶不斷沖洗，浸浴比沖的效果好得多。
第4步：沒抹干身體前涂浴油
油比乳霜容易停留于表面，可能黏糊糊的感覺會讓你覺得不舒服。在洗澡后還沒擦干身體前，立即涂浴油或嬰兒油，以最快的速度鎖住皮膚水份。
第5步：潤膚露要潤而不膩
潤膚露有助于鎖住皮膚水份，所以洗澡后還沒穿衣服之前便要立即涂潤膚露，除了身體上皮脂分泌量較多的胸部和背部外，其他部分最好都涂上。
如果覺得涂了潤膚露太油膩，可以抹點(diǎn)爽身粉“緩沖”一下。
結(jié)語：看了本文的介紹，大家對于皮膚干燥問題一定是有了不一樣的看法了吧。其實，想要解決皮膚干燥問題，首先就是要知道皮膚干燥的原因，對癥下藥才能有效的治愈皮膚干燥問題，建議大家不妨按照小編介紹的方法試一試哦。
