每到換季的時候，我們的身體就會跟著變化，甚至連頭發(fā)也會這樣，嚴重的還會季節(jié)性掉發(fā)，應該怎樣護發(fā)呢？不用著急，下面教大家六個妙招，讓你輕松對抗換季掉頭發(fā)。

妙招一：消除精神壓力。

每天都十分的焦躁不安是會導致掉發(fā)的，你的壓力越大，那么脫發(fā)將會更加嚴重，對于女生而言，忙碌的生活中應該保持適當?shù)倪\動，這樣才會讓你的頭發(fā)富有光澤，充滿生命力。應該經(jīng)常性的進行深呼吸，散步，做瑜伽和放松操，可以讓你消除每天精神帶來的疲憊感。

妙招二：拒絕使用尼龍梳子。

尼龍做成的梳子容易產(chǎn)生靜電，會造成頭發(fā)的負擔，帶來不良刺激。我們應該使用最好的黃楊木梳子，這樣既能減少頭皮屑，同時還能按摩頭皮，促進腦部的血液循環(huán)，讓你頭發(fā)靚麗無比。

妙招三：燙發(fā)和吹發(fā)應該注意。

吹風機吹出來的熱度其實對于頭發(fā)是會有損害的，它會破壞毛發(fā)組織，傷害頭皮，所以我們應該盡量少用吹風機吹頭發(fā)。很多時尚MM都喜歡捯飭頭發(fā)，那么燙發(fā)就避免不了，其實燙發(fā)次數(shù)也要盡量少，畢竟燙發(fā)液這個化學產(chǎn)品對頭發(fā)的影響還是很大的，過多的燙發(fā)會讓頭發(fā)元氣盡失，還是要多注意呢。

妙招四：洗發(fā)次數(shù)不要過于勤快。

洗頭發(fā)的間隔時間最好是2-3天，過于頻繁的洗頭會讓頭發(fā)中的營養(yǎng)全部流失，讓頭發(fā)是去光澤。洗頭發(fā)的時候要輕輕的揉搓按摩，這樣可是很好讓頭皮活血的方法。

妙招五：注意頭上戴的東西。

長時間的佩戴帽子和不透氣的東西，是會造成頭發(fā)的嚴重傷害，特別是受到壓迫的毛孔也會很容易松弛，從而引發(fā)脫發(fā)。要戴時不宜時間過長，或者自制透氣孔。

妙招六：不用帶脫脂性或堿性洗發(fā)水。

脫脂性或堿性洗發(fā)水，容易頭干燥，甚至出現(xiàn)頭皮壞死，所以在選擇洗發(fā)水時我們應更加注意，要選擇對頭發(fā)和頭皮沒有傷害的天然洗發(fā)水。還不要局限于使用一種洗發(fā)水，可以經(jīng)常換著，看哪個最適合你的頭發(fā)使用。(小語新浪健康專欄匯編整理)