【灸治穴位】下巨虛穴、大腸俞、肩部痛點

　　【灸法操作】

　　1. 用艾條灸小腿前外側(cè)下巨虛穴5分鐘左右。

　　2.用艾條灸后背大腸俞5分鐘左右。

　　3. 用艾條隔姜灸肩部痛點，每處大約20分鐘，至皮膚出現(xiàn)紅暈發(fā)熱。

　　4.再尋新痛點艾灸，每處大約20分鐘。

　　【適應(yīng)證】肩周炎、頸椎病、肩痛、腰肌勞損等。

　　不少人經(jīng)常會出現(xiàn)脖子、肩膀、手臂酸痛，有時候還感覺后背肩胛骨部位，像背了一塊大石頭一樣沉重，并且時常感覺心悸，這是怎么一回事呢？

　　實際上，這是患上了肩周炎的征兆。有句俗話說：“五十肩，六十膝，人到七十更無力”，以前的肩周炎好發(fā)于50歲以上的的女性，所以都叫五十肩，也就是人到了五十歲左右才會出現(xiàn)肩周炎。

　　但現(xiàn)在肩周炎的發(fā)病率越來越低齡化了，即便是二三十歲的年輕人，說起肩周炎來，也都是心有戚戚焉，也會圍在一起傾訴說肩膀酸，肌肉疼痛，后背不對勁……隱隱約約流露出一股“我就有肩周炎”的味道。

　　實際上大多數(shù)人，特別是年輕人之所以容易患上的肩周炎，多與受寒有關(guān)。因為現(xiàn)代人嗜陰貪涼，很多人的生活方式是：打完球以后，冰水、冷飲就著瓶嘴仰頭一灌，冰啤酒一瓶接一瓶的喝。并且空調(diào)房里一呆就是一天。

　　《難經(jīng)·四十九難》里有一句話叫“形寒飲冷則傷肺”?！鹅`樞·百病始生》篇曰：“重寒傷肺?！币蚍螢閶膳K，當(dāng)風(fēng)寒之邪侵犯肌體,皮毛先受之，皮毛者，肺之合也,故肺先受病；若再飲食生冷，脾胃受寒，母病及子，更傷于肺，內(nèi)外皆傷，故為“重寒”。

　　意思是說你身體受涼了，還老喝冷飲，這個冷飲喝到胃里后，就得靠胃的熱乎勁，把冷飲溫到跟人的體溫36.5℃一樣。這就需要消耗你的能量，日積月累，胃當(dāng)然會受不了。肺胃相關(guān)，肺自然也受不了。

　　實際上不僅僅是肺和胃，時間長后，寒濕之氣也會在腸道內(nèi)聚集，腸道同樣也會受不了。中醫(yī)對寒邪特性的描述是“寒性收引”，腸道寒邪過重，會導(dǎo)致血管、經(jīng)絡(luò)收縮，影響氣血的運行。

　　而手太陽小腸經(jīng)和手陽明大腸經(jīng)正好從肩周經(jīng)過，小腸經(jīng)在肩背部繞一圈再上頭，體內(nèi)腸道寒濕過重，直接導(dǎo)致這兩條經(jīng)脈的不暢通(肩周炎內(nèi)因)，如果肩背部再受風(fēng)寒襲擊(肩周炎外因)，就會進(jìn)一步加重，導(dǎo)致這兩條經(jīng)脈的不通，肩背部就會出現(xiàn)疼痛。

　　這只是初期，患者肩關(guān)節(jié)雖然疼痛，但活動自如；如果病情遷延，局部長期經(jīng)脈不暢，會導(dǎo)致肌肉粘連，最終形成肩周炎(肩凝證)，關(guān)節(jié)活動就會受限，這就是肩周炎形成的原因。

　　對于肩周炎的治療，相關(guān)的資料很多，許多患者常常猶豫不決，不知所從。有人說，理療效果好，有人說，按摩很有效；有人說，某某私人診所有貼膏藥的；有人說，我什么辦法都用了，一點兒效果都沒有。

　　有句話叫“肩胛上，肩胛下，針不及，藥不達(dá)”。什么意思呢，就是說由于肩部穴位都比較深，所以治療肩周疾病時，用針灸、按摩和外敷藥，效果都不太好。

　　這個時候怎么辦？《醫(yī)學(xué)入門》中有句話叫：“藥之不及，針之不到，必須灸之?！彼杂冒牡姆椒ㄖ委熂缰苎祝瑫幸庀氩坏降男Ч?。

　　因為根據(jù)寒則溫之的原理，用艾灸的方法去“溫”肩頸部位，有利于祛除寒氣，實際上，靠艾絨燃燒時發(fā)熱來疏通經(jīng)絡(luò)說是艾灸的功能之一。但這不是灸法的全部，嚴(yán)格來講只是很小一部分，否則電吹風(fēng)吹頭發(fā)都是在灸了。

　　而艾灸的力道可以穿透皮膚然后循經(jīng)脈“竄行”，所以其藥力不但可以達(dá)到很深的部位，還很廣。所以對于像肩關(guān)節(jié)這類穴位藏得很深的部位，用艾灸的方法來進(jìn)行治療，其治療效果與點穴按摩、針灸治療完全不能同日而語的。

　　用艾灸治療肩周炎時，可用艾條灸下巨虛穴及大腸俞各5分鐘左右。之所以要取下巨虛，是因為這個穴位不僅是胃經(jīng)上的穴位，同時是手太陽小腸經(jīng)的合穴，準(zhǔn)確的說法應(yīng)該是：小腸經(jīng)的下合穴。

　　《黃帝內(nèi)經(jīng)》云：“手陽明大腸，手太陽小腸，皆屬足陽明胃。小腸之穴，在巨虛下廉”，因為小腸經(jīng)脈“出肩解、繞肩胛、交肩上”，而胃經(jīng)又是一條多氣多血的經(jīng)絡(luò)，所以艾灸下巨虛，不但可為小腸經(jīng)補充氣血能量，還有調(diào)和氣血、舒筋活絡(luò)的作用，所以對肩周炎、肩扭傷、挫傷等原因引起的肩痛，止痛效果顯著。

　　我們知道，大腸經(jīng)也是沿肩循行的，而大腸俞是大腸經(jīng)開設(shè)在膀胱經(jīng)上的排污管道口。把這個排污道口疏通了，肩周疾病自然也就得以緩解了。

　　灸完這兩個穴位，接下來要灸到的部位，就是“藥之不及，針之不到”的肩關(guān)節(jié)部位了。艾灸肩關(guān)節(jié)部位時，不必拘泥于灸哪一個穴位，而應(yīng)該選取最痛點來進(jìn)行灸治即取阿是穴。

　　阿是穴這一名稱，是孫思邈的《千金要方》開始提出來的，其云：“言人有病痛，即令捏其上，若果當(dāng)其處，不問孔穴，即得便快或痛處，即云阿是，灸刺皆驗，故曰阿是穴也?！?/p>

（姜片扎幾個洞）

　　灸肩膀上的痛點阿是穴時，可貼上生姜片，用3～4根艾條上下來回熏灸。熏10～20分鐘左右，再讓患者將脖子抬高，繼續(xù)尋找痛點阿是穴一一灸治，肩部很快就能活動自如了。

　　最后告誡大家兩點：首先，從飲食上避免貪涼陰冷，多吃溫性的食物，已發(fā)病的患者，可以用艾葉8克、生姜30克煎水后，加紅糖適量內(nèi)服，服用一周左右，將腸道寒濕除掉。

　　其次腸道寒濕重的人群，睡覺時一定要注意肩背部的保暖，如果不小心受涼，引起肩周、肩背部疼痛，應(yīng)及時按照上面的艾灸方法進(jìn)行灸治。