兩招讓你高效利用碎片化時間學(xué)習(xí)

碎片化的時間零零散散、雜七雜八，休息消遣扯淡放松都不夠，怎么還能達(dá)到整體化的學(xué)習(xí)效果？

想想我們是怎么對待碎片時間以及被處理碎片化時間的思維習(xí)慣牽著鼻子走的！

你看看是不是這樣的——很多人還沒有開始就已經(jīng)失敗，戰(zhàn)斗未打響已經(jīng)繳械投降，對于絕大多數(shù)人來說，不是沒有好的辦法來利用好碎片化的時間，而是連反抗的念頭都沒有冒出來就被掐滅了，更不要說養(yǎng)成碎片化學(xué)習(xí)習(xí)慣，更遑論說通過碎片化時間的學(xué)習(xí)達(dá)到整體學(xué)習(xí)的效果了。

怎樣從這種看似不可自拔的泥潭中邁出一步，兩步、走出魔鬼的爪牙？開始碎片化的學(xué)習(xí)？

首先，向盜夢空間學(xué)習(xí)，

植入念頭

就像李奧納多那樣在腦海里放入一個念頭

要開始試圖去告訴自己進(jìn)行碎片化學(xué)習(xí)，用零碎的時間做點事情，把這個念頭放在自己的腦海中，行動的形式多中多樣，可以在手機上做備忘，在筆記本上每天要做的事情里面記上，今天要利用早起的時間、吃完午飯、晚飯休息的時間、晚上熄燈前的時間……干點什么，記單詞也好，看兩頁筆記也好，總之就是提醒自己閑散的時間該做點有意義的事，從被思維習(xí)慣牽著鼻子走到，可以好好的凝視這個習(xí)慣，并不那么死心塌地的受制于它。

然后，動禪理論

修行一點點的動禪

什么是動禪理論，我知道也不確切，但是不妨礙咱們用它的一些基本思想，就是行動之中，自有禪機；行動之余，可得禪理。

在把念頭放入腦袋之后，要想讓這個念頭在腦袋里面呆得住，經(jīng)得起舊的惡勢力沖擊，必須要在外部有人和它接應(yīng)，里應(yīng)外合。那就是用一些行為來固定你的念頭，比如記單詞，你告訴自己要用零散時間記單詞是一回事，真真切切記起來又是另外一回事，怎么辦？

帶著你的單詞書，書包上背著，最好手里拿著，走路拿著，吃飯拿著，下自習(xí)拿著，夸張點說上廁所你也拿著……，人非草木，豈能無情！這個動作一方面在提醒你要用碎片時間做點事，另一方面他本身就是在行動了，起碼在給你的行動創(chuàng)造機會了，動作習(xí)慣了，念頭就會更加穩(wěn)固，就能進(jìn)行下一步的計劃了。

接著，適當(dāng)?shù)膽?zhàn)略戰(zhàn)術(shù)，

敵人力量強大，怎么辦？

化零為整，沒筆誤，就是化零為整！

行動之后，我們已經(jīng)開始像碎片化思維進(jìn)行反擊了，要大規(guī)模反擊，徹底蕩掉這個敵人，那就不是植夢或者動禪那么簡單了，那就是個些微系統(tǒng)的工程了。作戰(zhàn)就要有計劃了。

要讓碎片行動連接成整體，才能一方面讓碎片化的行為本身穩(wěn)固下來，在你的思維通道形成穩(wěn)定的神經(jīng)元回路，另一方面為整體學(xué)習(xí)創(chuàng)造基本的條件，有了行動，才有連接行動而成的整體效果，你看水到渠成了吧，化零為整大法才能把招放出來。

在這里，首要的不是馬上開始你的行動，是選擇，選擇行動對象，即碎片化學(xué)習(xí)的對象。有的學(xué)習(xí)對象本來就不適合碎片化學(xué)習(xí)，你再怎么整合，它的離心力太大，事倍功半，又傷士氣，有耽誤了時間。比如邏輯性非常強的數(shù)學(xué)、物理等，看完句子，理解都需要時間，短頻次的攻擊根本難以奏效，這和古代的工程一個道理論，城池堅固的時候你拿小分隊去沖擊，就是以卵擊石，搬石砸腳啊。

要碎片化學(xué)習(xí)，達(dá)到到整體效果，選擇對象就必須是學(xué)習(xí)對象本身的邏輯性相對弱，彼此間關(guān)聯(lián)度不是很高，理解起來不那么費事的學(xué)習(xí)對象。不然就是殺敵八百，自損一千，得不償失。這就是我們經(jīng)常說的：很多時候不是你不努力，而是方向錯了，結(jié)果只能是越努力越糾結(jié)。

解決了學(xué)習(xí)對象選擇之后，下面進(jìn)入到一個至關(guān)重要的環(huán)節(jié)。

兩個聚能環(huán)的打造！

縱軸上的聚能環(huán)---結(jié)構(gòu)化體系

聚能環(huán)是干嘛的，就是用來聚集能量的，把殘余、閑散力量集合起來繼續(xù)發(fā)光發(fā)熱。

碎片學(xué)習(xí)整體化的第一個聚能環(huán)就是「知識結(jié)構(gòu)化」。

針對選取好的學(xué)習(xí)對象進(jìn)行結(jié)構(gòu)化，就想象你是這本書，或者這塊知識的作者，你的目錄怎么寫？你的框架怎么搭？把學(xué)習(xí)對象的知識框架搭建出來，方便你更有邏輯性的把對象結(jié)構(gòu)化，以及進(jìn)一步的結(jié)構(gòu)細(xì)化。

知識結(jié)構(gòu)化完成之后，還有個跟隨動作，就是「深度記憶」，否則你的結(jié)構(gòu)化可能只是一個空中樓閣，擺設(shè)而已。

對結(jié)構(gòu)化的記憶深化，這個結(jié)構(gòu)圖就像你腦袋里最深刻的一副地圖，長此下去，這幅地圖就會形成磁性，形成向心力，只要你身邊有地圖所涵蓋的要素，就會有發(fā)自內(nèi)心的潛意識讓你把他們拉回來，放到結(jié)構(gòu)之中。

這就是第一重聚能環(huán)——結(jié)構(gòu)化的力量。

橫軸上的聚能環(huán)——行動時間表

有了結(jié)構(gòu)化，還必須要行動化，具備落地的可能，和打仗一樣，戰(zhàn)略部署已經(jīng)出來了，就必須把一個個小分隊的行動時間拿出來，然后定點打擊。結(jié)構(gòu)化是骨骼，時間表是經(jīng)脈，才能夠讓腦袋里的念頭通達(dá)到你的對象上，完成規(guī)定動作，汲取知識和技能。

時間表應(yīng)該有個相對長期的計劃，以及短期的步驟，最開始的時候長期計劃不要超過一個月，短期計劃應(yīng)該到天，或者半天、兩小時，因人而異。個體的自制力和理解學(xué)習(xí)能力有差別，也沒有統(tǒng)一的時間便方法，那些學(xué)霸、學(xué)神們的方法不一定適合所有人，最適合你的才是最好的。

有了時間表之后，推薦一個跟隨動作，做筆記，和學(xué)習(xí)卡片，每天學(xué)習(xí)了多少單詞，看了多少頁書……對行動有個反饋，這樣一是督促，而是可以優(yōu)化調(diào)整，該加快速度的可以適當(dāng)?shù)募涌焖俣攘?，久而久之，你的專注力和學(xué)習(xí)力，以及自控力都隨著提升了。

有了兩個聚能環(huán)，及配套的兩個跟隨動作，我想這些從細(xì)碎時間里面學(xué)習(xí)的知識應(yīng)該能夠起碼有一定秩序和條理的開始在你的知識儲備里面積累了，剩下的就是堅持問題和時間問題了。

↓↓↓