【小二導(dǎo)讀】

姥姥快九十歲了，行動(dòng)自如，獨(dú)自料理生活，甚至比兒女更精力旺盛，只是幾年前開始出現(xiàn)小腿的靜脈曲張。去看醫(yī)生，說(shuō)是正常現(xiàn)象，上了年紀(jì)，靜脈回流不好，開了點(diǎn)消炎藥，止疼。姥姥不服氣，一年多，堅(jiān)持走路、踢腿、有空就用手溫暖按摩，疼痛漸漸消失，蚯蚓一樣的粗大靜脈，一點(diǎn)點(diǎn)回縮……

通常，人們會(huì)將老人的種種身體變化歸類為正常的“老化”現(xiàn)象，很難逆轉(zhuǎn)。但是，如果從“微循環(huán)與衰老及延緩衰老”的角度，去思考呢？

今天，小二和大家分享一篇很實(shí)用的微文：如何“監(jiān)控”微循環(huán)堵塞，及時(shí)修正身體短板，延緩衰老。

生命有太多細(xì)節(jié)，所以佛說(shuō)“八萬(wàn)四千法門”。時(shí)刻關(guān)注并及時(shí)改善身體的微循環(huán)狀況，也是其中之一吧。

我們的健康，取決于各個(gè)系統(tǒng)（組織和器官）的工作質(zhì)量。

而我們的壽命呢？則取決于各個(gè)系統(tǒng)的使用壽命，而它們的使用壽命則取決于它們的衰老速度！

一個(gè)木桶能裝多少水，取決于最矮的那個(gè)木板之長(zhǎng)短。

而一個(gè)人的壽命，則取決于最早報(bào)廢的那個(gè)系統(tǒng)。

一個(gè)肝癌患者40多歲就死了，是因?yàn)樗母闻K報(bào)廢了，盡管其它系統(tǒng)還好好的。一個(gè)高血壓患者30多歲腦血栓死了，是因?yàn)樗拇竽X報(bào)廢了，盡管其他系統(tǒng)好好的。

所以，我們要想健康長(zhǎng)壽，就要關(guān)照好身體的每個(gè)系統(tǒng)。

而影響系統(tǒng)衰老速度的根本原因是什么呢？

就是在于微循環(huán)的瘀、堵程度和速度。也就是說(shuō)，人的壽命取決于微循環(huán)。

有人為什么會(huì)早死呢？就是說(shuō)，最早報(bào)廢的系統(tǒng)，為什么會(huì)出現(xiàn)問題呢？就是因?yàn)椤熬植课⒀h(huán)”出現(xiàn)了問題。

人為什么到“七老八十”就會(huì)老死？人越老，行動(dòng)越遲緩，都會(huì)有這樣的感覺，越來(lái)越?jīng)]勁了，走不動(dòng)了。

到底什么原因呢？就是因?yàn)槲⒀h(huán)。

微循環(huán)都是處于身體的外端和遠(yuǎn)端，這些地方先形成瘀、堵，慢慢再向里蔓延，一般是每年瘀、堵百分之一。

人到了五十歲的時(shí)候，微循環(huán)瘀堵大概達(dá)到50%（一半以上），這時(shí)候人體開始走向快速衰老。而到了七八十歲的時(shí)候，微循環(huán)瘀堵到70～80%，基本只有人體的中間部位循環(huán)暢通，四肢和遠(yuǎn)端的微循環(huán)都基本不行了，人的生命也就快到了盡頭了。

為什么有人能活一百多歲？

因?yàn)樗麄兊奈⒀h(huán)能夠保持暢通，為什么現(xiàn)在很多人“未老先衰”？，是因?yàn)樗麄冸m然年青，但微循環(huán)瘀堵的卻很嚴(yán)重了。這不是憑空想象，我們每個(gè)人都可以根據(jù)自己的健康狀況，再和下面的瘀堵級(jí)別對(duì)比，大家就會(huì)判斷自己大概的未來(lái)。

那么，瘀堵會(huì)有什么感覺呢？或者說(shuō)我們?cè)趺粗雷约河袥]有瘀堵呢？瘀堵首先會(huì)有疼痛。

疼痛是好事還是壞事？經(jīng)絡(luò)或者血液循環(huán)出現(xiàn)問題，所表現(xiàn)出來(lái)的最典型癥狀就是疼痛，所謂“痛則不通，通則不痛”。

很多人最害怕的也是疼痛，很多人最急于治療的還是疼痛。因?yàn)樘弁醋屓藷o(wú)法活動(dòng)，疼痛讓人無(wú)法吃飯，疼痛讓人無(wú)法入睡。但是，有一點(diǎn)也許大家不明白，我們身體一旦有問題，我們怕的不是疼，而是怕不疼。

疼是好事，說(shuō)明血液循環(huán)還沒徹底堵死，身體在產(chǎn)生自救，在沖擊“瘀堵”。而一旦堵死了，你就感覺不到疼了，這樣反而壞了大事。

就像很多人有靜脈曲張，我們能夠清清楚楚看到一條條血管都被堵死了，可有人感覺到疼嗎？也許很多人沒注意過(guò)，靜脈曲張只是在早期才會(huì)有疼痛的感覺，到后期徹底堵死就感覺不到疼痛了。血管都被堵死了，我們就感覺不到疼痛了，隨之而來(lái)的是麻、木、涼，這才是更嚴(yán)重的后果。

所以在這里，我們一定要明白一個(gè)道理，如果我們對(duì)付疼痛的辦法是用的止疼藥，千萬(wàn)不要認(rèn)為以后不疼了就是好事。只有把經(jīng)絡(luò)徹底打通了，才是解決疼痛的最根本辦法。

因?yàn)椴粌H僅是解決疼痛的問題，而是消除隱患的問題。

血液循環(huán)最容易在哪里瘀堵呢？

關(guān)節(jié)和毛細(xì)血管。關(guān)節(jié)處有很多內(nèi)通外聯(lián)的縫隙，中醫(yī)叫穴位，是外邪侵入和內(nèi)邪外排的“突破口”，大家注意一下就明白了，身體的穴位在關(guān)節(jié)處最多。

所以大家千萬(wàn)別輕視或忽視關(guān)節(jié)的異常，這個(gè)報(bào)警信號(hào)最重要，通過(guò)拔罐加溫灸是向外“祛邪”的最快最有效的辦法。毛細(xì)血管都是在微循環(huán)上，關(guān)節(jié)也多是毛細(xì)血管，因?yàn)橐话愦?、中血管不?huì)堵。

為什么微循環(huán)容易堵呢？

（1）血液里的雜質(zhì)，千萬(wàn)不要輕視，身體每天都在創(chuàng)造垃圾。

（2）感受“風(fēng)寒”，一受風(fēng)寒血管就收縮，而血液也會(huì)變黏，就會(huì)造成瘀堵。一是關(guān)節(jié)、皮膚受寒冷刺激，二是內(nèi)臟（腸胃）容易受“冷飲、冷食”刺激。

所以，布滿毛細(xì)血管叢的微循環(huán)是最容易瘀堵的。事實(shí)上，我們每個(gè)人的微循環(huán)的瘀堵都會(huì)存在，而且都在伴隨著年齡的增加而增加。雖然在身體內(nèi)里，我們看不到，但我們能感覺得到，人越老行動(dòng)越遲緩，這就是因?yàn)槟昀稀把}不活”的表現(xiàn)。

就像剛才提到的“靜脈曲張”，這是我們能夠看得到的，而我們身體內(nèi)里看不到的呢？

如何能直觀地判斷身體瘀、堵的程度呢？

還有一個(gè)“窗口”可以幫助我們，這就是“舌下靜脈血管”，中醫(yī)稱為“舌下絡(luò)脈”。舌下絡(luò)脈的病理變化，主要表現(xiàn)于色澤和形態(tài)兩方面。舌脈色青紫，其形粗長(zhǎng)或怒張，提示氣滯血瘀，或痰瘀互結(jié)；其色淡紫，脈形粗大或怒張，提示寒邪凝滯或氣虛血瘀；其色紫紅，脈形怒張，提示熱壅血滯，其色淡紅或淺藍(lán)色，脈形細(xì)小，提示正氣虛弱。

舌下絡(luò)脈的變化，主要提示瘀血病變的存在，根據(jù)其色青紫、淡紫、紫紅，分別確認(rèn)瘀血屬氣滯、寒凝、氣虛，還是熱壅。

一般我們簡(jiǎn)易地把瘀堵程度分為四級(jí)。

一級(jí)：舌下兩條靜脈隱現(xiàn)，主干直徑在 2.6毫米以下，長(zhǎng)度不超過(guò)舌系帶止點(diǎn)，整條舌下靜脈無(wú)扭曲、怒張。

二級(jí)：主干飽滿，直徑不超過(guò)2.6毫米，長(zhǎng)度不超過(guò)舌系帶止點(diǎn)與舌尖二分之一，輕度彎曲。

三級(jí)：主干飽滿，直徑增粗超過(guò)2.6毫米，長(zhǎng)度超過(guò)舌系帶止點(diǎn)與舌尖五分之三，輕度彎曲。

三級(jí)者表示氣血循環(huán)有瘀堵。

四級(jí)：主干飽滿，曲張明顯，直徑增粗超過(guò)2.6毫米，長(zhǎng)度超過(guò)舌系帶止點(diǎn)與舌尖五分之三或?qū)⒓吧嗉?，外帶有粗枝狀分支或魚子醬刺狀。四級(jí)者表示體內(nèi)有早期腫瘤。