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幾天洗一次頭才健康

 zeek88 2015-10-06

一般來說，臨睡前最好不要洗頭，如果要洗，就用幹毛巾擦乾，然後再用吹風(fēng)機(jī)把頭髮吹幹後才睡，這樣，就不會感冒了。

　　首先做下發(fā)質(zhì)健康測試，看看你的頭髮是否健康：

　　1、光澤度測試

　　操作方法：中分清潔後的頭髮，梳平梳順。在正對面放一面鏡子，位置以自己能夠清楚看到頭頂為準(zhǔn)。使燈光從頭頂射下來，形成一個(gè)皇冠似的圓暈。

　　推斷：圓暈越亮，頭髮光澤度越好。

　　2、韌度測試

　　操作方法：在洗頭之前，剪下一束大約一寸長的頭髮，再將其置入水中。

　　推斷：發(fā)質(zhì)的好壞，在30秒鐘內(nèi)就能看出來。發(fā)質(zhì)差的頭髮容易吸水下沉得快。如果你的頭髮直線下沉，那麼你該注意頭髮的養(yǎng)護(hù)了。

　　3、順滑測試

　　操作方法：用梳子從上到下梳理頭髮。握住一把頭髮的末梢，用力搓揉它們，然後看其末梢處是否開岔和斷裂。

　　推斷：如果梳子總在相同的地方被阻滯，那這個(gè)地方的頭髮就是最脆弱、最乾燥的。頭髮末梢的開岔斷裂是導(dǎo)致頭髮脆弱的開始，必須及時(shí)加以控制、治療。

　　那麼，幾天洗一次頭髮最健康呢?

　　中醫(yī)建議：

　　1、最好每星期洗三至四次頭。天天洗頭非但不能保護(hù)頭髮，還有可能對頭髮造成傷害。因?yàn)橄搭^過勤會把皮脂腺分泌的油脂徹底洗掉，使頭皮和頭髮失去了天然的保護(hù)膜，反而對頭髮的健康不利。

　　2、在戶外工作時(shí)間長的人和腦力工作者，可以適當(dāng)增加洗頭次數(shù)，除此之外還要經(jīng)常梳理，促進(jìn)血液迴圈。

　　一般來說，臨睡前最好不要洗頭，如果要洗，就用幹毛巾擦乾，然後再用風(fēng)筒把頭髮吹幹後才睡，這樣，就不會感冒了。頭髮未幹的情況下睡著，容易感冒。

　　西醫(yī)建議：

　　1、夏季最好隔天洗一次，這樣比較科學(xué)。

　　2、有些做特殊工作的人，由於衛(wèi)生要求，還是要堅(jiān)持每天洗頭。但無論什麼人，清洗頭部的時(shí)候都要注意洗髮液的選擇，避免使用鹼性過大的洗髮液，最好加上護(hù)髮素。

　　將糾結(jié)的頭髮梳開，可從發(fā)尾處先慢慢梳開，再從發(fā)根部從頭梳至尾，甚至可以將頭朝下，從腦勺部往前梳開，讓髮絲順暢、增進(jìn)血液迴圈，執(zhí)行清潔工作才能事半功倍!

　　洗髮就如同護(hù)膚一般，必須從基本的清潔工作做起，完整的清潔工作才能除去阻礙吸收養(yǎng)分的物質(zhì)，後續(xù)的滋養(yǎng)動作才能有效吸收。

　　首先，將洗髮水置於掌心，搓揉起泡後才抹於發(fā)上，由發(fā)根洗至發(fā)尾，並讓頭髮成自然垂下，使用指腹來輕推按摩頭皮各處，來回兩三次，接下來以流動的溫和清水徐徐沖洗，勿使用太燙的熱水，會導(dǎo)致頭皮過度乾燥。

　　護(hù)髮素有修繕的功能，能修補(bǔ)受損發(fā)質(zhì)，隔離紫外線的入侵，每週別超過三次即可，由頭皮至發(fā)梢，揉進(jìn)頭髮各部位，再使用清水沖洗乾淨(jìng)。洗淨(jìng)後，可用寬齒梳從頭梳至發(fā)尾，並用毛巾包裹頭部，讓護(hù)髮素的保濕成分得以完全發(fā)揮。

　　小貼士：洗完頭髮後，使用吹風(fēng)機(jī)吹頭髮的詳細(xì)步驟技巧

　　1、用毛巾把頭髮大部分水分吸幹，至頭髮不滴水為止。這個(gè)步驟目的是保護(hù)頭髮，太濕的頭髮直接用吹風(fēng)機(jī)吹會使頭髮受傷而且容易開叉。

　　2、先不要分界和劉海(如果有的話)，用吹風(fēng)機(jī)從頭頂往下吹，吹幹頭皮及發(fā)根，時(shí)間大概為3-5分鐘。

　　3、分出界限跟劉海，這時(shí)頭頂頭髮會較為蓬鬆，然後開始吹頭髮中部及發(fā)根。

　　4、全部頭髮都吹至70%幹，將手插進(jìn)頭髮中間使上部頭髮隆起，吹風(fēng)機(jī)向中間吹風(fēng)，達(dá)到上部頭髮蓬鬆的效果，然後順劉海生長方向吹平吹順劉海，最後整體頭髮定型，注意直發(fā)與卷髮發(fā)尾的塑造。

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