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比如看電腦的時(shí)候，可以把電腦放在一個(gè)合適的高度，然后站著使用電腦。 后腳踝、小腿、臀部、肩胛骨、后腦勺都要貼著墻哦~ 睡前把腿伸直放墻上垂直靠著5分鐘（描述得不太準(zhǔn)確，就是盡量使腿和腰垂直）。 要在起床刷牙后喝水哦~ 午休20-30分鐘對(duì)下午工作學(xué)習(xí)效率真的很有幫助。 晚飯?jiān)?點(diǎn)前，6點(diǎn)以后盡量不要吃東西，只能喝水。 有時(shí)間的話就拉伸一下腿，聽說會(huì)長高哦?？梢栽谒袄?，幾分鐘就夠了。 如果因?yàn)殚L期戴眼鏡而導(dǎo)致眼睛無神、呆滯，可以在比如說靠墻站時(shí)脫掉眼鏡轉(zhuǎn)眼珠，逆時(shí)針轉(zhuǎn)完順時(shí)針轉(zhuǎn)，怎么高興怎么轉(zhuǎn)。 穿高跟鞋為了顯腳更好看，可以這樣：一手抓住后腳跟，另一只手抓住腳尖往下壓。芭蕾舞演員腳的形狀都很好看對(duì)吧？ 如果不想笑的時(shí)候需要笑，比如說拍證件照的時(shí)候，可以拿舌尖抵住上鄂，這樣會(huì)顯得比較自然。想要笑出好看的笑容，空姐們是這么練的：咬著筷子笑，兩邊嘴角要一樣高，堅(jiān)持一分鐘，重復(fù)做兩至三次。 我們都知道，帶黑框鏡，會(huì)顯得好看一些。但，帶黑框鏡顯得好看的原因不是顯得書生氣，而是修飾眼部周圍，如眉毛短，眉眼距離遠(yuǎn)，無臥蠶這些不足。 冬天的時(shí)候，妹子們要是不想天天洗頭發(fā)，但又感覺有點(diǎn)油，可以將爽身粉抹在發(fā)尾，再用吹風(fēng)機(jī)吹散。 |
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