人體的生物鐘安置在我們機體的每個細胞里，它根據(jù)特定的生物節(jié)律指揮著體內各個器官的機能活動，人的生長、發(fā)育、體能、智能、心跳、呼吸、消化、泌尿、睡眠乃至人的情緒等無一不受這種生物鐘的控制。當然，生物鐘也影響著我們的性欲和所有的性機能活動。近年來，國外許多性學家和生物學家對這種控制男性和女性性機能活動的生物鐘進行了深入研究，并取得令人矚目的成果。

    人類性生物節(jié)律的存在，是具有一定的物質基礎和科學根據(jù)的。這除了來自外界的日光輻射、地球引力、氣候、地磁等因素的作用外，就人體本身來說，主要是受性激素潮起潮落的影響。這種性激素還掌管著愛的激情，在它的影響下人們有時欲念皆無，心如止水；有時卻欲火如焚，難以遏制。這些激素在一天24小時里悄然而微妙地影響著我們的情緒。為了揭示性節(jié)律的奧秘，德國的性科學家精心測試了人體一天里性激素的變化，描繪了這些激素在一天里起伏變化的曲線，并千方百計尋找在性激素作用下男女兩性激情的吻合點，以便指導人們的生活實踐。

    早晨：科學家發(fā)現(xiàn)，早晨7點時男性性激素具有較高水平，可超出平時20％，因此許多男性在清晨往往有較強的性欲，特別是在性夢之后，對性的要求是很積極的。以后，男性性激素逐漸下降，到上午9時激素水平下降為正常的50％，10時性激素水平處于低谷。而到了11時性激素水平又會重新提高。這段時間與男性的激素變化不相適應的是，女性的性應激性還沒有被激活起來，只是快到12點時她們的性激素才大量進入血液而發(fā)揮作用。

    下午：13時～16時，這是白天人們最活躍的時候。這時男性仍然是興奮的，到16時他們對性的“應激狀態(tài)”達到頂點。而這時女性也傾向于與異性的接近與親昵。

    到了18時，無論男性還是女性其性欲似乎都要休息一下，而德國的性學家發(fā)現(xiàn)在這時做些體育活動可對性機能有激發(fā)作用。

    晚上：19時～22時，這是一天里男女兩性最不一致的時候，這時女性的激素水平不高，而她們對性的態(tài)度也比較平淡，可男性對性常有積極的情緒，不少多情男子為了喚起女方的情緒，這時不得不大獻殷勤，并表現(xiàn)得溫存體貼?？墒侵钡?2時前后，女性體內才有較高的激素水平，并最終變得浪漫而富激情。遺憾的是，似乎女性的激素來得有點晚，這時不少男性盡管仍然想“要”，但是往往睡意蒙眬，如果他們與愛侶有了“親密接觸”，也會在性高潮后，在一種迅速進入腦中的內分泌素“多爾芬”的作用下很快發(fā)出鼾聲。而這種情況往往使女方感到失意和不悅，因為她們這時很希望與愛侶多溫存一會或說些貼心話。