有朋友問，最近幾天突然間特別能睡，晚上并不缺覺，但是白天稍微閑下來就會困得厲害，控制不住地打盹。如果并不缺覺卻突然出現(xiàn)這樣的問題，特別是四五十歲之后，要考慮到腦供血不足的問題，而腦供血不足，是很多疾病的前兆或者說基礎(chǔ) ，必須重視。

     先要搞清什么原因會導(dǎo)致腦供血不足？首先是頸椎問題，頸5頸6關(guān)節(jié)錯位，刺激椎動脈引起動脈血管腔狹窄或血管痙攣，通過的血流量減少，會使局部腦血管發(fā)生供血不足，如果是長期伏案，平時又缺乏運(yùn)動的，你的嗜睡要考慮到這一點(diǎn)。

   其次，血流動力學(xué)障礙引起的。這主要發(fā)生在血壓降低，心臟搏出量減少時。這種情況夏天更常見，一方面夏天熱，血管擴(kuò)張，同時出汗多，如果這個人平時運(yùn)動很少，或者上了年紀(jì)，心臟的肌力又不強(qiáng)，往往會在夏天出現(xiàn)嗜睡，這種人，吃點(diǎn)西洋參就會明顯改善，因為西洋參可以增加心臟肌力，把血壓維持住了，腦血管不缺血了，也就不困了。

   再有就是血液粘稠度增高，血液緩慢，也可發(fā)生及供血不足。這種情況多見于胖子，血脂高的人，如果又喝水少，比如早上起來的時候，血液粘度，血壓都是最高的，一夜的蒸發(fā)身體處于缺水狀態(tài)，這種人平時就容易嗜睡，冬天更容易發(fā)生，但更嚴(yán)重的問題會在清晨，就是血栓引起的腦中風(fēng)，這種人，首先要降脂減肥，同時，早上起來要及時補(bǔ)水，甚至早上就把降壓藥吃下去，先躲開清晨這個高危時段。

    嗜睡還有可能是腦血管中已經(jīng)有微血栓形成。微血栓多是動脈搏粥樣硬化的板塊脫落，在血流中形成微栓子，隨血流到小動脈而堵塞血管，會出現(xiàn)腦局部供血不足。動脈硬化的斑塊還是與胖，血脂高，血壓高有關(guān)，不把體重血脂降下來，嗜睡的情況就算緩解了，仍舊存在血栓發(fā)生或者繼續(xù)擴(kuò)大的風(fēng)險。

  如果想確認(rèn)，可以到醫(yī)院的“神經(jīng)內(nèi)科”做詳細(xì)檢查，作為保健和預(yù)防用藥，可以選擇“丹七片”，一種中成藥， 里面成分是三七和丹參，效果上類似我們預(yù)防血栓吃的“阿司匹林”，其中的三七，還能增加心臟肌力，不是消極的溶栓。

   從某種意義上說，好端端的就睡不醒或者嗜睡，和我們常見的耳鳴一樣，其實(shí)都是腦部缺血的報警，已經(jīng)在提醒你重視那些和這些相關(guān)的不健康生活方式。其實(shí)，要想改變并不難，從現(xiàn)在開始，每天堅持快走半小時到四十分鐘，逐漸增加到一個小時，如果還能減少熱量攝入，一般一個月就能見效，這一個月的堅持會換來后邊的平安人生，很值得的！