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二十種五谷雜糧的藥用價值

 珎藏苑 2015-04-10


一、小米

小米能益腎和胃、除熱補虛、安神健胃。
小米所含豐富的色氨酸，可輕松被人吸收，色氨酸會促使分泌五羥色氨酸促睡血清素，是很好的安眠健胃食品。

二、高粱

高粱能溫中澀腸、止霍亂、利小便、健脾益中、補氣清胃。
高粱對小孩消化不良、大人脾胃氣虛現(xiàn)象有顯著的治療功效，對體質(zhì)有著非常好的作用。
  

三、薏米： 

薏米能夠清熱強身、健脾補肺、止瀉和胃、消浮腫，可緩和腸、胃輕度炎癥。
薏米適合腳氣病、浮腫者食用，也可改善粉刺、淡化黑斑、雀斑與皮膚粗糙等現(xiàn)象。
 

 四、芡實

  芡實能補脾益腎、收斂止瀉、鎮(zhèn)痛鎮(zhèn)靜、緩和腹瀉、神經(jīng)痛、風濕骨痛要膝關(guān)節(jié)痛等癥狀芡實也能健脾胃、補脾生血，使人耳聰目明，美化肌膚，防老抗衰。
  

五、蕎麥：


  蕎麥能益氣力、開胃寬腸、清熱解毒. 蕎麥在醫(yī)學臨床上被使用于防治高血壓、腦中風、動脈硬化、腎炎等疾病。其中所含大亞油酸，可降低膽固醇與體內(nèi)血脂。
  

六、黃豆：
七、燕麥
八、茯苓：
九、核桃：
十、枸杞：
十一、淮山：
十二、糙米：
十三、紅棗：
十四、杏仁：
十五、銀杏：
十六、南瓜子：
十七、黑豆
十八、黑米：
十九、芝麻：
二十、葛根：
 

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