喝茶的好處和壞處有哪些？

      茶具十分悠久的歷史，我國(guó)是茶的故鄉(xiāng)。中國(guó)的茶享譽(yù)世界，人們習(xí)慣早晨起床后，下午睡醒后都喝一杯茶，可見人們對(duì)茶的喜愛程度。

喝茶的好處和壞處哪些？

      喝茶的好處和壞處哪些呢？今天就讓我們一起來談?wù)撘幌掳伞?br>
      喝茶的好處：

      1，茶葉中含的葉酸、泛酸等成分可以效抑制人體中多余脂肪的攝入，喝茶可以讓人產(chǎn)生飽脹感，減少人們對(duì)實(shí)物的渴望，很好的瘦身減肥的效果。

      2，茶葉中含大量人體所需的微量元素和維生素E，可以提高細(xì)胞的活性和增加皮膚的彈力，又很好的抗衰老的功效，常喝茶還可以預(yù)防白內(nèi)障。

      3，茶葉可以效的抑制體內(nèi)的癌細(xì)胞數(shù)量，對(duì)惡性腫瘤，癌癥很好的抑制作用。此外，茶葉可以清除血管內(nèi)的害雜質(zhì)，降低血液中的膽固醇含量，常喝茶對(duì)心腦血管疾病顯著療效

      喝茶的壞處

      1，喝的濃茶太多后會(huì)稀釋微利的胃液，使胃里的食物不能及時(shí)消化，引起消化不良，積食，胃腹脹痛。

   2，茶葉中含一種叫鞣酸的成分，喝茶太多后，這種鞣酸會(huì)阻礙人體對(duì)鐵的吸收，造成人體因缺少鐵而貧血。此外，它與人體中的蛋白質(zhì)結(jié)合，還會(huì)導(dǎo)致便秘。

      3，茶里含一種咖啡因，它能刺激人的心臟快速跳動(dòng)，同時(shí)，過多的茶在學(xué)管理會(huì)加重心臟的負(fù)擔(dān)，使人產(chǎn)生胸悶，心臟不適的癥狀。