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美味快手素菜

 空谷幽劍 2015-05-12

豉香手撕包菜




配料:


干辣椒、糖、承受力定)、包菜圓白菜250克、味極鮮醬油2湯匙、“稻花香”豆豉1湯匙、水40克、香醋1茶匙


烹飪步驟:


1.白菜用手撕洗凈,干辣椒對(duì)半剪開;


2.將調(diào)味汁原料混合,入料理機(jī)打勻;


3.炒鍋放3湯匙油,燒至溫?zé)?,下干辣椒炸香?/p>


4.再下包菜,炒勻;


5.因?yàn)榘撕苣郏猿磩蚝缶涂梢园颜{(diào)味汁倒入;


6.炒勻后再翻炒片刻即可出鍋了??谖吨氐娜丝梢栽偌由僭S鹽和雞精,我覺得這味道已經(jīng)夠了,所以就沒再調(diào)味了。


酸辣洋蔥土豆絲




配料:


土豆、洋蔥、青椒、紅椒、蔥姜、蒜瓣、干辣椒、鹽、糖、醬油、香醋、香油


烹飪步驟:


1.準(zhǔn)備好所有的食材;


2.土豆切絲用清水浸泡;


3.洋蔥去皮洗凈切絲,青紅椒洗凈切絲;


4.炒鍋倒油爆香蔥姜蒜和干辣椒;


5.倒入土豆絲翻炒片刻,可加少許清水;


6.再把洋蔥絲倒入翻炒均勻;


7.加入醬油,糖,和適量的鹽翻炒均勻;


8.在放入青紅椒翻炒;


9.淋入香醋翻炒均勻;


10.再加入香油炒均勻關(guān)火。


家常豆腐




配料:


豆腐一塊、干木耳一小把、紅柿椒半個(gè)、蒜苗兩根、生姜一小塊、十三香一勺、食鹽一勺半、生抽少量、雞精適量


烹飪步驟:


1.豆腐切成厚約一公分的方塊,大小根據(jù)個(gè)人喜好決定;


2.干木耳用溫水泡發(fā);


3.炒鍋加油,油量不用很多。油稍熱放入豆腐片,小火煎;


4.一面煎黃后,翻面。煎至兩面金黃后撈出;


5.泡發(fā)的木耳切成小塊;


6.柿椒切方片,蒜苗和生姜切片。炒鍋放少量油,油熱后,爆蒜苗、生姜和柿椒;


7.爆香后,加入木耳翻炒一分鐘;


8.加入煎好的豆腐翻炒,加一勺十三香;


9.滴生滴生抽;


10.加一勺半食鹽;


11.加少量雞精,翻炒均勻;


12.關(guān)火出鍋裝盤,即可食用。


家庭簡(jiǎn)易版虎皮尖椒




配料:


尖椒5根、生抽一茶匙、醬油一茶匙、白糖一茶匙、鹽半茶匙、耗油一茶匙、醋一茶匙


烹飪步驟:


1.將生抽一茶匙、醬油一茶匙、白糖一茶匙、鹽半茶匙、耗油一茶匙、醋一茶匙調(diào)和到一個(gè)容器中,攪拌均勻備用;


2.將尖椒去蒂去籽洗凈切斷再橫著劈開;


3.鍋內(nèi)燒熱后放入處理好的尖椒干鍋翻炒,也可以用菜鏟按壓尖椒;


4.翻炒至尖椒表皮有了焦點(diǎn)并且尖椒本身有些塌了,這時(shí)放入適量食用油,繼續(xù)翻炒;


5.將尖椒炒香后把事先調(diào)配好的醬料倒入鍋中繼續(xù)翻炒;


6.炒至鍋內(nèi)湯汁粘稠即可出鍋。


熗拌豇豆




配料:


豇豆、大蒜、蔥、熟白芝麻、干辣椒、鹽、味精


烹飪步驟:


1.豇豆擇洗干凈從中間切一刀,大蒜和蔥切末,干辣椒剪成小段備用;


2.鍋內(nèi)燒開水,在水中放入少許的鹽和食用油(這樣顏色更鮮艷),放入豇豆焯燙3分鐘,撈出立即浸泡在清水中冷卻;


3.撈出豇豆切段,用鹽、味精碼味后裝入盤中,依次放入蔥末、蒜末、辣椒段,用滾燙的油澆入盤中,最后撒入熟白芝麻即可。(澆入的油一定要熱,才能把蔥蒜、辣椒爆香。)。


清炒山藥西蘭花




配料:


鐵棍山藥、西蘭花、油、鹽、蒜


烹飪步驟:


1.山藥去皮,切成片,立即入水中泡著,以免氧化變色;


2.西蘭花洗凈,切成小朵備用;


3.鍋中煮開水,可放一點(diǎn)油和鹽,水開后下西蘭花和山藥片焯熟,不要過火哦,要保持清爽口感,看大小,控制在1分鐘以內(nèi);


4.熱油鍋,下蒜蓉爆香;倒入焯好的西蘭花和山藥片炒勻,加入鹽調(diào)味即可。


西紅柿燒茄子




配料:


圓茄子1個(gè)、西紅柿2個(gè)、青椒1個(gè)、鹽3克、糖5克、醋1勺、醬油1勺、蒜碎適量、淀粉適量、食用油適量


烹飪步驟:


1.茄子洗凈后切成菱形塊;


2.西紅柿切大塊、青椒切片備用;


3.鍋內(nèi)放入油燒熱,將茄子塊倒入鍋中煸炒;


4.加入鹽煸炒至茄子變軟,加入西紅柿繼續(xù)煸炒;


5.煸炒至西紅柿軟爛,加入糖醬油繼續(xù)煸炒均勻;


6.放入青椒煸炒均勻,勾入薄芡加入蒜碎炒均即可。


剁椒炒雞蛋




配料:


雞蛋2--4個(gè)、剁椒醬2勺、鹽少許、蔥花少許


烹飪步驟:


1.雞蛋打入碗中,加適量鹽調(diào)味,攪拌均勻;


2.鍋中放油,待油熱一些,放入剁椒2勺,稍微翻炒出辣椒的香味;


3.然后迅速倒入雞蛋液,并滑散至雞蛋成形;


4.最后出鍋前撒些蔥花即可


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