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導(dǎo)語：在沒準(zhǔn)備好的情況下走入婚姻，婚后又遭遇重重矛盾，該怎么做才能和老公過上正常生活？您的困惑，專家來答！

閃婚之后如何經(jīng)營婚姻

網(wǎng)友提問：草率結(jié)婚矛盾多，我們的日子該怎么過？

我和老公戀愛半年結(jié)婚，現(xiàn)在孩子2歲半了。結(jié)婚那會(huì)兒我覺得自己還年輕，而且對(duì)自己為人處世能力不太有信心，所以不想那么早結(jié)婚。但是老公家人著急，他照顧家里人的感受，說服我結(jié)婚了。

他工作非常忙，陪伴我和孩子的時(shí)間有限，就是在一起電話也是響個(gè)不停，而且他還特別喜歡玩游戲，回家一有時(shí)間就拿手機(jī)玩?zhèn)€不停，不會(huì)主動(dòng)幫我干家務(wù)，除非我表現(xiàn)出非常不滿他才會(huì)問我需要干些什么。他在他母親家啥都主動(dòng)干，但是一回到我們家，就衣服亂扔，對(duì)此我很生氣。

另外，自從我懷孕，我們就沒有過幾次夫妻生活了，就算有也并不和諧。他很保守，不愿意事后和我談夫妻生活的事情。為此我很排斥跟他做愛，他現(xiàn)在也要求的少了。

結(jié)婚的時(shí)候，算命的說我們八字不合，但是我從來不相信這些話?？缮盍诉@幾年，我也覺得我們很多地方都格格不入。我們會(huì)為了孩子吵架，他老是說我愛訓(xùn)他，但我確實(shí)沒有那個(gè)意思，可能是我不太會(huì)說話。老公總是希望我能哄他，但是我更希望我的老公是個(gè)能一回家就體貼我，主動(dòng)關(guān)心我愛護(hù)我的人。

我很困惑，我該怎么做才能和老公過上正常生活？

專家解答：深思熟慮再結(jié)婚，遇到問題積極面對(duì)

根據(jù)我的理解，你的狀況是和老公婚前交往時(shí)間有限，在很多問題上沒有達(dá)成共識(shí)，也沒有培養(yǎng)起比較有效的溝通相處模式，另外對(duì)雙方家庭和各自生活方式上的喜好也沒有了解清楚。這些狀況你們在婚前沒有預(yù)見到，而在婚后又沒有處理得很好，結(jié)果就造成了今天這樣一種局面，兩個(gè)人的關(guān)系越來越差。

這其實(shí)也是很多夫妻之間常見的問題，談戀愛的時(shí)候只忙著去甜蜜開心了，在從情侶轉(zhuǎn)換成夫妻的過程中，低估了婚后生活的復(fù)雜性和挑戰(zhàn)性。談戀愛是兩個(gè)人的事，遇到的無非就是你有多喜歡我這樣的問題?？墒羌彝ナ且环N比戀愛關(guān)系更復(fù)雜的狀態(tài)，涉及到更多的人和事。所以當(dāng)初你們帶著戀人的甜蜜走進(jìn)婚姻，但是現(xiàn)在回頭來看，總會(huì)覺得很惋惜。當(dāng)初如果有更充分的準(zhǔn)備，如果你能夠稍微強(qiáng)調(diào)一下自己需要空間繼續(xù)成長，今天的局面或許會(huì)好一些。

借這個(gè)機(jī)會(huì)和更多還未走入婚姻的朋友提個(gè)醒，請(qǐng)重視兩個(gè)人的關(guān)系基礎(chǔ)。如果兩個(gè)人之間還沒有形成比較有效的處理矛盾、共同面對(duì)問題的良性溝通模式，如果關(guān)系還沒有經(jīng)歷過什么考驗(yàn)，或者說有點(diǎn)經(jīng)不起考驗(yàn)，我會(huì)認(rèn)為這段關(guān)系作為婚姻和家庭的基礎(chǔ)是非常薄弱的。

婚姻和家庭可以給我們帶來幸?？鞓罚瑫r(shí)也會(huì)帶來新的責(zé)任和挑戰(zhàn)?，F(xiàn)在很多年輕人都是在家人和社會(huì)的催促下糊里糊涂走進(jìn)婚姻的，殊不知這些催促你們的人并不是發(fā)自內(nèi)心覺得你們夠成熟、有能力去承載起一個(gè)幸福的家庭。也或許這些人自己也不知道婚姻需要有好的關(guān)系作為基礎(chǔ)。

回到你的情況里，你要看清楚你們婚姻的現(xiàn)狀，不是單純的要解決這樣那樣矛盾的問題，而是需要有意識(shí)地去審視和重新鞏固你們的關(guān)系基礎(chǔ)。否則，就算當(dāng)下的矛盾化解了，未來遇到新的挑戰(zhàn)還是會(huì)感到困難重重。那么，如何鞏固關(guān)系基礎(chǔ)呢？

首先我注意到，你們的關(guān)系在很多層面都產(chǎn)生了問題，從生活方式到育兒方式，從大家庭關(guān)系到夫妻生活，從家庭責(zé)任分配到情感交流方式。這些問題之間又相互關(guān)聯(lián)，形成了一個(gè)網(wǎng)絡(luò)。當(dāng)某一個(gè)問題惡化的時(shí)候，其他方面也會(huì)跟著受牽連。當(dāng)你試圖去改變某一個(gè)問題的時(shí)候，會(huì)發(fā)現(xiàn)來自其它問題的阻力很大。

比如當(dāng)你想要重新分配家務(wù)事的時(shí)候，對(duì)方可能因?yàn)槟銈兩罘绞降牟町愐约胺蚱奚畹牟缓椭C，而拒絕配合你。很多關(guān)系不好的夫妻處境都是如此。所以，在嘗試改善關(guān)系的時(shí)候，會(huì)有無從下手、無能為力的感覺。

但這是否意味著你們的關(guān)系沒救了呢？其實(shí)不是。給你提供兩個(gè)思路，來重新看待你們的婚姻。

第一，在我們的專業(yè)領(lǐng)域有個(gè)概念叫做優(yōu)勢視角，簡單來說就是當(dāng)我們解決問題的時(shí)候把著眼點(diǎn)放在那些優(yōu)勢的、積極的方面，并且從中尋找改變的可能性。

從這個(gè)角度來看，你們的婚姻里其實(shí)有不少優(yōu)勢，比如老公對(duì)婚姻的責(zé)任感很強(qiáng)、情感上專一；比如你們即使有很多矛盾，他并沒有完全選擇拒絕溝通，還是愿意表達(dá)自己的不滿和希望；比如工作上很努力上進(jìn)，等等。所以，當(dāng)你在尋找調(diào)整策略的時(shí)候，就應(yīng)該考慮：“我應(yīng)該做些什么事情，才能讓這些優(yōu)勢繼續(xù)持續(xù)下去，甚至是更大程度地發(fā)揚(yáng)？”

第二個(gè)思路是，雖然你們遇到的問題很多，但有一個(gè)共性，就是當(dāng)你們遇到意見不統(tǒng)一、溝通不暢的時(shí)候，總是會(huì)產(chǎn)生矛盾沖突，而你們似乎也沒有能力去處理這些矛盾。

你婚前表達(dá)過對(duì)自己為人處世能力不太有信心，那么現(xiàn)在你就要知道，你為人處世的問題，并沒有因?yàn)榻Y(jié)婚而消失。反而現(xiàn)在你面臨更大的考驗(yàn)，更加需要關(guān)注自己在這個(gè)方面的表現(xiàn)。比如他老說你喜歡訓(xùn)他，而你自己的意思又不是在訓(xùn)他，那么是否可以問問他：“如果我想表達(dá)XXX這個(gè)意思，你覺得我用怎么樣的方式來表達(dá)你會(huì)最容易接受？”

關(guān)于溝通能力的提高，更多的還是需要平時(shí)有意識(shí)地去學(xué)習(xí)和積累，千萬別覺得這種事情可做可不做。我處理過的很多夫妻關(guān)系不和的案例，歸根結(jié)底都是兩個(gè)人在細(xì)節(jié)的處理上溝通不好，矛盾積少成多，最后就感覺無藥可救了。

你們關(guān)系的改善，不是單純的你要求他怎么對(duì)你更好就能解決的問題。我相信你老公也是愛你的，肯定不會(huì)故意對(duì)你不好。所以當(dāng)他面對(duì)你的時(shí)候，是什么因素阻礙了他對(duì)你好，是什么事情讓你們關(guān)系里本來好的方面無法得到發(fā)揮？在自己的處事方式和表現(xiàn)上面去找改善的方向，一定能夠有起色。

作者簡介：史秀雄，情感心理導(dǎo)師，多倫多大學(xué)社工碩士，關(guān)注年輕一代情感溝通和戀愛能力的培養(yǎng)。