身體的奧秘千千萬，未知的世界需要人類去不停的探索。一提到延年益壽，許多人可謂信手拈來，比如說按摩腳部，腳部有人的“第二心臟”的說法，可以達(dá)成保健身體，延年益壽的功效?？梢哉f，身體的各個(gè)環(huán)節(jié)都是緊密聯(lián)系、不可分割的，就像一臺(tái)精密的儀器一樣。

正如前文所說，身體就像有待開發(fā)的資源一樣，需要你去發(fā)現(xiàn)。今天，就為大家介紹身體的一處地方，一般人都不是非常在意，因?yàn)檫@個(gè)地方的確可以說比較隱秘，它就是我們的腋窩。

可不要小瞧它的存在，雖然平時(shí)你很少留意它的存在，但是它的重要性不可忽視，而且經(jīng)常按摩它，還可以讓你延緩衰老，延年益壽。真的有如此功效嗎?

腋窩是什么

腋窩是一個(gè)位于肩、背和胸腔之間的空隙，蘊(yùn)藏著豐富的血管、神經(jīng)、淋巴結(jié)，假如他人用手指觸摸，被接觸者就會(huì)控制不住大笑，因?yàn)楸蝗藨蚍Q為“腋窩運(yùn)動(dòng)”。

而這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的目的，就是為了考察人的身體是否有異樣。因?yàn)?，一方面刺激此處的神?jīng)、血管和淋巴結(jié)，可促進(jìn)神經(jīng)體液循環(huán)，使全身器官都能享受到更多的養(yǎng)分和氧氣;另一方面就是由此引發(fā)的大笑，使得人體所有的器官甚至細(xì)胞都能夠得到運(yùn)動(dòng)，對(duì)于腦、心臟和肺最為有益。

而兩腋發(fā)生一系列的病癥大都和肝膽有一定的關(guān)系。在現(xiàn)實(shí)生活中，要避免兩腋的疾病，我們需要做的就是少生氣。人不完全生氣是不可能的，但是不要生閑氣，心態(tài)要好，對(duì)自己的心理和健康都有好處。

按摩腋窩

按摩腋窩是有好處的，可使人舒筋活絡(luò)，調(diào)和氣血，延緩衰老。

首先，按捏腋窩可大大增加肺活量，使全身血液回流暢通，促使呼吸系統(tǒng)進(jìn)行氣體交換。

其次，可使體內(nèi)代謝中的尿酸、。尿素、無機(jī)鹽及多余水分能順利排出，增強(qiáng)泌尿功能，并能使生殖器官和生殖細(xì)胞更加健康。

最后，可使眼耳鼻舌和皮膚感官在接受外界刺激時(shí)更加靈敏。

那么該如何按摩呢?按摩腋窩簡單易行。自我按摩時(shí)，左右臂交叉于胸前，左手按右腋窩，右手按左腋窩，運(yùn)用腕力，帶動(dòng)中、食、無名指有節(jié)律的輕輕捏拿腋下肌肉3—5分鐘，早晚各一次，切忌用力過分，這樣多按捏幾次，不僅可幫助消化、健脾開胃、增加食欲。

如何抑制腋窩出汗

1、常按復(fù)溜穴

復(fù)溜穴，從名字中的“瘤”字就可以看出有消失的意思。是的，經(jīng)常按摩復(fù)溜穴是可以抑制腋窩出汗嚴(yán)重的問題的。因?yàn)閺?fù)溜穴在腎經(jīng)的位置，經(jīng)常按壓可以起到加快身體內(nèi)循環(huán)的作用。讓更多的水分從腎臟排出體外，而不是從汗腺。

復(fù)溜穴的位置很好找，它在我們的消退內(nèi)側(cè)，腳踝內(nèi)側(cè)中央上二指寬處，脛骨與跟腱間的位置。

復(fù)溜穴如何按摩才有效果呢?當(dāng)你感覺到腋窩部位比較潮濕的時(shí)候，用手指按壓復(fù)溜穴1分鐘，歇息片刻之后再進(jìn)行第二輪。堅(jiān)持每次2-3分鐘的按壓即可。

2、常按足三里

出汗過多的原因有很多，而由于脾胃失調(diào)引起的占了一大部分。大家都知道，足三穴是身體重大穴位之一，經(jīng)常按摩足三穴不僅可以增強(qiáng)身體的免疫能力，還有對(duì)疾病的抵抗力，對(duì)調(diào)節(jié)脾胃、益氣補(bǔ)血都有一定的功效。

足三穴對(duì)于治療脾胃失調(diào)具有很好的療效，常按足三穴可以改善身體內(nèi)部消化吸收的能力，調(diào)整身體過“虛”的現(xiàn)象。身體過虛就會(huì)導(dǎo)致出汗較多，身體素質(zhì)提高了，出汗現(xiàn)象也會(huì)得到明顯改善。

如何按摩是一個(gè)問題!首先用大拇指壓在是、足三穴上，輕輕按壓，感覺是否有酸脹感，如果有則說明按對(duì)了穴位。按壓一會(huì)兒后再左右揉按數(shù)下。像這樣重復(fù)做幾次，每天控制在5分鐘左右即可。

3、常按合谷穴

合谷穴大家可能比較了解，因?yàn)槲覀兌亲油吹臅r(shí)候，按一按合谷穴可以有效緩解疼痛。合谷穴不僅僅具有鎮(zhèn)靜止痛的功效，其還可以起到調(diào)節(jié)汗腺的功能。

中醫(yī)認(rèn)為補(bǔ)合谷可使汗腺收縮，重瀉合谷可使汗腺松弛。所以經(jīng)常按摩合谷穴還可以起到收縮汗腺的功能。因?yàn)楹瞎妊ㄎ挥谑稚?，所以合谷穴?duì)于抑制手汗有很好的功效。

那么如何按摩呢?用一只手按壓另一只手的合谷穴，可以稍微用力一些，感覺到酸脹感便可。因?yàn)檠ㄎ惶幱谑稚?，大家可以沒事的時(shí)候就按一按，每天在5-10次，每次30秒即可。

結(jié)語： 總而言之，腋窩對(duì)身體的重要性相信你已經(jīng)一目了然了，經(jīng)常按摩腋窩，對(duì)身體的保健還有一些疾病的預(yù)防都是有幫助的。而對(duì)于出汗的問題，按摩一些穴位也可以很快的幫助到你，相信這些方式一定對(duì)你有用!