色斑是一種發(fā)生于面部的色素代謝異常性皮膚病，表現(xiàn)為顏面部面積大小不等的黃褐色或淡黑色斑片，平攤于皮膚之上，撫之不礙手，其中黃褐斑多數(shù)是兩側(cè)對稱分布的。傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)里將色斑稱為“黧黑斑”、“肝斑”、“面塵”等。

中醫(yī)是如何認(rèn)識面部色斑的？

中醫(yī)學(xué)認(rèn)為色斑主要是由肝、腎、脾功能失調(diào)，氣血運(yùn)行失常，使脈絡(luò)空虛不能上榮于面，或瘀濁阻絡(luò)，蘊(yùn)結(jié)肌膚所致。

通俗講，兩種體質(zhì)比較多見，一種偏虛，一種偏實(shí)。虛者，面部色斑，還常伴有頭暈乏力，腰膝酸軟，失眠多夢，口干，或月經(jīng)量少等，這種情況多是體內(nèi)陰血不足，虛火偏旺。實(shí)者，面部色素沉著，常伴煩躁易怒，經(jīng)前乳房脹痛，月經(jīng)量多或少，常有血塊或痛經(jīng)等癥狀，這種情況多是肝氣不舒，肝火偏旺。

如果面部有色斑的朋友，可以對號入座一下，看看自己大致屬于哪一種。因?yàn)槿梭w是很復(fù)雜多變的，很多情況下，一個(gè)人的體質(zhì)是虛實(shí)夾雜的，而且是會(huì)隨著年齡、環(huán)境等情況變化的，所以要結(jié)合望聞問切才能準(zhǔn)確判斷。

哪些人容易長色斑？

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究顯示:妊娠、口服避孕藥、紫外線照射、精神因素、藥物和某些化妝品等是造成黃褐斑的相關(guān)因素，也有一定的遺傳因素。其中,內(nèi)分泌紊亂是最主要的發(fā)病機(jī)理。

什么情況下色斑容易加重？

很多人問我，色斑能不能根治。首先，面部色素沉著它是活動(dòng)性的，有的人自己就可以觀察到，在夏季會(huì)比冬季色斑加重，這是紫外線照射的因素；還有生氣或大怒之后，色斑也會(huì)加重。所以我們要盡量避免自己長期處于容易導(dǎo)致色斑加重的環(huán)境。

祛斑淡斑，內(nèi)調(diào)是關(guān)鍵

現(xiàn)在市面上快速祛斑的方式有很多，在短期內(nèi)色斑可以淡化或消失，所以很多人愿意去嘗試。但單純解決面部問題，很多情況下色斑會(huì)反復(fù)出現(xiàn)，而且皮膚的膚質(zhì)會(huì)變得更加敏感。欲速則不達(dá)。所以解決內(nèi)部問題才是關(guān)鍵所在。

中醫(yī)內(nèi)治，重在疏通經(jīng)絡(luò)，調(diào)和氣血，調(diào)整陰陽失衡。一會(huì)兒會(huì)教給大家一些簡單實(shí)用的穴位和方法，大家自己在家就可以做。

從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的角度來看，中醫(yī)經(jīng)絡(luò)療法有調(diào)節(jié)內(nèi)分泌的功能，可以幫助恢復(fù)體內(nèi)性激素的平衡，從而減少黑色素的分泌。

內(nèi)調(diào)加外養(yǎng)，雙管齊下。

配合面部美容針，疏通經(jīng)絡(luò)，改善微循環(huán)；純中藥面膜外敷，針對局部問題，直達(dá)病所

學(xué)會(huì)自己為自己淡斑

現(xiàn)在教給大家一些有助于淡斑祛斑的小方法，綠色環(huán)保，自己可以在家里做，堅(jiān)持方能有效。

穴位按揉：

1、                  開四關(guān)：合谷和太沖，每天堅(jiān)持每穴按揉5分鐘。具體的穴位定位大家可以在百度上查一下。

2、                  面部刮痧：面部刮痧不要求出痧，從內(nèi)向外，從下向上，順著皮膚紋理進(jìn)行刮痧，不超過5分鐘?？梢杂命c(diǎn)精油或刮痧油。

3、                  純中藥自制面膜：古方里有個(gè)七白散，是七種白色的中藥組成，打成細(xì)粉，用蜂蜜或蘆薈膠調(diào)成糊狀，外敷面部，有淡斑作用。

4、                  耳尖刺血：耳朵對折后的最高點(diǎn)叫耳尖穴，耳尖刺血有祛斑作用。

這些簡單的方法可以幫助淡斑和祛斑，大家可以嘗試。內(nèi)調(diào)加上外養(yǎng)才能淡化色斑，美容養(yǎng)顏。不可急于求成，保持樂觀的心態(tài)，夏季注意防曬，不濫用藥物和化妝品。