蝦皮怎么吃補(bǔ)鈣

蝦皮營(yíng)養(yǎng)價(jià)值又高，食用口感又好，使很多人都很鐘情蝦皮，其實(shí)蝦皮的作用也很多，對(duì)我們的身體有些方面是極好的。蝦皮營(yíng)養(yǎng)豐富，素有“鈣的倉(cāng)庫(kù)“之稱，是物美價(jià)廉的補(bǔ)鈣佳品。有的人就很疑惑，究竟蝦皮怎么吃補(bǔ)鈣呢？下面就讓小編來(lái)給大家推薦一道補(bǔ)鈣的食譜吧！

蝦皮蒸蛋

材料：

雞蛋四個(gè)，蝦皮一些

做法：

1、雞蛋打散，溫水中加少許鹽，蛋液和水混合輕輕攪勻，溫水和雞蛋是1：1的比例。怎樣才能把水量控制稍好了，取其中一個(gè)雞蛋從頂部開(kāi)口倒出，幾個(gè)雞蛋就加幾個(gè)空雞蛋殼的水量； ...

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蝦皮怎么做好吃

對(duì)于美味的蝦皮大家都已經(jīng)了解了許多，那么其實(shí)蝦皮的做法很多，蝦皮的精髓在于其皮質(zhì)和炒制時(shí)加上多種特制香料的調(diào)和，讓人回味無(wú)窮。下面我來(lái)給大家介紹幾款簡(jiǎn)單的蝦皮的食譜，大家有時(shí)間可以試著做做哦！

胡蘿卜蝦皮雞蛋餅

材料：蝦皮，面粉，胡蘿卜，雞蛋2個(gè)

做法：

1、將所有材料攪勻，用鹽、味精、五香粉調(diào)味，對(duì)了，還加了點(diǎn)碎紫菜，感覺(jué) 面糊干的話就加點(diǎn)水進(jìn)去；

2、平底鍋放少許油，下一勺面糊，攤平，一面煎好后，翻面煎，很快就好了。 ...

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蝦皮的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

蝦皮營(yíng)養(yǎng)豐富，素有“鈣的倉(cāng)庫(kù)“之稱，是物美價(jià)廉的補(bǔ)鈣佳品。據(jù)文獻(xiàn)記載，蝦皮還具有開(kāi)胃、化痰等功效。蝦皮營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，物美價(jià)廉，用途廣泛。下面就讓我們一起來(lái)看看蝦皮的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值到底有哪些呢？

蝦皮具有味道鮮美、營(yíng)養(yǎng)豐富的特點(diǎn)，其中鈣的含量為各種動(dòng)植物食品之冠，特別適宜老年人和兒童食用。還含微量元素硒，能預(yù)防癌癥。

2、蝦皮具有味道鮮美、營(yíng)養(yǎng)豐富的特點(diǎn)，其中鈣 的含量為各種動(dòng)植物食品之冠，特別適宜老年人和兒童食用。還含微量元素硒，能預(yù)防癌癥 。 ...

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蝦皮怎么樣保存

蝦皮其實(shí)也能食用呢，它的風(fēng)味完全不輸蝦仁呢。不過(guò)吃蝦皮之前要清洗干凈，否則會(huì)有一股腥味，大家清洗蝦皮的時(shí)候記住用溫水泡幾分鐘哦，然后換水清洗幾次就OK了。蝦皮買回家，但一時(shí)間吃不完，應(yīng)該怎么保存蝦皮好呢？

1、如果是淡質(zhì)地蝦皮，你可以將其攤在陽(yáng)光下晾曬，等到其變干之后，裝入瓶子里，密封保存。

2、如果是咸質(zhì)的蝦皮，記住這種蝦皮不能放在陽(yáng)光下暴曬哦，一定要風(fēng)干，將其放在陰涼處吹吹風(fēng)，然后裝入瓶子里。

3、購(gòu)買蝦皮之后建議大家首先將蝦皮放在冰箱里，這樣的保鮮效果是最好的。當(dāng)你也可以將其裝在密封的瓶子里，放在陰涼處就OK了。 ...

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蝦皮的食用禁忌

蝦皮的好處有那么多，那么大家是不是就不管不顧的胡吃海吃呢？這樣是不對(duì)的，雖然蝦皮的好處確實(shí)很多，但是要正確的吃才能真正享受到蝦皮的價(jià)值，如果是錯(cuò)誤的吃法，那么不僅對(duì)身體沒(méi)有好處，還會(huì)對(duì)我們的身體帶來(lái)傷害。下面就讓我來(lái)講講蝦皮的食用禁忌有哪些？

1、宿疾者、正值上火之時(shí)不宜食蝦；

2、患過(guò)敏性鼻炎、支氣管炎、反復(fù)發(fā)作性過(guò)敏性皮炎的老年人不宜吃蝦；

3、蝦為動(dòng)風(fēng)發(fā)物，患有皮膚疥癬者忌食；

4、因?yàn)槲r皮含鈣高，因此不能在晚上吃，以免引發(fā)尿道結(jié)石； ...

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