中醫(yī)將肥胖原因歸之于“濕、痰、虛”，認(rèn)為與肺、脾、胃、腎密切相關(guān)。食量過(guò)大、善食肥甘者，易生化為膏脂堆積于體內(nèi)，形成肥胖﹔中醫(yī)還認(rèn)為肥胖的發(fā)生，與“靜而不動(dòng)”相關(guān)，所謂“久坐傷氣”，坐臥不動(dòng)，氣血流通不暢，脾胃氣機(jī)呆滯，運(yùn)化功能失調(diào)，水谷精微輸布障礙，化為膏脂和痰濁，滯于組織、肌膚、臟腑、經(jīng)絡(luò)導(dǎo)致肥胖。

中醫(yī)通過(guò)外治、內(nèi)服兩種途徑對(duì)付肥胖，具體方法包括體針、穴位拔罐、耳穴貼壓、埋線、針刀以及湯藥等。

針灸減肥安全有效

針灸為什么能減肥？深圳職業(yè)病防治院中醫(yī)疼痛理療科的針灸學(xué)博士白宇干大夫介紹其中的原理：

首先，針灸刺激相應(yīng)穴位，可以扶正祛邪，調(diào)整經(jīng)絡(luò)，調(diào)整中樞神經(jīng)功能，加快基礎(chǔ)代謝率，消耗積存的脂肪，達(dá)到減肥目的。

足三里又派上用途了，它可是減肥要穴

其次，通過(guò)刺激相應(yīng)部位，糾正肥胖者亢進(jìn)的食欲，使之產(chǎn)生飽腹感從而減少食物的攝入﹔

第三，針灸可以調(diào)整機(jī)體的內(nèi)分泌系統(tǒng)。這點(diǎn)對(duì)因內(nèi)分泌紊亂引起的肥胖特別有效。

“針灸治療肥胖癥安全、療效顯著，不厭食不腹瀉，是安全有效的減肥方法。”白宇干大夫說(shuō)，針灸治療適合純粹因攝入過(guò)多、代謝過(guò)少而引發(fā)的單純性肥胖，同時(shí)配合控制飲食和生活規(guī)律，才能達(dá)到好的減肥效果。

出血體質(zhì)、血液病患者、凝血機(jī)制有問(wèn)題者不適合針灸減肥。

穴位埋線療法是針灸的一種延伸和發(fā)展，近年得到廣泛運(yùn)用。

這種療法是用特制的針將醫(yī)用可降解生物線體（現(xiàn)在一般采用羊腸線）埋入相應(yīng)穴位，利用羊腸線對(duì)穴位產(chǎn)生持久而柔和的刺激。15天左右羊腸線會(huì)被人體自行吸收。

“埋線對(duì)穴位產(chǎn)生的刺激可長(zhǎng)達(dá)15至30天甚至更久，人體在這種良性刺激下會(huì)不斷的調(diào)整和修復(fù)，彌補(bǔ)了針灸留針時(shí)間短及診次數(shù)多的缺點(diǎn)?！?/span>

減肥時(shí)，要重點(diǎn)關(guān)照胃經(jīng)、脾經(jīng)和任脈。

白博士特別提醒，穴位埋線減肥要連續(xù)做不間斷，三天打魚(yú)兩天曬網(wǎng)，一是不符合經(jīng)絡(luò)減肥治療程序，二是無(wú)法從根本上祛除肥胖病因，而且反彈的可能性會(huì)大大增加。據(jù)了解，深圳職防院疼痛理療科的穴位埋線療程安排是，6次一個(gè)療程，2周一次。

以上是較為專(zhuān)業(yè)的手法，再為大家提供六種思路。

●和胃消脂法

形體肥胖者，油脂粘膩先壅于胃，往往脘腹飽脹，運(yùn)用山楂、大麥芽、萊菔子等和胃助消化，可常吃山楂果、山楂糕、山楂包，鮮萊菔生吃、炒吃均甚清口。

正安生活館出品的玉蘭大麥茶等產(chǎn)品是不錯(cuò)的選擇哦。

●活血行瘀法

肥胖之人，需要活血行瘀降脂?？梢赃x用佛手散，活血調(diào)經(jīng)。治心腦血管病常用的赤芍、雞血藤能活血舒筋，三七、蒲黃行瘀降脂，可在醫(yī)生指導(dǎo)下酌情選用。

●寬胸化痰法

所謂“肥人多痰”，肥胖之痰濁使人易發(fā)脾氣、惱怒，血壓升高，頭脹腦鳴，睡眠不安。栝樓薤白湯、溫膽湯、二陳湯等對(duì)治療肥胖痰濕重者有效。

●疏肝利膽法

患肝炎、膽囊炎、肝膽結(jié)石的人，需要疏肝利膽。疏肝利膽常用藥物包括茵陳、白金丸等﹔有化結(jié)石之功的柴胡疏肝散可作為常用成方，隨癥加減決明子能清肝明目，平時(shí)泡茶常飲之，瀉肝火降血脂。

●利尿滲濕法

血脂升高者，可采用利尿滲濕法降脂減肥。冬瓜利水，一日三餐不間斷吃冬瓜粥，可減重、平穩(wěn)血壓﹔冬瓜子與冬瓜皮煎湯常服利尿滲濕降脂，此外茶樹(shù)根、玉米須也可利尿降脂。

冬瓜是減肥佳選

●瀉下通便法

肥胖又有大便秘結(jié)者，須用瀉下通便法以排泄脂垢邪濁。常用中藥包括﹕瀉下通便的大黃、瀉下行瘀的虎杖，此外養(yǎng)血潤(rùn)腸的何首烏，肥胖兼血虛腸燥大便秘結(jié)者可常服。

編輯：青茶