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瘦小腿計劃、最有效的9個瑜伽瘦腿動作,想要漂亮小腿的姑娘看過來

 燕尾蝶235 2015-05-01




不管你是因為曾經(jīng)練過跑步,還是高跟鞋穿太多,小腿后側(cè)都很容易出現(xiàn)不夠美觀的肌肉塊。瑜伽能夠幫助你重新塑造那些鍛煉過度的肌肉線條,同時還可以翹臀和拉伸韌帶。九個動作,每個拉伸30秒。你的小腿夠漂亮嗎?




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