脾是我們身體當(dāng)中的一個(gè)非常重要的器官，有“人體血庫(kù)”之稱。所以脾胃的健康和我們的身體健康息息相關(guān)。身體虛不虛看嘴就知道!脾虛是目前普遍存在的疾病。那么它的的臨床表現(xiàn)是什么?我們?cè)趺礃硬拍芸闯銎⑽附】蹬c否呢?一起來(lái)看看吧。

　　脾虛是個(gè)啥

　　很多人連脾虛是什么都不知道，還怎么談脾虛，更不可能知道自己是不是脾虛。所以我們要先知道脾虛是什么?

　　脾虛

　　在中醫(yī)理論中脾虛泛指是脾氣虛損造成的一系列身體臟器失調(diào)的多種生理現(xiàn)象。脾虛包含運(yùn)化失常導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)吸收出現(xiàn)障礙，水液失于布散導(dǎo)致體濕痰多，甚至是出現(xiàn)敗血癥。

　　腎有先天之本的說(shuō)法，而脾胃則是后天這本，是氣血生化之源，所以脾虛不宜小看。

　　脾虛怎么看

　　1、從口看脾虛

　　脾開(kāi)竅于口，所以人的胃口和脾息息相關(guān)，而且在中醫(yī)理論口與脾的功能和是統(tǒng)一協(xié)調(diào)的。所以脾的功能可以從口反應(yīng)出來(lái)。脾氣強(qiáng)則食欲旺盛，想吃東西。

　　在《靈樞·脈度》中提到：脾氣通于口，脾和則口能知五谷矣。所以脾虛則無(wú)味，脾熱則會(huì)出現(xiàn)口中甘甜，脾氣失調(diào)才會(huì)出現(xiàn)口膩。

　　口苦等現(xiàn)象，脾氣充足才能夠知道辨別五谷的味道。

　　所以，脾虛不虛從口能分辨出來(lái)，如果口中出現(xiàn)異味，多為脾失調(diào)造成。

　　2、從唇四白看脾

　　脾其華在唇四白，首先，我們要知道四白是什么地方。唇四白中的四不是指數(shù)字，

　　而是指四方的意思。白，因?yàn)檎Ｗ熘車(chē)钠つw是白色的。所以唇四白指的是嘴巴周?chē)钠つw。

　　a、唇腫

　　在《素問(wèn)。五臟生成篇》記載：“脾之合肉也，其榮唇也”，胃中有火則上行于唇，胃有火，則脾必受灼。所以，唇腫也是脾胃出現(xiàn)問(wèn)題了。

　　b、生瘡

　　脾失去運(yùn)化功能，導(dǎo)致食欲不佳，濕阻中焦，導(dǎo)致口角生瘡。這是典型的脾虛濕阻的表現(xiàn)。而反復(fù)的口角生瘡，則是因?yàn)槠⑽戈幪撛斐桑爷彾喟l(fā)于唇部、舌頭、口腔兩側(cè)和上顎。

　　c、唇炎

　　嘴唇總是脫皮，干裂。這是由于脾胃積熱上沖，而外受風(fēng)邪侵襲造成的，這也是為什么秋季我們的嘴唇總是干痛。

　　d、嘴唇無(wú)光

　　脾氣足則唇色紅潤(rùn)有光澤，彈性好。而當(dāng)口唇淡白無(wú)光則表示脾虛氣虧。

　　e、嘴邊黑

　　唇四白，也就是嘴邊，嘴邊黑是典型的脾虛濕盛的表現(xiàn)，脾虛導(dǎo)致身體怠倦，濕氣入侵厲害。

　　3、從其他方面看脾虛

　　a、嘔吐

　　脾虛導(dǎo)致胃納不佳，食物難以克化，脘腹脹滿，胃氣體上逆，導(dǎo)致嘔吐。所以，當(dāng)出現(xiàn)飲食稍微不注意就嘔吐，病情經(jīng)常消化不良多數(shù)為脾虛造成。

　　b、多口水

　　我們經(jīng)常發(fā)現(xiàn)小孩子會(huì)流口水，但是不是所有小孩都有這種癥狀。這是由于脾氣不足，不能夠很好的布散津液，導(dǎo)致口水多向外流。

　　所以發(fā)現(xiàn)你的孩子經(jīng)常流口水，如果沒(méi)有在出牙期，可能是脾虛，脾氣不足造成。

　　小孩子發(fā)育未全容易流口水，但有些人從小到大睡覺(jué)總愛(ài)流口水，這就是脾虛嚴(yán)重的表現(xiàn)，需要經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期的養(yǎng)護(hù)調(diào)理脾胃。

　　否則隨著年紀(jì)的增長(zhǎng)，越來(lái)越會(huì)感受到自己的身體日漸衰弱，容易犯病尤其是心血管疾病或者腸胃疾病。

　　那是因?yàn)槠⒆鳛楹筇熘救諠u式微，對(duì)身體的根基造成深重的不良影響，所以要趁早開(kāi)始調(diào)理脾胃。

　　c、胖舌頭

     胖舌頭是夏季脾胃虛弱，導(dǎo)致體內(nèi)濕氣太重的典型表現(xiàn)。這種情況，多是由于飲食造成，飲食主要太冷、太雜和食物不健康。當(dāng)然還和居住環(huán)境太濕造成。

　　脾虛的臨床表現(xiàn)

　　脾虛證是指脾臟虛弱而引起的病證，其病情比較繁雜，主要有嘔吐、泄瀉、水腫、出血、經(jīng)閉、帶下、四肢逆冷、小兒多涎等臨床表現(xiàn)。

　　1、脾氣虛

　　腹脹納少，食后脹甚，肢體倦怠，神疲乏力，少氣懶言，形體消瘦，或肥胖浮腫，舌苔淡白。

　　2、脾陽(yáng)虛

　　大便溏稀，納少腹脹，腹痛綿綿，喜溫喜節(jié)按，形寒氣怯，四肢不溫，面目無(wú)華或浮腫，小便短少或白帶多而清晰色白，舌苔白滑。

　　3、中氣下陷

　　在脾氣虛見(jiàn)癥基礎(chǔ)上，有氣陷臨床表現(xiàn)，如久瀉、脫肛、子宮脫垂等。

　　4、脾不統(tǒng)血

　　在脾氣虛見(jiàn)癥基礎(chǔ)上，有慢性出血臨床表現(xiàn)，如月經(jīng)過(guò)多、崩漏、便血、衄血、皮下出血等。除出血外，必兼見(jiàn)脾氣虛弱的一些癥狀。

　　脾虛的病因

　　脾在五行中屬土，在五臟陰陽(yáng)中屬陰中之至陰。脾主運(yùn)化，統(tǒng)血，升清，輸布水谷精微，為“氣血生化之源”。

　　人體出生后，各臟腑組織器官皆依賴脾所化生的水谷精微以濡養(yǎng)，故稱脾為“后天之本”。其與胃、肉、唇、口等構(gòu)成脾系統(tǒng)。

　　素體脾虛或飲食不節(jié)、情志因素、勞逸失調(diào)，藥、食損脾或慢性腎病患者濕邪久居，損傷脾氣等原因引起脾的功能虛衰、生化之源不足。

　　脾對(duì)食物的消化和吸收起著十分重要的作用，因此幾乎所有的胃腸道疾病都可出現(xiàn)或伴有脾虛。

　　幾個(gè)嚴(yán)重脾虛癥狀

　　1、舌苔有變化

　　舌頭的變化是脾的外在表現(xiàn)。健康的舌頭表面應(yīng)為紅色，看上去很潤(rùn)澤。舌面有一層舌苔，輕薄且非常干凈。如果舌頭邊緣已經(jīng)出現(xiàn)明顯的齒痕，那說(shuō)明身體機(jī)能已經(jīng)出現(xiàn)問(wèn)題了。

　　如果舌苔白厚，看起來(lái)滑而濕潤(rùn)，則說(shuō)明體內(nèi)有寒;如果舌苔粗糙或很厚、發(fā)黃發(fā)膩，則說(shuō)明體內(nèi)有濕熱;如果舌質(zhì)赤紅無(wú)苔，則說(shuō)明體內(nèi)已經(jīng)熱到一定的程度傷陰了。

　　同時(shí)，在夏季，脾濕的人也常常感覺(jué)口內(nèi)粘膩，面色晦暗發(fā)黃。

　　2、早起不適

　　清晨起床，如果感覺(jué)胸悶氣短、頭暈?zāi)X漲時(shí)，說(shuō)明我們的脾胃功能較為虛弱。

　　中醫(yī)認(rèn)為，脾氣一虛，肺氣先絕。也就是說(shuō)脾與肺的功能是相互影響的。脾虛到一定程度的時(shí)候，肺金失養(yǎng)，就容易出現(xiàn)氣短，動(dòng)則氣促等肺氣虛的表現(xiàn)。

　　3、濕氣重

　　濕氣重的人還可能在短期內(nèi)體重明顯增加，嚴(yán)重時(shí)會(huì)出現(xiàn)下肢水腫等問(wèn)題。身體肥胖的人，90%都是體質(zhì)虛弱者。體虛是身體脾胃功能減弱衰退導(dǎo)致的。體虛會(huì)導(dǎo)致新陳代謝減慢，機(jī)體活力減弱，從而消耗營(yíng)養(yǎng)的能力減低，營(yíng)養(yǎng)不能消耗掉于是堆積在體內(nèi)，形成肥胖。

　　4、如廁宿便異常

　　如果出現(xiàn)宿便形狀軟爛、黏膩即為脾濕的癥狀，說(shuō)明消化功能出現(xiàn)異?，F(xiàn)象。

　　由此，如果出現(xiàn)以上這些癥狀，那你真的脾虛了。

　　穴位按摩趕走脾虛

　　1、揉三陰交穴

　　左手拇指按壓三陰交穴(內(nèi)踝尖上3寸，胚骨后緣處)，左右旋按20次;然后用右手按壓左三陰交穴。

　　2、按揉天樞穴

　　兩手放于腹部?jī)蓚?cè)，中指按壓天樞穴(臍旁開(kāi)2寸處)，按揉30次。

　　3、揉隱白穴

　　用左手拇指按壓右足隱白穴(足大趾甲根部?jī)?nèi)側(cè))，左右旋按20次;然后用右手拇指按壓左足隱白穴。

　　4、揉陰陵泉穴

　　雙手扶于雙膝，用拇指按壓陰陵泉穴(脛骨內(nèi)鍘下緣)旋轉(zhuǎn)揉20次。

　　5、揉足三里穴

　　兩手拇指按壓足三里穴(外膝眼下3寸，脛骨外側(cè))，左右旋轉(zhuǎn)按壓30次。

　　6、揉公孫穴

　　用左手拇指按壓右足的公孫穴(足內(nèi)側(cè)，第一跟骨下緣)，左右旋按20次;然后用右手拇指按壓左足公孫穴。

　　幾大征兆看出脾胃健康與否

　　嘴唇無(wú)光澤：脾氣虧虛

　　如果一個(gè)人脾氣健運(yùn)，則口唇紅潤(rùn)有光澤、肌膚彈性良好;反之脾氣虧虛，則口唇淡白無(wú)光澤，甚至萎黃，而且常脫皮。

　　中醫(yī)方法

　　脾氣虧虛者可以把午飯時(shí)間提前到11時(shí)，因?yàn)榇藭r(shí)脾氣最旺，消化食物、吸收營(yíng)養(yǎng)能力最強(qiáng)。而脾臟最弱的時(shí)間是19～23時(shí)，可于晚飯1小時(shí)后吃1個(gè)水果，以幫助健脾。

　　黑眼圈：脾胃血?dú)鉁啙?/strong>

　　胃經(jīng)是氣血充沛的一條經(jīng)絡(luò)，而眼袋的地方正是胃經(jīng)的起始點(diǎn)，比較容易沉淀濁物，所以熬夜的人常會(huì)有黑眼圈，這正是血?dú)鉁啙岬捏w現(xiàn)。

　　中醫(yī)方法

　　盡可能緩解壓力;保證充足的睡眠，不宜熬夜;少看刺激的電影、電視;調(diào)節(jié)飲食，少食多餐，多食易消化吸收的蛋白質(zhì)，如蛋類(lèi)、魚(yú)類(lèi)等，少食辛辣刺激性食物。

　　鼻翼發(fā)紅：脾胃有熱

　　如果一個(gè)人鼻翼發(fā)紅，常說(shuō)明脾胃有熱。

　　中醫(yī)方法

　　脾胃有熱者可按摩足三里穴，每次5分鐘，每天2～3次，同時(shí)配合按摩胃經(jīng)的內(nèi)庭穴(在足第二趾、第三趾趾縫之間)效果更佳。

　　肌肉松弛：脾胃虛弱

　　如果一個(gè)人肌肉松弛、沒(méi)有彈性，或肌肉少而肥肉多，多因脾胃虛弱所致。

　　中醫(yī)方法

　　脾胃虛弱者可經(jīng)常運(yùn)動(dòng)腳趾和按摩小腿。

　　結(jié)語(yǔ)：以上便是小編為大家總結(jié)的關(guān)于身體中脾虛原因，以及我們平時(shí)該如何才能預(yù)防和治療脾虛，怎么樣看出脾胃健康與否的相關(guān)內(nèi)容，希望上面的介紹能夠?qū)Υ蠹矣兴鶐椭．?dāng)然，養(yǎng)成良好的個(gè)人習(xí)慣，多運(yùn)動(dòng)，多健身，也是保護(hù)脾胃健康的最好辦法!

 來(lái)源：三九養(yǎng)生堂