對(duì)人體的穴位你能了解多少？以下是人體各部位的穴位，跟伊微美容一起來(lái)看看人體都有哪些穴位吧！

一、“戒煙”穴——列缺穴

二、減肥穴— 詳見(jiàn)圖解

三、“消氣”穴——陰包穴——適合冶"肝火旺"、脾氣燥的勃然大怒；太沖穴——適合治"郁怒"、生悶氣的悶悶不樂(lè)。

四、暖身穴— 陽(yáng)池穴（主治手腳冰涼、關(guān)節(jié)痛、感冒等“萬(wàn)能穴）

五、豐胸穴----詳見(jiàn)圖解

六、曲池穴——治臂痛要穴。

主治老人斑、皮膚粗糙、手肘疼痛、眼疾、牙疼等，對(duì)人體的消化系統(tǒng)、血液循環(huán)系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)等均有明顯的調(diào)整作用（特別注意：按摩此穴容易造成孕婦流產(chǎn)）

七、性欲穴——仙骨穴、腎俞穴、氣海穴、關(guān)元穴和足三里穴

1、仙骨穴：提高性欲以指壓“仙骨”穴最為有效。仙骨位于尾骨上方3厘米處，它能促進(jìn)性荷爾蒙分泌，提高性欲。位于仙骨上方2厘米左右之處的穴位，只要加以指壓，對(duì)消除疲勞有莫大功效。指壓“仙骨”時(shí)，一面緩緩?fù)職?，一面?qiáng)壓3秒鐘，如此重復(fù)10次，每日不間斷，則必能使你返老還童，精力復(fù)生。

2、關(guān)元穴：前正中線臍下3寸。屬任脈。具有培元固本、補(bǔ)益下焦之功，主治泌尿、生殖器等疾病。

3、氣海穴：前正中線臍下1.5寸。屬任脈?！皻夂Ｕ撸悄凶由鷼庵Ｒ?。”此穴有培補(bǔ)元?dú)?，益腎固精，補(bǔ)益回陽(yáng)，延年益壽之功.

（足三里穴）

4、腎俞穴：位于人體的腰部，第二腰椎棘突下，左右二指寬處。按摩腎俞穴可以促進(jìn)人體荷爾蒙的分泌，提高腎功能，促進(jìn)性能力。按摩方法：兩手的大拇指按于腎俞穴，其他四指包住腰部。用力按壓5秒之后，慢慢減壓，5秒之后再按壓，反復(fù)按摩20次。

5、足三里：人體第一強(qiáng)壯穴，功用：健脾胃，助消化，治風(fēng)濕，活經(jīng)絡(luò)，增免疫力。

八、保健要穴——涌泉穴。

“腎出于涌泉，涌泉者足心也。”腎經(jīng)之氣猶如源泉之水，來(lái)源于足下，涌出灌溉周身四肢各處。所以，涌泉穴在人體養(yǎng)生、防病、治病、保健等各個(gè)方面顯示出它的重要作用。

伊微美容提醒久坐辦公室要常按的6個(gè)健康穴：

風(fēng)池穴：頸椎病可以稱(chēng)之為辦公族最無(wú)言的痛，緩解頸椎病找風(fēng)池穴。在后頸部，后頭骨下，兩條大筋外緣陷窩中，相當(dāng)于耳垂齊平。

后溪穴：久坐不運(yùn)動(dòng)，腰痛不稀奇。此時(shí)可按摩后溪穴。在手握拳時(shí)，掌指關(guān)節(jié)后橫紋的盡頭處。坐在電腦面前，可以把雙手后溪穴的這個(gè)部位放在桌子沿上，用腕關(guān)節(jié)帶動(dòng)雙手，輕松地來(lái)回滾動(dòng)，即可達(dá)到刺激效果。抽出三五分鐘的時(shí)間來(lái)，隨手動(dòng)一下，堅(jiān)持下來(lái)則對(duì)頸椎、腰椎有著非常好的養(yǎng)護(hù)作用。

太陽(yáng)穴：腦力工作壓力大，頭暈、頭疼是常有的事，此時(shí)最簡(jiǎn)單的方法就是按摩太陽(yáng)穴。太陽(yáng)穴位于雙眼的眼角與其平行發(fā)際連線1/2處。午飯后揉一揉太陽(yáng)穴，三五分鐘即可，往往有不錯(cuò)的提神醒腦的作用。

承山穴：久坐、腿部受涼，容易引發(fā)小腿疼痛、抽筋，此時(shí)可趕緊按按承山穴。男性按此穴能緩解登山、騎車(chē)后的腿部不適。承山穴在腓腸肌肌肉分叉處的下緣。承山穴按上去會(huì)非常的酸痛，手法只能輕按輕揉，以感覺(jué)到酸脹微痛為宜。

明眼穴：眼睛干澀時(shí)，可以動(dòng)動(dòng)手指上的明眼穴。左右手的大拇指中間的骨節(jié)上。用一手的拇指和食指夾住，以拇指的指甲分別對(duì)這個(gè)穴位進(jìn)行刺激，以稍微感覺(jué)到疼痛即可。可以在工作的休息時(shí)間，或是等車(chē)的空檔期自行按摩。

九子尋陽(yáng)穴位點(diǎn)按治病秘訣

1 .頭痛：頭痛欲裂苦難當(dāng)，上點(diǎn)百會(huì)下承漿；前為山根后風(fēng)池， 再加左右是太陽(yáng)。

2 .眼?。?/span>雙眼迷矇辨不明，內(nèi)外晴明兩正光；角孫專(zhuān)治紅眼病，攢竹能消麥粒腫。

3 .咽喉?。?/span>咽喉有病不能言，關(guān)沖照海上廉泉；天突雙陽(yáng)太溪水， 天容一點(diǎn)即開(kāi)音。

4 .口舌病：口舌有病難知味，金津玉液不能?chē)L；快引廉泉承漿水，玉枕勞宮可高眠。

5 .耳?。?/span>耳鳴不聞天牗聲，聽(tīng)宮聽(tīng)會(huì)完骨音；太溪涌泉入天池，耳痛就到耳門(mén)前。

6 .鼻?。?/span>鼻衄流紅何能止？天澤中魁和少商；鼻炎不聞香與臭，印堂神闕要迎香。

7 .牙?。?/span>牙痛要穴在掌心，合谷二間一處問(wèn)；急取翳風(fēng)到下關(guān)，耳穴萬(wàn)應(yīng)定開(kāi)顔。

8 .面部?。?/span>面癱吊線下關(guān)醫(yī)，四白風(fēng)池定痙攣；三間聽(tīng)宮療面痛，腮腺自把角孫牽。

9 .心?。?/span>心悶膻中解開(kāi)懷，心痛至陽(yáng)靈道開(kāi)，怔忡難忘太溪穴，內(nèi)關(guān)一穴不輕傳。

10 .肺?。?/span>天澤神水能止咳，大淵有魚(yú)更治喘；更有肺俞天突穴，咳喘逢之如沃雪。

11 .胃腸?。?/span>胃脘一痛連足跟，三里三中到至陽(yáng)；嘔吐梁丘能填堵，呃逆攢竹搖翳風(fēng)；

建里一穴治下垂，天樞長(zhǎng)強(qiáng)療泄瀉；腸癰便秘上巨虛，更有中脘利胃腸。

12 .肛?。?/span>十男九痔休與言，承山齦交長(zhǎng)強(qiáng)好；再加腰奇痔點(diǎn)穴，點(diǎn)挑相合顯神效。

13 .肝膽?。?/span>肝膽相照陽(yáng)陵泉，日月期門(mén)顯奇能；中瀆腓后建軍功，共建勛業(yè)朝巨闕。

14 .神志病：神門(mén)百會(huì)在人中，太溪合谷絲竹空。

15 .自汗、盜汗：自汗盜汗在魚(yú)際，神闕一關(guān)就能醫(yī)。

16 .瘧疾：大椎威猛能治瘧，啞門(mén)身柱效更高；更有新穴瘧門(mén)穴，治瘧效果可堪夸。

17 .眩暈：眩暈欲倒不用慌，太陽(yáng)印堂并風(fēng)池；內(nèi)關(guān)委中也點(diǎn)到，神清目爽嘆神奇。

18 .高血壓：血壓升高點(diǎn)下髎，人迎中脘下涌泉；頭維強(qiáng)刺大椎泄，更有腳拇顯神奇。

19 .頸項(xiàng)：承山列缺快懸鐘，百勞天柱寫(xiě)大杼；大椎肩井承漿穴，不效再加絲竹空。

20 .肩部：肩部疼痛尋肩髃，外關(guān)條口陽(yáng)陵泉；肩峰凹外有三穴，再加中平效不差。

21 .手部：合谷曲池并外關(guān)，統(tǒng)治上肢隨加減。

22 .腰部：印堂人中手三里，痞根散笑絲竹空；承山陽(yáng)谷委中求，大腸腎俞可交攻。

23 .坐骨神經(jīng)：環(huán)跳環(huán)陽(yáng)雙陽(yáng)穴，肩井昆侖委中求。

24 .膝關(guān)節(jié)：膝眼血池陽(yáng)陵泉，梁丘曲池足三里。

25 .下肢痹痛：承山太溪上昆侖，三陰三里上陽(yáng)陵。

26 .足跟痛：大陵天柱落照海。

27 .踝關(guān)節(jié)痛：肩髃沖陽(yáng)治踝傷，昆侖太溪好藥方。

28 .婦科：關(guān)元?dú)w來(lái)三陰交，地機(jī)調(diào)經(jīng)最為高；乳根肩井膻中穴，婦人借以療胸傷。

29 .泌尿：關(guān)元中極三陰交，秩邊一點(diǎn)斷淋漓。陽(yáng)三穴 關(guān)元?dú)夂Ｅc腎俞，諸多男病可痊愈。

30 .兒科：兒科最重四縫穴，咳吐疳積一并移；隱白治啼長(zhǎng)強(qiáng)瀉，百會(huì)人中定風(fēng)驚。

31 .閉與脫：人中涌泉十宣血，開(kāi)竅醒神可治閉；百會(huì)神闕在人中，燒灸溫陽(yáng)速防脫。

32 .感冒：感冒液門(mén)針最靈，大椎風(fēng)池可醒神。

33 .偏癱：合谷太沖風(fēng)池穴，可療偏癱與風(fēng)枯。

34 .糖尿?。?/span>糖尿治法婦科同，關(guān)元中脘三陰交；地機(jī)腎俞隨癥用，消渴癥狀可化消。

35 .心絞痛急救三穴：中指指端中沖穴，腋窩應(yīng)手尋極泉，背后七椎是至陽(yáng)。

36 .心臟病日常保健三穴：中沖神門(mén)與內(nèi)關(guān)，常點(diǎn)常揉心可安。