人體經(jīng)絡(luò)的每一個(gè)穴位都是靈丹妙藥——命要經(jīng)絡(luò)養(yǎng)、氣靠經(jīng)絡(luò)養(yǎng)。
經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生法適合人群、壽命至少延長(zhǎng)10年——它是人類走向百歲健康的通行證。 經(jīng)絡(luò)是人體的活地圖,十二正經(jīng)如江河、奇經(jīng)八脈是水庫(kù),如山溪小河流一樣的十五經(jīng)脈及其連尾部分。 五臟六腑——人體的儲(chǔ)水池和輸送管道,經(jīng)絡(luò)是五臟六腑的鏡子,更像是一對(duì)同氣相求的孿生子,經(jīng)絡(luò)就是用來(lái)“決生死、處百病”的,只有經(jīng)絡(luò)才能趕在疾病出生前,把它殺死。 任督二脈是十四經(jīng)的“水庫(kù)”。 巧用穴位經(jīng)絡(luò): 中風(fēng)偏癱找——胃經(jīng) ![](http://image85.360doc.com/DownloadImg/2015/05/1716/53655757_1.jpg) 急性胃痛求——梁丘(屬于:足陽(yáng)明胃經(jīng) 。位于:在大腿前面,當(dāng)髂前上棘與髕底外側(cè)端連線上,髕底上2寸。主治胃痛、膝關(guān)節(jié)腫痛、伸屈不利、乳癰)。
惡心鬧肚子便秘的克星——天樞(屬于:足陽(yáng)明胃經(jīng)。位于:人體中腹部,肚臍向左右三指寬處。主治便秘、腹脹、腹瀉、臍周圍痛、腹水、腸麻痹、消化不良、惡心想吐等癥)。
美顏美白——四白穴 (屬于:足陽(yáng)明胃經(jīng)。位于:面部,瞳孔直下,當(dāng)眶下孔凹陷處。主治目赤痛癢、目翳、眼瞼(目閏)動(dòng)、口眼歪斜、頭痛眩暈)。
收面口疾病——合谷 (屬于:手陽(yáng)明大腸經(jīng)。位于:手背虎口處,于第一掌骨與第二掌骨間陷中。主治齒痛、手腕及臂部疼痛.口眼歪斜.感冒發(fā)熱等癥)。讓心情安逸——曲池 (屬于:手陽(yáng)明大腸經(jīng)。為強(qiáng)壯穴之一。1.運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)疾?。杭毙阅X血管病后遺癥、肩周炎、肘關(guān)節(jié)炎;2.呼吸系統(tǒng)疾?。毫餍行愿忻?、肺炎、扁桃體炎;3.五官科系統(tǒng)疾?。貉屎硌住⒀劳?、麥粒腫、甲狀腺腫大;4.其它:乳腺炎、高血壓、皮膚病、過(guò)敏性疾病)。上肢疲勞、酸痛——手三里 (屬于:手陽(yáng)明大腸經(jīng)。位于:在前臂背面橈側(cè),當(dāng)陽(yáng)溪與曲池連線上,肘橫紋下2寸。主治:1.運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)疾病:腰痛、肩臂痛、上肢麻痹、半身不遂;2.消化系統(tǒng)疾?。簼儾?、腸炎、消化不良;3.五官科系統(tǒng)疾病:牙痛、口腔炎;4.其它:頸淋巴結(jié)核、面神經(jīng)麻痹、感冒、乳腺炎)。 鼻炎、鼻塞——迎香 (屬于:手陽(yáng)明大腸經(jīng)。位于:鼻子兩側(cè),即鼻翼根部正側(cè)方的穴位。該穴名意指本穴接受胃經(jīng)供給的氣血。大腸經(jīng)與胃經(jīng)同為陽(yáng)明經(jīng)......。主治鼻炎、鼻塞、鼻竇炎、流鼻水、鼻病、牙痛、感冒等)。早上5-7點(diǎn)按摩敲——大腸經(jīng) ?慢性膽囊炎癥——陽(yáng)陵泉 (屬于:足少陽(yáng)膽經(jīng)。位于:人體的膝蓋斜下方,小腿外側(cè)之腓骨小頭稍前凹陷中。主治1.運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)疾?。合リP(guān)節(jié)炎及周圍軟組織疾病,下肢癱瘓,踝扭傷,肩周炎,落枕,腰扭傷,臀部肌肉注射后疼痛;2.消化系統(tǒng)疾?。焊窝?,膽結(jié)石,膽絞痛,膽道蛔蟲(chóng)癥,習(xí)慣性便秘;3.其它:高血壓病,肋間神經(jīng)痛)。便秘、兩肋痛、耳鳴、耳聾——支溝穴 (屬于:手少陽(yáng)三焦經(jīng)。位于:手腕背面橫紋正中3寸處。主治頭痛、耳鳴、耳聾、中耳炎、目赤、目痛、暴喑、咽腫、熱病、瘰疬、咳引脅痛、胸膈滿悶、卒心痛、逆氣、便秘、嘔吐、泄瀉、經(jīng)閉、產(chǎn)后血暈、乳汁不足、脅肋痛、肩臂腰背酸痛、落枕、手指震顫、腕臂無(wú)力、纏腰火丹、丹毒)。肩痛不舉找——肩髎 (屬于:手少陽(yáng)三焦經(jīng)。位于:于肩峰后下方呈現(xiàn)凹陷處。主治蕁麻疹、肩關(guān)節(jié)周圍炎、腦血管后遺癥、胸膜炎、肋間神經(jīng)痛)。耳鳴、耳聾——按耳門(mén) (屬于:手少陽(yáng)三焦經(jīng)。位于:在面部,當(dāng)耳屏上切跡的前方、下頜骨髁狀突后緣,張口有凹陷處。主治耳聾耳鳴、耳瘡流膿、中耳炎、牙痛、下頜關(guān)節(jié)炎、口周肌肉痙攣)。睛明——也能治打嗝(屬于:足太陽(yáng)膀胱經(jīng)。位于:眼部?jī)?nèi)側(cè),內(nèi)眼角稍上方凹陷處。主治目赤腫痛、迎風(fēng)流淚、胬肉攀睛、目視不明、近視、夜盲、色盲、目翳)。
痛經(jīng)腰痛——按八髎 (屬于:足太陽(yáng)膀胱經(jīng)。位于::骶椎。又稱上髎、次髎、中髎和下髎,左右共八個(gè)穴位,分別在第一、二、三、四骶后孔中,合稱“八穴”。主治腰骶部疾病、下腰痛、坐骨神經(jīng)痛、下肢痿痹、小便不利、月經(jīng)不調(diào)、小腹脹痛、盆腔炎等病癥)。腰背不舒服——委中求(屬于:足太陽(yáng)膀胱經(jīng)上的重要穴道之一。位于:人體的腘橫紋中點(diǎn),當(dāng)股二頭肌腱與半腱肌肌腱的中間。主治坐骨神經(jīng)痛、小腿疲勞、肚子疼痛、脖子酸痛、腰部疼痛或疲勞、臀部疼痛、膝蓋疼痛)。 小腿抽筋點(diǎn)——承山 屬于:足太陽(yáng)膀胱經(jīng)上的重要穴道之一。位于:小腿后面正中,委中穴與昆侖穴之間,當(dāng)伸直小腿和足跟上提時(shí)腓腸肌肌腹下出現(xiàn)凹陷處。主治小腿肚抽筋(腓腸肌痙攣)、腳部勞累、膝蓋勞累、便秘、腰背痛、腰腿痛、脫肛、痔瘡等)。急性腰痛點(diǎn)——后溪 (屬于:手太陽(yáng)小腸經(jīng)。位于:手掌尺側(cè),微握拳,當(dāng)?shù)?掌指關(guān)節(jié)后的遠(yuǎn)側(cè)掌橫紋頭赤白肉際處。主治頭痛、項(xiàng)強(qiáng)、落枕、目赤腫痛、耳聾、耳鳴、鼻衄、癲癇、瘧疾、黃疸、盜汗、腰背腿痛、肘、臂、手指攣急等)。小指發(fā)麻撥——小海 (屬于:手太陽(yáng)小腸經(jīng)。位于:屈肘,當(dāng)尺骨鷹嘴與肱骨內(nèi)上髁之間凹陷中。主治頭痛,耳鳴,項(xiàng)強(qiáng),頰腫,瘰疬,癲癇,肘臂痛等)。天宗穴——能治電腦病 (屬于:手太陽(yáng)小腸經(jīng) 。位于:在肩胛部,當(dāng)岡下窩中央凹陷處,與第4胸椎相平。主治肩胛疼痛、肩周炎、肩背軟組織損傷、肘臂外后側(cè)痛、上肢不舉、頸項(xiàng)頰頷腫痛、乳癰、乳腺炎、胸脅支滿、咳嗽氣喘、咳逆搶心、乳腺炎)。
肩周炎——肩穴 (屬于:手足少陽(yáng)、陽(yáng)維之交會(huì)穴。位于:在肩上,前直乳中,當(dāng)大椎穴與肩峰端連線的中點(diǎn)上。主治肩酸痛、頭酸痛、頭重腳輕、眼睛疲勞、耳鳴、高血壓、落枕等。肩背痹痛,手臂不舉,頸項(xiàng)強(qiáng)痛,乳癰,中風(fēng),瘰疬,難產(chǎn),諸虛百損)。
腹脹食欲不佳找太白
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(屬于:足太陰脾經(jīng)上的重要穴位之一。位于:足內(nèi)側(cè)緣,當(dāng)?shù)谝货殴切☆^后下方凹陷處。即在大腳趾內(nèi)側(cè)骨頭突起下。主治胃痛、腹脹、腸鳴、泄瀉、便秘、痔漏、腳氣、痢疾、腰痛、下肢麻痹或疼痛)。 婦科病首選——三陰交(?屬于:1:足太陰脾經(jīng)經(jīng)穴;2:足三陰經(jīng)“足太陰脾經(jīng),足少陰腎經(jīng),足厥陰肝經(jīng)”交會(huì)穴。位于:在小腿內(nèi)側(cè),當(dāng)足內(nèi)踝尖上3寸,脛骨內(nèi)側(cè)緣后方凹陷中。主治腹痛、腸鳴、腹脹、泄瀉、痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)、崩漏、帶下、陰挺、不孕、滯產(chǎn)、遺精、陽(yáng)痿、遺尿、小便不利、水腫、疝氣、陰部痛、下肢痿痹、頭痛、眩暈、失眠;現(xiàn)多用于神經(jīng)性皮炎、濕疹、蕁麻疹、高血壓、急、慢性腸炎、細(xì)菌性痢疾、功能性子宮出血、遺尿、性功能減退、神經(jīng)衰弱、小兒舞蹈病、下肢神經(jīng)痛或癱瘓等)。 婦科病萬(wàn)靈丹——陰陵泉 (屬于:足太陰脾經(jīng)之合穴。位于:小腿內(nèi)側(cè),當(dāng)脛骨內(nèi)側(cè)髁后下方凹陷處。主治腹中寒、腹中氣脹、洞泄不化、不嗜食、腸中切痛、脅下滿、水腫、腹堅(jiān)、小便不利或失禁、寒熱、陰痛、遺精、霍亂、足痹痛、鶴膝風(fēng)、腰腿膝痛、腳氣水腫、疝瘕)。濕病、丹毒等皮膚病——血海 (屬于:足太陰脾經(jīng)腧穴。位于:在大腿內(nèi)側(cè),髕底內(nèi)側(cè)端上2寸,當(dāng)股四頭肌內(nèi)側(cè)頭的隆起處;屈膝取穴。主治月經(jīng)不調(diào),經(jīng)閉,痛經(jīng),崩漏,功能性子宮出血、帶下,產(chǎn)后惡露不盡,貧血;睪丸炎,小便淋澀;氣逆,腹脹;風(fēng)疹,癮疹,濕疹、皮膚瘙癢、神經(jīng)性皮炎,丹毒;股內(nèi)側(cè)痛,膝關(guān)節(jié)疼痛)。治熱、治痛、治出血沒(méi)商量——尺澤、孔最 (尺澤屬于:手太陰肺經(jīng)穴。位于:肘橫紋中,肱二頭肌腱橈側(cè)凹陷處。主治喉嚨疼痛、感冒、肘部疼痛、手臂疼痛、心悸等。該穴為人體手太陰肺經(jīng)上的重要穴道之一);(孔最屬于:手太陰肺經(jīng).郗穴.位于:前臂屈側(cè),尺澤穴與太淵穴的連線上,距太淵穴7寸處。主治咳嗽,氣喘,咯血,咽痛,肘臂痛)。
補(bǔ)肺腎之虛、管小病小疾——列缺 (屬于:本穴一般認(rèn)為是手太陰經(jīng)之絡(luò)穴,別走手陽(yáng)明經(jīng),通于任脈,是八脈交會(huì)穴之一,若論從手太陰肺經(jīng),按其循行來(lái)看,并沒(méi)有上行至頭項(xiàng)處,所以說(shuō)列缺別走手陽(yáng)明經(jīng),還不如謂其是手陽(yáng)明大腸經(jīng)的主屬穴位。因?yàn)榱腥钡奈恢迷谑滞笸鈧?cè),屬陽(yáng)經(jīng)一類所循行的地方,與一般陰經(jīng)循行于內(nèi)不同。位于:橈骨莖突上方,腕橫紋上1.5寸,當(dāng)肱橈肌與拇長(zhǎng)展肌腱之間。主治偏、正頭痛、項(xiàng)強(qiáng)、咳嗽、氣喘、咽喉腫痛、口眼歪斜、齒痛、手腕疼痛無(wú)力;現(xiàn)多用于治療橈神經(jīng)麻痹、腕關(guān)節(jié)及其周圍軟組織疾患、感冒、神經(jīng)性頭痛、面神經(jīng)麻痹、落枕、蕁麻疹、無(wú)脈癥等)。失眠的原因是魂不守神——太沖穴
(屬于:屬足厥陰肝經(jīng)。位于:足背,第一第二趾間縫紋端。主治失眠的最佳穴位,也是治療各類肝病的特效穴位、能夠降血壓、平肝清熱,清利頭目。發(fā)燒上火,太沖能去熱﹔身體虛寒,太沖可增溫﹔月經(jīng)不調(diào)、太沖善調(diào)理、諸病尋它皆有效,沒(méi)事常揉體自安)。
拯救肝臟的義士——期門(mén)、行間 (期門(mén)屬于:足厥陰肝經(jīng)。肝經(jīng)募穴。位于:在胸部,當(dāng)乳頭直下,第6肋間隙,前正中線旁開(kāi)4寸。主治肝病、胸部疼痛、蕁麻疹、胸脅脹痛、嘔吐、吞酸、呃逆、腹脹等肝胃病證;奔豚氣;乳癰)。 (行間穴屬于:足厥陰肝經(jīng)。滎(火)穴。位于:取穴時(shí),可采用正坐或仰臥的姿勢(shì),行間穴位于足背側(cè),大拇趾、二趾合縫后、。主治月經(jīng)過(guò)多,閉經(jīng),痛經(jīng),白帶,陰中痛,遺尿,淋疾,疝氣,胸脅滿痛,呃逆,咳嗽,洞瀉,頭痛,眩暈,目赤痛,青盲,中風(fēng),癲癇,瘛疭,失眠,口喎,膝腫,下肢內(nèi)側(cè)痛,足跗腫痛)。
心臟的隨身保健醫(yī)生——內(nèi)關(guān) (屬于:手厥陰心包經(jīng)。位于:前臂正中,腕橫紋上2寸,在橈側(cè)屈腕肌腱同掌長(zhǎng)肌腱之間取穴。主治1.循環(huán)系統(tǒng)疾?。猴L(fēng)濕性心臟病,心絞痛,心肌炎,心內(nèi)、外膜炎,心動(dòng)過(guò)速,心動(dòng)過(guò)緩,心律不齊,血管閉阻性脈管炎,無(wú)脈癥,高血壓;2.消化系統(tǒng)疾?。何秆?、胃痙攣、腸炎、痢疾、急性膽道疾患;3.精神神經(jīng)系統(tǒng)疾?。?a target="_blank" >癲癇、癔病、失眠、血管性頭痛、多發(fā)性神經(jīng)炎,腦血管病后遺癥以及手術(shù)疼痛、膈肌痙攣、休克;4.其它:甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)、哮喘、瘧疾)。治口腔潰瘍、高血壓、心絞痛、白發(fā)、過(guò)敏性鼻炎、糖尿病、皮膚粗糟——涌泉(人體第二長(zhǎng)壽穴) (屬于:足少陰腎經(jīng)。位于:足底部,卷足時(shí)足前部凹陷處,約當(dāng)足底2、3趾趾縫紋頭端與足跟連線的前三分之一與后三分之二交點(diǎn)上。的凹陷處取穴。主治 ?1.精神神經(jīng)系統(tǒng)疾病:休克、暈車、腦出血、失眠、癔病、癲癇、精神病、小兒驚風(fēng)、神經(jīng)性頭痛、舌骨肌麻痹;2.五官科系統(tǒng)疾?。貉屎硌?、急性扁桃體炎;3. 消化系統(tǒng)疾?。何腐d攣、黃疸;4. 泌尿生殖系統(tǒng)疾病:遺尿、尿潴留;5.運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)疾?。鹤愕淄?、下肢肌痙攣;6. 其它:子宮下垂、支氣管炎、心肌炎、風(fēng)疹等)。治冠心病、肺心病——極泉 (屬于:手少陰心經(jīng)。位于:腋窩頂點(diǎn),腋動(dòng)脈博動(dòng)處。主治1.循環(huán)系統(tǒng)疾?。汗谛牟?、心絞痛、心包炎、腦血管病后遺癥;2.精神神經(jīng)系統(tǒng)疾?。豪唛g神經(jīng)痛、癔?。?.其它:腋臭、肩周炎、頸淋巴結(jié)核、乳汁分泌不足;4.彈撥本穴可預(yù)防冠心病,肺心病。)。肘關(guān)節(jié)病——少海 (屬于:手少陰心經(jīng)合穴。位于:曲肘,在肘橫紋尺側(cè)端與肱骨內(nèi)上髁之間。主治多用于心痛、手臂麻木、顫抖的治療與保?。?。心慌失眠——神門(mén) (屬于:手少陰心經(jīng)。'手少陰經(jīng)所注為“輸”,心經(jīng)原穴’。位于:于腕部,腕掌側(cè)橫紋尺側(cè)端,尺側(cè)腕屈肌腱的橈側(cè)凹陷處。主治。主治胸痛、便秘、焦躁、心悸、失眠、食欲不振等疾病胸痛、便秘、焦躁、心悸、失眠、食欲不振等疾病。該穴為人體手少陰心經(jīng)上的重要穴道之一)。最補(bǔ)腎的——任脈 (任脈是奇經(jīng)八脈之一,與督、沖二脈皆起于胞中,同出“會(huì)陰”,稱為“一源三岐”。任脈行于胸腹正中,上抵頦部。任脈與六陰經(jīng)有聯(lián)系,稱為“陰脈之?!?,具有調(diào)節(jié)全身諸陰經(jīng)經(jīng)氣的作用。本經(jīng)腧穴主治腹、胸、頸、頭面的局部病癥及相應(yīng)的內(nèi)臟器官疾病,少數(shù)腧穴有強(qiáng)壯作用和可治療神志病)。第一性保健大穴——關(guān)元 (屬于:任脈。足三陰、任脈之會(huì)。位置:仰臥位、在下腹部,前正中線上,當(dāng)臍下3寸。主治中風(fēng)脫癥、腎虛氣喘、遺精、陽(yáng)萎、疝氣、遺尿、淋濁、尿頻、尿閉、尿血、月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、經(jīng)閉、帶下、崩漏、腹痛、泄瀉、痢疾及尿路感染、功能性子宮出血、子宮脫垂、神經(jīng)衰弱、暈厥、休克等;并有強(qiáng)壯作用)。
人體性命之祖——?dú)夂#▽儆冢喝蚊}。擊中后,沖擊腹壁,動(dòng)靜脈和肋間,破氣血淤,身體失靈。位于:臍下1.5寸。)。
人體命根子的大門(mén)——神闕 (屬于:人體任脈上的要穴。位于:于命門(mén)穴平行對(duì)應(yīng)的肚臍中位于臍窩正中。主治腹痛、腹瀉、脫肛、水腫、虛脫)。 脾胃之疾——中畹穴 (屬于:任脈。手太陽(yáng)少陽(yáng)足陽(yáng)明任脈之會(huì)。位于:于人體上腹部,前正中線上,當(dāng)臍中上4寸。主治胃痛、嘔吐、吞酸、呃逆、腹脹、泄瀉、黃疸、癲狂)。
寬心順氣——膻中穴 (屬于:任脈。是足太陰、少陰、手太陽(yáng)、少陽(yáng)、任脈之會(huì)。位于:在體前正中線,兩乳頭連線之中點(diǎn)。主治咳嗽、氣喘、胸痛、心悸、乳少、嘔吐、噎膈)。強(qiáng)腰補(bǔ)腎來(lái)壯陽(yáng)——命門(mén)(屬于:督脈。本穴具有強(qiáng)壯的保健作用。位于:第2腰椎棘突下凹陷中取穴與肚臍相平的區(qū)域。主治腰痛、腎臟疾病、夜啼哭、精力減離開(kāi)、疲勞感、老人斑、青春痘等)。
祛除頭痛太輕松——風(fēng)俯 (屬于:督脈。監(jiān)督健康的升陽(yáng)大脈。位于:后發(fā)際正中直上1寸。主治多種頸部疾病、頭部疾病都很有療效,是人體督脈上重要的穴道之一)。降血壓不健忘——百會(huì)(屬于:為督脈,為手足三陽(yáng)、督脈之會(huì),被擊中腦暈倒地不省人事。位于:頭頂正中線與兩耳尖連線的交叉處。主治頭痛、頭重腳輕、痔瘡、高血壓、低血壓、宿醉、目眩失眠、焦躁等。)。 安神醒腦不眩暈——神庭 (屬于:督脈。督脈與足太陽(yáng)膀胱經(jīng)之會(huì)穴。位于:頭前部入發(fā)際五分處。主治頭痛,眩暈,目赤腫痛,淚出,目翳,雀目,鼻淵,鼻出血,癲狂,癇證,角弓反張)。
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