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慈悲來自于快樂與了解,當有慈悲心與深刻的了解,你就安全了。對方所說的話不會帶給你痛苦,你因此能做到深 入地傾聽。當無法以慈悲心傾聽對方時,就不能假裝在聽, 他一定會發(fā)現(xiàn)你內(nèi)心也充滿痛苦的念頭,并未真正了解他 (她)。但如果真正了解,就能以慈悲心諦聽,而傾聽的品質(zhì) 就是你修行的成果。 接觸他人的痛苦,不但可以滋養(yǎng)慈悲心,也能讓我們在 幸福出現(xiàn)時,知道它就在那里。如果我們未受過苦,就無法知道真正的幸福是什么。接觸人生的苦痛,正是我們要修行 的功課,但每個人都無法超越自己的極限。我們要好好地照顧自己,如果聽了別人太多的痛苦與憤怒,自己也難免受到影響,因為接觸到的只有痛苦,沒有任何正向的事物,內(nèi)心的平衡就會受到破壞。因此,我們平時就得修行,如此才能接觸那些不會傳遞痛苦的事物,例如天 空、飛鳥、綠樹、花朵或孩子,那些能在內(nèi)心或生活里使人換燃一新,獲得安慰并能滋養(yǎng)的事物。當你在痛苦或擔(dān)憂中迷失自己時,讓朋友來幫助你,他們可能會說:“你看!今天早晨的天空多美麗啊!雖然有點起 霧,但真的很美!這不就是我們夢想的天堂嗎?你何不回到當下,與我一起享受這樣的美景呢?”如果你正與師兄、師妹們在一起,而他們都是懂得如何讓自己快樂的人,就能幫助你走出困境,重新接觸生命正面、積極的事物。這就是自我滋養(yǎng)的修行,是非常重要的。人生如此短暫,我們每天都應(yīng)該以快樂、平靜與慈悲的 心,讓生活過得深刻。每天早晨,我都會在心底許諾——我要好好地享受這一天。幸好平時我有練習(xí)念念分明地呼吸與走路,因此,能深刻地享受生活中的每一 刻。念念分明地呼吸與走路就如兩位好友,帶領(lǐng)我探求當下, 發(fā)現(xiàn)生命的驚奇。此外,了解自己的極限也是種修行,即使你是位心靈導(dǎo)師,有能力傾聽別人的痛苦,仍須知道自己的極限。你必須享受行禪,享受所喝的茶與別人的陪伴,如此心才能得到足夠的養(yǎng)分。要真正地傾聽別人,一定得先照顧好自己,一方面每天都獲得適當?shù)酿B(yǎng)分。另一方面也要培養(yǎng)慈悲心,才能讓自己準備好傾聽別人。你要扮演的是菩薩的角色,菩薩內(nèi)心有無盡的喜悅,能將人們從痛苦中解救出來。【注明：以上圖文素材，來自網(wǎng)絡(luò)。對原文作者，深表敬意。如有不妥，請告知我們，立即調(diào)整。】
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