| 承山穴在運(yùn)用上主要用來治療痔瘡和緩解肌肉疲勞以及腰痛等，對便秘也有一定的效果，尤其對治療登山或長時(shí)間運(yùn)動(dòng)之后產(chǎn)生的小腿酸困、抽筋效果很好。這個(gè)穴位找起來比較方便，順著小腿后面往下推，肌肉變薄處或者感覺到一個(gè)尖兒的地方就是。在進(jìn)行點(diǎn)按時(shí)小腿會(huì)感到酸脹或者疼，但點(diǎn)完之后效果很好，如俗話說的“腿肚轉(zhuǎn)筋”能很快地緩解。運(yùn)用時(shí)手指的力應(yīng)該緩慢增加，不能一開始就用很大的力，否則容易造成損傷。另外在輔助治療痔瘡等病時(shí)力量不需要太大，應(yīng)該進(jìn)行常規(guī)的點(diǎn)按和揉，同時(shí)配合提肛運(yùn)動(dòng)，如果堅(jiān)持每天做上一次，配合提肛運(yùn)動(dòng)100～150次，對治痔瘡很有好處。 |
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