血壓的高低每個(gè)人都相對的不同，但是如果高太多或者低太多都是不正常的，這就表明我們的身體出現(xiàn)了問題。很多人都不是很清楚血壓的正常值是多少，下面小編就來給大家簡單的介紹一下吧!

血壓正常范圍

1、血壓會隨著情緒、環(huán)境和膳食進(jìn)行波動。

緊張或運(yùn)動時(shí)，血壓應(yīng)該調(diào)高，以利于打斗或逃生。而一般人正常血壓范圍為收縮壓140--90mmHg ，舒張壓90--60mmHg 。

2、明白影響血壓的因素，我們作一個(gè)比喻，心臟和動脈就如同水龍頭和膠喉，當(dāng)扭細(xì)水龍頭時(shí)，水壓就會減低，水只會從膠喉滴出來。

當(dāng)扭大水龍頭時(shí)，水壓就會加大，將膠喉的開口按下，減低它的直徑，水柱就會射得更遠(yuǎn)。

3、本上，我們可以見到的是當(dāng)水喉扭大和膠喉的直徑減低時(shí)，血壓就會上升，而這正是影響血壓的兩大因素。

血壓測值受多種因素的影響，如情緒激動、緊張、運(yùn)動等;若在安靜、清醒的條件下采用標(biāo)準(zhǔn)測量方法，

血壓測量方法

由于血壓的特點(diǎn)有明顯波動性，需要于非同日的多次反復(fù)測量才可判斷血壓升高是否為持續(xù)性。目前使用以下三種方法評價(jià)血壓水平。

1、診所偶測血壓

目前臨床診斷高血壓和分級的標(biāo)準(zhǔn)方法，由醫(yī)護(hù)人員在標(biāo)準(zhǔn)條件下按統(tǒng)一的規(guī)范進(jìn)行測量。

1.測量血壓的環(huán)境應(yīng)安靜、溫度適當(dāng)。測量前至少休息5分鐘。測前半小時(shí)禁止吸煙，禁飲濃茶或咖啡，小便排空。避免緊張、焦慮、情緒激動或疼痛。

2.被測者 一般采取坐位，測右臂，全身肌肉 放松;不應(yīng)將過多或太厚的衣袖推卷上去，擠壓在袖帶之上。肘部應(yīng)置于心臟同一水平上。

3.袖帶的氣囊應(yīng)環(huán)繞上臂的80%，袖帶下緣應(yīng)在肘彎上2.5厘米。將聽診器胸件置于袖帶下肘窩處肱動脈上(不可將聽診器胸件置于袖帶里 )，輕按使聽診器和皮膚全面接觸，不能壓得太重。

4.測量時(shí)快速充氣，氣囊內(nèi)壓力應(yīng)達(dá) 到使手腕 橈動脈脈搏消失，并再升高30毫米水銀柱(mmHg)然后緩慢放氣，使水銀柱以恒定的速度下降(2—5mmHg/秒)。以聽到第1個(gè)響聲時(shí)水銀柱凸面高度的刻度數(shù)值作為收縮壓;以聲音消失時(shí)的讀數(shù)為舒張壓。

測量血壓注意事項(xiàng)

1.血壓計(jì)要定期檢查，以保持其準(zhǔn)確性，并應(yīng)放置平穩(wěn)，切勿倒置或震蕩。

2.打氣不可過高、過猛，用后驅(qū)盡袖 帶內(nèi)的空氣，卷好。橡膠球須放于盒內(nèi)固定位置，以防玻璃壓斷，凡水銀柱下有開關(guān)者，用畢應(yīng)將開關(guān)關(guān)閉。如水銀柱里 出現(xiàn)氣泡，應(yīng)調(diào)節(jié)或檢修，不可帶著氣泡測量。

3.如發(fā)現(xiàn)血壓計(jì)聽不清或異常時(shí)，應(yīng)重測。使汞柱降至“0”點(diǎn)再測，必要時(shí)測雙上臂進(jìn)行對照。

4.須密切觀察血壓者，應(yīng)盡量做到四定：定時(shí)間、定部位、定體位、定血壓計(jì)。

5.對偏癱病人，應(yīng)在健側(cè)手臂上測量。

6.防止血壓計(jì)本 身造成的誤差：水銀不足，則測 得血壓偏低。水銀柱上端通氣小孔被阻塞，空氣進(jìn)出有困難，可造成收縮壓偏低、 舒 張壓力偏高現(xiàn)象。

7.為了避免血液流動作用 的影響，在測量血壓時(shí)，血壓計(jì)“0”點(diǎn)應(yīng)和肱動脈、心臟處在同一水平，坐位時(shí)，肱動脈平第四肋軟骨;臥位時(shí)，和腋中線平。如果肢體過高，測出的血壓常偏低，位置過低，則測得的血壓偏高。

5.應(yīng)重復(fù)測2次，每次相 隔2分 鐘。取2次讀數(shù)的平均值記錄。如果2次讀數(shù)的收縮壓或舒張壓讀數(shù)相差大于5mmHg，應(yīng)再隔2分鐘，測第3次，然 后取3次讀數(shù)的平均值。

結(jié)語：以上就是小編給大家介紹的關(guān)于血壓的一些介紹，大家應(yīng)該都有了一定的了解了。血壓的測值會有多種因素的影響，比如情緒激動、緊張、運(yùn)動等，所以測量的時(shí)候要在平靜的狀態(tài)下進(jìn)行，希望以上的內(nèi)容能夠幫助到大家。

來源：三九養(yǎng)生堂