治療感冒人體4大穴位堪稱“感冒藥”

陳主君 2015-11-18

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按摩大椎穴

　　位置：大椎穴在人的頸后正中，一個(gè)較大的骨頭突起的下緣，即第七頸椎棘突的下緣。

　　操作：我們用一個(gè)手的食指和中指，用力的按住大椎穴，按摩一兩百次。

　　功效：緩解發(fā)熱，特別適合感冒后高熱不退的人群。

按摩風(fēng)池穴

　　位置：風(fēng)池穴位于頸后枕骨的下緣，距離耳朵后部約兩個(gè)手指寬的一凹陷處。

　　操作：坐著，雙手抱攏頭部，用雙拇指揉捻穴位，以酸脹透遍全身為宜，操作2分鐘。

　　功效：緩解頭痛，具有清熱疏風(fēng)解表的作用，特別適合風(fēng)熱感冒引起的頭痛。

按摩迎香穴

　　位置：迎香穴位于人體鼻翼外緣中點(diǎn)旁，鼻唇溝中間。

　　操作：用兩手的食指分別按住鼻翼兩側(cè)的迎香穴并且按照順時(shí)針和逆時(shí)針的方向各搓摩50次，有酸脹感且向額面部放射為宜。

　　功效：緩解鼻塞流涕，祛風(fēng)寒，通鼻竅，特別適合治療感冒后鼻塞、流涕等癥狀。

按摩尺澤穴

　　位置：該穴位于人體肘內(nèi)側(cè)橫紋上，偏外側(cè)一個(gè)拇指寬的凹陷處。

　　操作：用一手拇指，用力點(diǎn)住對(duì)側(cè)尺澤穴，慢慢揉動(dòng)數(shù)十次。再用另一只手點(diǎn)揉另一側(cè)的尺澤穴。

　　功效：緩解咳嗽，清肺瀉火，特別適合治療感冒后咳嗽咳痰等癥狀。

　　秋冬換季之時(shí)天氣忽冷忽熱，體質(zhì)虛弱的人抵抗力低下便很容易感冒。大多數(shù)情況下，這些人只能服藥來(lái)緩解感冒的癥狀，是藥三分毒。因此，小編建議您可以采取中醫(yī)穴位按摩的方式來(lái)緩解感冒，方便又實(shí)用，且效果也是極好的。

搓搓手就可以預(yù)防感冒

　　目前，醫(yī)治感冒的中西藥雖多，但均無(wú)“藥到病除”之功，只能起緩解作用。鑒于此，醫(yī)學(xué)家們一再告誡人們，對(duì)于感冒宜“以防為主，以治為輔”。

　　較簡(jiǎn)易、有效預(yù)防感冒的方法可數(shù)“搓掌”法了。

　　雙手反復(fù)搓掌對(duì)預(yù)防感冒大有裨益。

　　中醫(yī)認(rèn)為雙手拇指的根部(即“大魚際”)脈穴兀豐，經(jīng)常合掌搓擦，對(duì)改善上呼吸道功能及新陳代謝頗有效果。

　　操作方法甚簡(jiǎn)單：即雙手合掌，對(duì)搓時(shí)兩手的“大魚際”應(yīng)貼合，以搓得雙手發(fā)熱為度。亦可一手固定不動(dòng)，另一手對(duì)其搓動(dòng)。再兩手上下交替互擦1-2分鐘，手掌便會(huì)發(fā)熱，這樣可促進(jìn)“大魚際”的血液循環(huán)、疏通脈穴，強(qiáng)化呼吸道，抵御感冒病毒侵襲，提高免疫能力。

中醫(yī)妙方快速治療各種感冒

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　　中醫(yī)治療感冒是從病根入手的，也就是說不同類型引起的感冒要以不同的方法進(jìn)行治療。下面就讓專家為您解析中醫(yī)治療感冒的訣竅：

風(fēng)寒感冒

　　當(dāng)出現(xiàn)惡寒重、發(fā)熱輕、無(wú)汗、頭痛、肢節(jié)酸痛,或鼻癢噴嚏、時(shí)流清涕、咽喉發(fā)癢、周身不適、咳嗽痰稀白、口不渴或喜熱飲、舌苔薄白、脈浮或浮緊時(shí)，為風(fēng)寒感冒。治療以辛溫解表，可選用荊防敗毒散、通宣理肺丸、麻黃止嗽丸、小兒四癥丸和參蘇理肺丸?？捎蒙⑹[白煎湯為藥引。忌用桑菊感冒片、銀翹解毒片、羚翹解毒片、復(fù)方感冒片等。

風(fēng)熱感冒

　　當(dāng)出現(xiàn)惡寒輕、發(fā)熱重、汗泄不暢、頭漲痛、面赤、咳嗽、痰黃或黏、咽燥或咽喉乳蛾紅腫疼痛、鼻塞流黃濁涕、口干欲飲，舌苔薄白或微黃、舌邊尖紅、脈浮數(shù)時(shí)，為風(fēng)熱感冒，是感冒中最為常見的一種類型。

　　值得一提的是，人們常說的流行性感冒(俗稱流感)往往屬于風(fēng)熱感冒這一類。治療以辛涼解表為主,應(yīng)選用桑菊感冒片、銀翹解毒片、VC銀翹片、清熱解毒口服液、復(fù)方感冒靈片等。忌用羌活丸、參蘇理肺丸、通宣理肺丸等。

暑濕感冒

　　當(dāng)出現(xiàn)身熱、微惡風(fēng)、汗少、四肢倦怠或疼痛、頭重頭痛、鼻流濁涕，或口中黏膩、渴不多飲、胸悶脘痞、泛惡、腹脹、大便或溏、小便短赤,苔薄黃、脈濡數(shù)時(shí)，為暑濕傷表。治療以清暑祛濕解表，應(yīng)選用藿香正氣水、香薷散等。不能選用保和丸、山楂丸、香砂養(yǎng)胃丸等。

體虛感冒

　　體虛之人，衛(wèi)外不固，感受外邪后，常纏綿難愈，或反復(fù)不已。其病邪屬性仍不外四時(shí)六淫。陽(yáng)氣虛者，感邪多從寒化，且易感受風(fēng)寒之邪;陰血虛者，感邪多從熱化、燥化，且易感受燥熱之邪。治療不可過于辛散，單純祛邪，強(qiáng)行發(fā)汗，當(dāng)扶正祛邪，在疏散藥中酌加補(bǔ)正之品。

　　氣虛感冒多見于久病體質(zhì)虛弱的患者，當(dāng)氣候變化稍微大一些的時(shí)候就容易患病。惡寒較重、發(fā)熱、無(wú)汗、頭痛身楚、咳嗽、痰白、咳痰無(wú)力、氣短懶言、反復(fù)易感，舌淡苔白，脈浮無(wú)力。治則應(yīng)以益氣解表為宜，常用參蘇飲加減。常用藥物：黨參、茯苓、甘草、蘇葉、葛根、前胡、半夏、枳殼、桔梗等。

　　陰虛感冒多出現(xiàn)身熱、微惡風(fēng)寒、少汗、頭昏、心煩、口干、干咳少痰，舌紅少苔、脈細(xì)數(shù)。治則以滋陰解表為主。常用加減葳蕤湯為宜。常用藥物：玉竹、甘草、大棗、豆豉、薄荷、蔥白、桔梗、白薇等。

推拿按摩治感冒

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　　時(shí)值冬春更替之際，感冒患者又多了起來(lái)。而目前市面上醫(yī)治感冒的藥物紛繁雜蕪，使患者在選購(gòu)時(shí)無(wú)所適從。其實(shí)，像普通感冒這種常見疾病，運(yùn)用中醫(yī)推拿按摩也能取得很好的療效。

　　普通感冒臨床上主要有以下癥狀：鼻塞、流涕、噴嚏、頭痛、發(fā) 熱等。一般來(lái)說，普通感冒主要因風(fēng)邪侵襲人體所致，病程較短且容易痊愈。在冬春之際，主要兼夾寒邪，而出現(xiàn)無(wú)汗、頭痛、流清鼻涕、喉癢、咳嗽、痰稀色白、穿衣烤火亦有冷感等風(fēng)寒感冒的癥狀，也有的是因風(fēng)寒失治、病邪從寒化熱，出現(xiàn)如發(fā)熱重、出汗、頭漲痛、咽喉腫痛、流濁涕、咳嗽、咳稠黃痰等癥狀。此為化熱型普通感冒。

選穴

　　風(fēng)寒型應(yīng)祛風(fēng)散寒、解表宣肺。選足太陽(yáng)膀胱經(jīng)、手太陰肺經(jīng)、手陽(yáng)明大腸經(jīng)、督脈、任脈之腧穴，配以相關(guān)腧穴。取穴有中府、風(fēng) 門、風(fēng)池、風(fēng)府、肺俞、合谷、太陽(yáng)、迎香、肩井、印堂?；療嵝蛻?yīng)疏風(fēng)散熱、解表清肺。外加大椎、曲池、天突、膻中等穴。

基本操作方法

　　風(fēng)寒型按揉印堂、太陽(yáng)、迎香，分抹前額，拿按合谷、外關(guān)，以人體出汗為度，然后用力拿捏風(fēng)池、肩井，依次按揉中府、風(fēng)門、風(fēng) 池、肺俞(每穴操作時(shí)間為1～2分鐘)，接著再按揉上背部1～2分鐘，最后拿捏手太陰肺經(jīng)和手陽(yáng)明大腸經(jīng)1～2遍。

　　化熱型按揉印堂、太陽(yáng)、迎香，分抹前額，然后從肩部沿手陽(yáng)明大腸經(jīng)和手太陰肺經(jīng)向手指末端拿揉1～2遍，重點(diǎn)按揉曲池、尺澤、外關(guān)、合谷、魚際，拿揉風(fēng)池，再著力按揉中府、天突、膻中，拿捏肩井，按摩上背部1～2分鐘，并點(diǎn)按大椎、肺俞(每穴操作時(shí)間為1 ～2分鐘)，拍打上背至兩肩5遍，并沿督脈和膀胱經(jīng)從上背部向腰部拍打5遍。

治療原理

　　風(fēng)寒型按摩印堂、迎香，分推前額，能止頭痛、通鼻竅;按肺俞與中府(肺募穴、手、足太陰經(jīng)交會(huì)穴)，乃俞募相配，能宣肺解表，止咳嗽，除鼻塞;按風(fēng)門(足太陽(yáng)經(jīng)與督脈交會(huì)穴)，可散風(fēng)止咳，除熱，止頭痛、項(xiàng)強(qiáng);按揉拿捏風(fēng)門、風(fēng)池(足少陽(yáng)、陽(yáng)維之會(huì))、肩井(足少陽(yáng)、陽(yáng)維之會(huì))，可解表散寒止頭項(xiàng)疼痛;按揉合谷(手陽(yáng)明經(jīng)之原穴)、外關(guān)(八脈交會(huì)穴)，可疏風(fēng)清熱、舒筋活絡(luò)，能加強(qiáng)解表之力。

　　化熱型點(diǎn)按大椎(諸陽(yáng)之會(huì))能宣通三陽(yáng)經(jīng)氣，具有良好的解熱作用;按風(fēng)池可疏風(fēng)散熱解表;按曲池(手陽(yáng)明經(jīng)之合穴)、合谷能瀉肺熱，除咳嗽并消除咽喉腫痛;按膻中(手、足陽(yáng)明經(jīng)交會(huì)穴)、天突(陰維、任脈之會(huì))可止咳，消除咽喉腫痛。

　　中醫(yī)推拿按摩治療上述普通感冒，輕證3～4次即可痊愈。在操作時(shí)當(dāng)避風(fēng)寒。同時(shí)，患者也要在飲食起居上注意防寒保暖，多飲開水，避免過度勞累。

　　由于按摩治療一般無(wú)不良反應(yīng)，所以這種方法尤其適合小孩、老人和準(zhǔn)備孕育者。對(duì)于孕婦，在醫(yī)生的指導(dǎo)下可減除合谷等穴。

小兒感冒的推拿療法

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　　感冒是小兒時(shí)期最常見的疾病，俗稱“傷風(fēng)”。一年四季均可發(fā)生，但是，冬春季更為多見?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，感冒有兩種，一種是普通感冒，一種是流行性感冒。

常用手法

　　(1)患兒由大人扶抱或俯臥位，家長(zhǎng)以手掌蘸少許生姜汁沿脊柱兩側(cè)膀胱經(jīng)，用大魚際著力推搓背，腰部，以紅熱為度。

　　(2)家長(zhǎng)以雙手拇指在背部風(fēng)門、肺俞穴分別按揉1分鐘。

　　(3)患兒仰臥位，家長(zhǎng)以雙手拇指推鼻翼兩側(cè)各20～30次，然后推印堂、攢竹穴，再向左右分抹額部，抹到太陽(yáng)穴后用拇指按揉法。如此反復(fù)數(shù)遍，以皮膚微微發(fā)紅為度。

　　(4)家長(zhǎng)以拇指先點(diǎn)后揉曲池、合谷穴各1～3分鐘。

隨證加減

　　(1)風(fēng)寒感冒：癥見惡寒重，發(fā)熱輕，無(wú)汗，頭痛，四肢關(guān)節(jié)酸痛，鼻塞，流清涕，咳嗽，咳痰清稀，舌質(zhì)淡，苔薄，白。

　　常用手法加

　　①重推三關(guān)穴500次。

　?、谌嗤鈩趯m100次。

　?、垭p手提拿肩井穴部位肌肉5～7次。

　?、苡檬场⒅兄溉喽乳T50次，揉時(shí)要稍用力，速度宜快。

　　(2)風(fēng)熱感冒：癥見發(fā)熱重，微惡風(fēng)或惡寒，咽痛，口干，有汗，面赤，鼻塞，流黃涕，咳嗽痰黃，舌邊尖紅，苔薄黃。

　　常用手法加

　?、偾宸谓?jīng)300次，清天河水100次。

　?、诎慈啻笞笛?～3分鐘。

　?、垡哉茩M擦骶尾部，以透熱為度。

　?、苣眉缇?～5次。

　　(3)咳嗽痰多者，加按揉天突、豐隆穴各1分鐘，推小橫紋100次，分推膻中100次。

　　(4)高熱驚厥者，加清肺經(jīng)300次，清心經(jīng)300次，推涌泉200次，清天河水500次。

　　(5)食欲不振者，加揉板門100次，摩中脘3分鐘，按揉足三里穴1分鐘。

刮痧可治熱感冒

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　　人們?cè)谙奶炜釤嶂畷r(shí)，露宿太過、久臥空調(diào)房間、接觸涼水太多，飲用生冷瓜果、甜膩之品無(wú)度、汗出后即刻沖涼等情況下容易引發(fā)熱感冒，它通常表現(xiàn)為發(fā)熱、頭昏、頭痛或伴肢體沉重感，無(wú)汗、惡寒、肢體酸痛或伴有消化道癥狀，如惡心嘔吐、腹瀉、厭涼茶冷水、息短氣促、乏力等。這是因?yàn)槭钊帐芎?，既有暑邪，又有寒、濕之邪所致?/SECTION>

　　由于寒濕之邪纏綿，病程較長(zhǎng)，易被誤診誤治，患者常常苦不堪言。刮痧、推拿按摩可通經(jīng)絡(luò)、理氣血、調(diào)陰陽(yáng)。如果輔以內(nèi)服解表化濕、理氣和中的中成藥，就能迅速治愈。

　　刮痧法具體做法如下：取冷水半碗作為潤(rùn)滑劑。操作時(shí)，右手食指和中指彎曲，沾水，先在病人鼻梁上部、頸部、胸部、脊柱兩側(cè)處，自上而下刮之，先輕后重直至皮膚出現(xiàn)紫紅色出血斑點(diǎn)即可。然后左手拉患者手掌，右手掌從患者的肘關(guān)節(jié)往下擦至腕關(guān)節(jié)處數(shù)次，再抖動(dòng)若干次，并抓住手指關(guān)節(jié)朝外拉，聽見關(guān)節(jié)響聲即可。隨后，左手抓住患者下肢，右手從膝關(guān)節(jié)擦到腳掌處若干次，雙手抓住腳掌抖動(dòng)數(shù)次，并抓住腳趾朝外拉，聽到關(guān)節(jié)響聲即可。最后根據(jù)患者體質(zhì)服霍香正氣水10～20毫升，患者立即會(huì)感到舒服輕松。

感冒的刮痧療法

　　感冒是一種外感風(fēng)邪或時(shí)行病毒所引起的發(fā)熱性疾病，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)稱之為呼吸道感染性疾病。臨床表現(xiàn)為發(fā)熱、惡寒、頭痛、鼻塞、流涕、噴嚏、咳嗽、咽喉腫痛、脈浮。感冒一年四季皆可發(fā)病，以冬春寒冷季節(jié)為多，是臨床常見的多發(fā)病。由于外感病邪不同，感冒有風(fēng)寒、風(fēng)熱和暑濕之分。

風(fēng)寒感冒

　　(一)癥狀

　　以惡寒重、發(fā)熱輕、頭痛、無(wú)汗、流清涕、痰稀白、口不渴、舌苔薄白為主要癥狀。

　　(二)治法

　　(1)選穴：風(fēng)池、大椎、風(fēng)門、肺俞及肩胛部、中府及前胸、足三里。放痧穴：少商、大椎。

　　(2)定位：風(fēng)池：在頭后項(xiàng)部，頭枕骨下，與風(fēng)府穴相平，胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間的凹陷處。

　　大椎：背部后正中線上，第七頸椎棘突下凹陷中。

　　風(fēng)門：在背部，第二胸椎棘突下旁開1.5寸。

　　肺俞：在背部，第三胸椎棘突下旁開1.5寸。

　　中府：胸前壁的外上方，云門穴下1寸，前正中線旁開6寸，平第一肋間隙。

　　足三里：膝蓋下3寸，脛骨外側(cè)一橫指處。

　　少商：拇指橈側(cè)指甲角旁0.1寸。

　　(3)刮拭順序

　　先刮后頭部風(fēng)池，再刮頸部大椎及背部肺俞、肩胛部，然后刮中府及前胸，放痧少商，最后刮拭足三里。

　　(4)刮拭方法

　　在需刮痧部位先涂抹適量刮痧油。由于肩部肌肉豐富，用力宜重，從風(fēng)池穴一直到肩髑穴，應(yīng)一次到位，中間不要停頓。頸后高骨大椎穴，用力要輕柔，不可用力過重，可用刮板棱角刮拭，以出痧為度。刮拭胸部正中線，從天突穴經(jīng)膻中穴向下刮至鳩尾穴。用刮板角部自上而下刮拭。中府穴處宜用刮板角部從上向下刮拭。

　　少商、大椎放痧。針刺前先推按被刺部位，使血液積聚于針刺部位，經(jīng)常規(guī)消毒后，左手拇、食、中三指夾緊被刺部位或穴位，右手持針，對(duì)準(zhǔn)穴位迅速刺入1～2分深，隨即將針退出，輕輕擠壓針孔周圍，使少量出血，然后用消毒棉球按壓針孔。

風(fēng)熱感冒

　　(一)癥狀

　　以惡寒輕、發(fā)熱重、頭痛、有汗、流濁涕、痰黃稠、口渴、舌苔薄黃為主要癥狀。(見圖2-1-1、圖2-1-5)

　　(二)治法

　　(1)選穴：大椎、合谷、曲池、尺澤、外關(guān)、風(fēng)池。

　　(2)定位：大椎：背部后正中線上，第七頸椎棘突下凹陷中。

　　合谷：第一、第二掌骨問，第二掌骨橈側(cè)中點(diǎn)。

　　曲池：在肘橫紋外側(cè)端，屈肘，當(dāng)尺澤與肱骨外上髁連線中點(diǎn)。

　　尺澤：肘橫紋中，肱二頭肌腱橈側(cè)緣。

　　外關(guān)：在前臂背側(cè)，在陽(yáng)池與肘尖的連線上，腕背橫紋上2寸，尺骨與橈骨之間。

　　風(fēng)池：在項(xiàng)部，當(dāng)枕骨之下，與風(fēng)府相平，胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間的凹陷處。

　　(3)刮拭順序

　　先刮后頭部風(fēng)池，再刮頸部大椎，然后刮拭上肢內(nèi)側(cè)曲池、尺澤，最后刮外關(guān)、合谷。

　　(4)刮拭方法

　　在需刮痧部位先涂抹適量刮痧油。從風(fēng)池穴直向下刮3寸，中間不要停頓，用力不宜過重。頸后高骨大椎穴，用力要輕柔，不可用力過重，可用刮板棱角刮拭，以出痧為度。刮拭上肢內(nèi)側(cè)部2穴，由上向下刮，尺澤穴可重刮。刮拭上肢外側(cè)部2穴，由上向下刮。

暑濕感冒

　　(一)癥狀

　　多見于夏季，感受當(dāng)令暑邪，暑多夾濕，暑濕并重，以發(fā)熱、汗出熱不解、鼻塞、流濁涕、頭昏、頭痛、頭脹、身重倦怠、心煩口渴、胸悶欲嘔、尿短赤、舌苔黃膩為主要癥狀。

　　(二)治法

　　(1)選穴：孔最、合谷、中脘、足三里、支溝、膻中。(見圖2-1-2、圖2-1-3、圖2-1-4、圖2-1-5、圖2-1-6)

　　(2)定位：孔最：在前臂掌面橈側(cè)，尺澤穴與太淵穴連線上，腕橫紋上7寸處。

　　合谷：在手背，第一、第二掌骨問，當(dāng)?shù)诙乒菢飩?cè)的中點(diǎn)處。

　　中脘：在上腹部，前正中線上，當(dāng)臍中上4寸。

　　足三里：犢鼻下3寸，距脛骨前緣外側(cè)一橫指。

　　支溝：手背腕橫紋上3寸，尺骨與橈骨之間，陽(yáng)池與肘尖的連線上。

　　膻中：兩乳頭連線之中點(diǎn)。

　　(3)刮拭順序

　　先刮胸部的膻中，再刮腹部的中脘，然后是上肢內(nèi)側(cè)的孔最，刮拭上肢外側(cè)支溝和合谷，最后刮拭足三里。

　　(4)刮拭方法

　　在需刮痧部位先涂抹適量刮痧油。由膻中至中脘，用刮板角部白上而下刮拭，中間不要停頓，用力不可過重。然后刮上肢內(nèi)側(cè)孔最，上肢外側(cè)支溝和合谷，最后刮拭足三里，順序都為由上至下。

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來(lái)自：陳主君 > 《★健康養(yǎng)生★》

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