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談?wù)勆倭謨?nèi)勁一指禪的扳指時間問題
從闕阿水祖師爺傳出來的少林內(nèi)勁一指禪確實是氣功界的一朵奇葩（其實很不愿意把內(nèi)勁一指禪歸入氣功的范疇，因為它表現(xiàn)出來的功能和效果遠不是一般氣功所能定義和界定），而闕阿水的弟子之一王瑞亭更是讓這朵奇葩開遍了祖國大江南北，受益者和習(xí)練者非常多。本人從一個內(nèi)勁一指禪的自學(xué)愛好者到有幸成為王老這一支的再傳門人之一，中間經(jīng)歷過了自學(xué)的迷茫和困惑，也經(jīng)歷過了入門的興奮和汗顏，迷茫和困惑是因為此功法版本之多，一些功法說法不一，讓一個自學(xué)者無從入手。興奮是因為見識了真正內(nèi)勁一指禪功法的魅力，而汗顏是因為內(nèi)勁一指禪功法的深奧讓自己越來越認(rèn)識到自己的膚淺與不足。 大多喜歡少林內(nèi)勁一指禪的愛好者們普遍自學(xué)習(xí)練的是王瑞亭傳的少林內(nèi)勁一指禪，這讓我覺得榮幸，又覺得有些惋惜。榮幸的是自己也是王瑞亭傳少林內(nèi)勁一指禪的門人之一，惋惜的是某些少林內(nèi)勁一指禪傳人的一些錯誤認(rèn)識和謬論極大地誤導(dǎo)了喜歡少林內(nèi)勁一指禪的愛好者們。因為本人也經(jīng)歷過同樣的問題，但后來憑著自己不斷地實踐和參考，最后還是走到了一條正確的道路上，拜入師門后，更是證明了自己的選擇是正確的。 那是什么問題呢？就是有關(guān)少林內(nèi)勁一指禪扳指時間的問題。據(jù)東北某一支所謂的王瑞亭傳內(nèi)勁一指禪的傳人說“扳指要越早越好，越早越受益”（之所以說所謂，因為其從未出示過任何直接的證據(jù)證明其王瑞亭傳人的身份，但王瑞亭師爺給上海師門的親傳弟子都留下了一套他簽名的本人照片和師門的合影照片以示嫡傳）。但奇怪地是包括王老自己(不論是在王老出版的教材和視頻中，王老從沒有說過扳指要越早越好)，我們上海師門傳承王老的這一支以及其他少林內(nèi)勁一指禪分支，都沒人說過扳指越早越好，都是說扳指要看習(xí)練的程度如何，有個別的說至少也要馬步樁兩三個月后才能扳。 眾所周之，少林內(nèi)勁一指禪功法一個最大的特色就是其獨一無二的扳指功法?？纯匆恍┥倭謨?nèi)勁一指禪門內(nèi)的前輩們對扳指法的評論： “扳動手指就是啟、閉的關(guān)系，一扳一開就能產(chǎn)生脈沖，使氣血加快流量，和手壓井的水泵原理相似，大拇指屬肺經(jīng)，食指屬大腸經(jīng)，中指屬心包經(jīng)，無名指屬三焦經(jīng)，小指屬心經(jīng)和小腸經(jīng)。在扳動指法中流通經(jīng)絡(luò)的熱能，稱做氣血營養(yǎng)熱能。事實上就是氣血加快，循環(huán)不已?！?font style="font-family: 'times new roman';">------出自1987和1988年王瑞亭出版的《少林內(nèi)勁一指禪》。 （扳指）“其主要目的就是通過十個手指與十個足趾的扳動來不斷地推動內(nèi)氣的加速運行，不斷地達到陰陽平衡、提高內(nèi)勁、強身健體、延年益壽之目的。同時，通過扳指，也就加快了練功的進程，使初學(xué)者在較短的時間內(nèi)獲得較大的收益?！?font style="font-family: 'times new roman';">-------出自1991年闕巧生&闕巧根&婁世英出版的《羅漢神功》 “扳指就是在練功的時候，有條件地扳動規(guī)定的手指或者足趾。扳指功法是推動內(nèi)氣，調(diào)順陰陽五行，提高內(nèi)勁之氣，實現(xiàn)上乘功夫的重要功法.”---------出自1987年金培賢&羅世洲出版的〈〈少林內(nèi)勁一指禪〉〉。 “扳指是少林內(nèi)勁一指禪獨特的練功方法，它能幫助練功者不斷提高功力，疏通經(jīng)絡(luò)，調(diào)動內(nèi)氣，按各人練功情況恰當(dāng)?shù)嘏渖习庵钢陵P(guān)重要.”------出自1990年姚金圣出版的《少林內(nèi)勁一指禪中級功法》。 “'脈沖’作用-----這是扳指（趾）法最重要的作用。當(dāng)氣血在經(jīng)絡(luò)中運行時，由于扳指的一開一合使成脈沖狀前進，脈沖狀前進可使壓力加強，流量加大，速度加快，增強了對全身（包括內(nèi)臟和多組織器官）的供應(yīng)。對發(fā)放外氣來說則可激發(fā)經(jīng)氣的運行。蓄練“內(nèi)勁”，提高功力；對病者來說還可疏通經(jīng)絡(luò)，祛病健身.”------出自1995年錢云(王瑞亭弟子)出版的《禪.內(nèi)勁一指禪.500羅漢》。 從以上這些少林內(nèi)勁一指禪門內(nèi)的前輩們的評述看的出來，扳指一個最直接的作用就是調(diào)動內(nèi)氣，疏通經(jīng)絡(luò)。但是如果沒有內(nèi)氣的話，扳指還有用嗎？還需要扳嗎？本人師父常說，扳指相當(dāng)于鐵軌的軌道工，軌道就相當(dāng)于人體的經(jīng)絡(luò)，火車就是內(nèi)氣。沒有火車過來，軌道工扳動軌道有意義嗎？ 那為什么所謂的王瑞亭傳的某支會這么說扳指要越早越好呢？因為其主要以王老的教材和視頻為藍本來進行教學(xué)。我們先來看看王老在不同時期出的教材中對有關(guān)扳指的描述： 1987年和1988年出版的少林內(nèi)勁一指禪中的描述： “練功中，當(dāng)我們在馬步站樁十至二十分鐘后，按照“2,4,1,5,3”的順序有規(guī)律的扳動手指（同時盡可能地隨之按壓相應(yīng)的足趾）時，會自覺體內(nèi)有溫?zé)嶂?，手上的“氣感”亦隨之增強。堅持練功者，少則十?dāng)?shù)天，多則一兩個月，還會出現(xiàn)隨著指、趾的扳動，身體有前俯后仰的微動甚至劇烈的震動，并感到有一股熱流從背后督脈上行，再沿體前任脈而下，循環(huán)周流，達到任、督兩脈皆通……”。 1999年出版的少林內(nèi)勁一指禪教材中的描述： “練功中，當(dāng)我們在馬步站樁20分鐘左右，按照“2，4，1，5，3”的順序，有規(guī)律地扳動手指（同時也盡可能地隨之按壓相應(yīng)的足趾）時，體內(nèi)會有溫煦之感，手上的“氣感”亦隨之增強；有的人還會出現(xiàn)隨著指、趾的扳動，身體也不由自主地前俯后仰的微動，甚至劇烈地震動，并感到有一股熱流在體內(nèi)循環(huán)，周流不息。堅持練功3~6個月者，不僅能很快地祛除疾病，體力大增，而且會變得思維敏捷，精力充沛，全身好像有使不完的勁，其勁力可達到一般“內(nèi)氣外放”氣功師的水平。” 王老只是很平直地描述了扳指的過程，當(dāng)我們在馬步站樁20分鐘左右后開始扳指，扳指可能會有的一些感受，堅持練功多久又會有怎樣的感受和效果等等。 如果沒有這些感受的話，還需要再扳指嗎？扳指沒有這些感受會有效果嗎？ 這里我們要注意的是，我們看的所有的書，其實都有一個語境或者背景條件的前提存在。大概說來有這么幾點：1.這本書是在什么樣的歷史背景或者人文背景條件下出版的？2.它是誰出版，此人的身份如何？3.這本書有什么樣的訴求或者它要達到什么樣的目的？4.它有什么樣的特色和特點？5.它針對的消費群體是哪些？6.為什么消費者必須要買這本書？7.此書所描述的東西是否與現(xiàn)實中一致？8.如果按這本書的內(nèi)容來操作，它的最終效果以書中描述為準(zhǔn)還是以出版商的解釋為準(zhǔn)？9.書中有夸張不實的內(nèi)容來吸引購買者嗎？……等等這些。 讓我們粗略地根據(jù)歷史來回答這些問題。王老1987年出版第一本少林內(nèi)勁一指禪教材時，正值1986年錢學(xué)森在中國氣功科學(xué)研究會發(fā)表建立唯象氣功學(xué)，并豪言宣告中國人需十萬名氣功師，當(dāng)時國家為了彌補近代我國科學(xué)發(fā)展的空白，決定從中國傳統(tǒng)的氣功研究開始，來趕超西方發(fā)達國家。可見政府的這項戰(zhàn)略是極大地激勵和促進了氣功的迅速發(fā)展。中國有如此多的傳統(tǒng)氣功流派，每一個流派當(dāng)然都想借此東風(fēng)，蓬勃發(fā)展起來。 當(dāng)時王老是上海國棉九廠的一名后勤干部，但是拜入闕阿水祖師爺門下習(xí)練少林內(nèi)勁一指禪已有十幾年。由于那個時代，剛剛經(jīng)歷了眾所周知的十年劫難，改革開放也剛剛開始，普通老百姓對于氣功是非常陌生和茫然。所以如何表現(xiàn)出內(nèi)勁一指禪功法的特點，甚至稍稍夸張一點描述吸引老百姓來習(xí)練一指禪，也是合情合理，可以理解的。就像現(xiàn)在滿街的麥當(dāng)勞和肯德基廣告一樣，廣告上看起來是非常誘人可口，但實際上賣的卻差很多是一樣的道理。所以在王老1987和1988年出版的教材上都提到說：堅持練功者，少則十?dāng)?shù)天，多則一兩個月，還會出現(xiàn)隨著指、趾的扳動，身體有前俯后仰的微動甚至劇烈的震動，并感到有一股熱流從背后督脈上行，再沿體前任脈而下，循環(huán)周流，達到任、督兩脈皆通。用體感來吸引對氣功不太了解的消費者們。 但到了1999年的教材，當(dāng)時是氣功大潮極盛也是盛極而衰的時期，氣功已經(jīng)有了相當(dāng)大的群眾基礎(chǔ)，老百姓對氣功也有了更多的了解，所以用一般的體感來吸引消費者已經(jīng)是行不通了，所以教材上的內(nèi)容相應(yīng)地改為：堅持練功3~6個月者，不僅能很快地祛除疾病，體力大增，而且會變得思維敏捷，精力充沛，全身好像有使不完的勁，其勁力可達到一般“內(nèi)氣外放”氣功師的水平。” 這可以當(dāng)成是一種營銷的手段而已。畢竟出版教材是為了讓更多的人去買它，學(xué)習(xí)它，讓更多的人認(rèn)識少林內(nèi)勁一指禪。但從功法的角度來講，書中并沒有任何提示或者暗示說，習(xí)練少林內(nèi)勁一指禪扳指要扳的越早越好。包括王老的視頻教材中也沒有任何潛臺詞說扳指要扳的越早越好。這純粹是習(xí)練者的個人臆想。 王老也從沒有這樣教過本人師父。 那究竟什么時候才能開始扳指呢？ 讓我們再看看內(nèi)勁一指禪同門的一些描述： 陳平章（王瑞亭弟子）的《養(yǎng)生保健功與腳底按摩術(shù)》中扳指法這樣寫道：“扳指法需在練功3個月后進行扳動，效果更佳。在馬步站樁基礎(chǔ)上，扳動一種指法即可?！?/font> 闕巧生&闕巧根&婁世英出版的《羅漢神功》中這樣寫道：“本功法是一種易學(xué)、易懂、無需意守、無需入靜的功法。其特點和特色就是通過站樁時的扳指來實現(xiàn)的。即通過手指和腳趾的扳動，以平衡陰陽，通經(jīng)活絡(luò)，產(chǎn)生內(nèi)勁。所以，必須通過初級功法的學(xué)習(xí)到一定程度（因人而異），待內(nèi)氣產(chǎn)生后，即可開始站樁時的扳指訓(xùn)練。否則達不到預(yù)期的效果。一般來說，練功三個月后，即可扳指?！?/font> 姚金圣出版的《少林內(nèi)勁一指禪中級功法》說：“什么時候可以扳指？這是練功者必須掌握的火候。扳指過早、過快和過多都不能達到預(yù)期效果。因此，必須掌握以下幾點：1.必須練功1~2月以后才能使用扳指法。為什么？功力和時間存在著相關(guān)的聯(lián)系，練功時間沒有達到相當(dāng)程度，功力不夠、過早扳指達不到調(diào)動內(nèi)氣的目的。效果不理想，所以不宜過早使用指法?！?/font> 金培賢出版的《少林內(nèi)勁一指禪》中寫道：“什么時候可以扳指？扳指要有內(nèi)氣條件，必須練到一定程度時，才能夠開始扳指，否則就無效或者效果不佳，甚至出偏差。怎樣才知道在什么條件下可以扳指？首先要求氣機達到外濡腠理，內(nèi)溉三節(jié)（即跟節(jié)、中節(jié)、梢節(jié)）……” 所以，無論還是從功法角度，教材的角度來看，從來沒有直接的證據(jù)證明扳指要扳的越早越好。從師承的角度來看，本人師父及其師門長輩也都沒有聽說過扳指要扳的越早越好的傳授。縱觀所有的內(nèi)勁一指禪教材(原版的教材，不是被人篡改過的網(wǎng)上教材)和師門之間的溝通，從沒有人提出扳指要扳的越早越好的說法。 至于所謂的王瑞亭傳人為何這么說，我們也無從得知。王老的弟子遍布大江南北，不可能所有弟子和學(xué)生都認(rèn)識。但上海的師門是從來沒有“扳指要盡早扳，扳的越早越受益”的說法。暫且不論此人的身份如何，但對于“扳指扳的越早越好”的謬論，作為少林內(nèi)勁一指禪的門人有義務(wù)有責(zé)任去糾正，以免讓喜歡少林內(nèi)勁一指禪王瑞亭傳功法的愛好者誤入歧途，浪費寶貴時間。
(來自)： 談?wù)勆倭謨?nèi)勁一指禪扳指的時間問題 - 內(nèi)勁一指禪 - 中華氣功論壇 - Powered by Chinaqigong! http://bbs./thread-147352-1-1.html 闕門傳人關(guān)于扳指法的論述摘錄
闕巧根、蔡秋白： 更為重要的是十個手指與十個腳趾的按動是整個功法的關(guān)鍵。也是積蓄“內(nèi)勁”，調(diào)節(jié)、釋放“內(nèi)勁”的鑰匙。同樣，在練功時，將十指、十趾的功效都應(yīng)用上，不僅能縮短、簡易練功的功法與時間，而且還能達到事半功倍的功效?！秲?nèi)勁一指禪功法介紹》 王瑞亭： 扳指（趾）法是其他氣功流派所沒有的，是本功法的最大特色和關(guān)鍵。在練功中，當(dāng)我們在馬步站樁10-20分鐘后，有規(guī)律地扳動手指（同時盡可能地按壓相應(yīng)的足趾）時，會自覺體內(nèi)有溫?zé)嶂?，手上的氣感亦隨之增強。堅持練功者，少則十?dāng)?shù)天，多則一、二個月，還會出現(xiàn)隨著指、趾的扳動，身體有前俯后仰的微動甚至劇烈的震動，并感到有一股熱流從背后督脈上行，再沿體前任脈而下，循環(huán)周流，達到任、督兩脈皆通。《少林氣功內(nèi)勁一指禪功法》 黃仁忠： 慢性病的扳指功，要在經(jīng)絡(luò)比較暢通的條件下鍛煉。如經(jīng)絡(luò)尚不通暢，則無法用扳指功去充實和調(diào)動經(jīng)氣以達到治病的目的。所以，急于求成，直接練慢性病扳指功，效果是不顯著的?！吨袊談艢夤W(xué)（一）》 胡吉甫： 所謂“一指”，表明了該功法的獨特之處。本門氣功以十二經(jīng)脈始、末端之指、趾為練功的著意點，在站樁的基礎(chǔ)上，通過嚴(yán)格有序的扳動指、趾訓(xùn)練，從而使臟腑十二經(jīng)脈氣血暢通，“內(nèi)勁”縱橫相貫，體內(nèi)陰陽平衡?！渡倭謨?nèi)勁一指禪圖解（緒論）》 姚金圣： 在整個扳指功法中，手型至關(guān)重要，運用得當(dāng)能增強內(nèi)氣，促使內(nèi)氣在體內(nèi)不斷循環(huán)、調(diào)動，從而發(fā)揮其更大的作用；扳指速度的快慢，意念機制的控制將起關(guān)鍵作用。《少林內(nèi)勁一指禪中級功法》 林厚?。?nbsp;少林氣功搭指通經(jīng)法是在練習(xí)少林下按式站樁的基礎(chǔ)上，根據(jù)十二經(jīng)脈經(jīng)過雙手指頭而搭指通經(jīng)，使它疏通經(jīng)絡(luò)，調(diào)和氣血，平衡陰陽，而達到防病治病之目的。《少林氣功》 金培賢： 扳指功法是一種有意識的功法。因為扳指的時候，是按照規(guī)定的扳動次數(shù)，用意念指揮手指扳動，這是有意識的。但是扳指時又要求做到無意守，不能有意識地意守或者導(dǎo)引內(nèi)氣運行。這是為了防治搞亂內(nèi)氣的正常運行而出現(xiàn)偏差。《少林內(nèi)勁一指禪》 魏平安： 初級手指扳動法要領(lǐng)：先站好馬步梯形式，稍站片刻，再將掌心向下，十指松直，然后將要扳動的手指依次或同時緩慢、均勻地下扳或上翹（其他手指一定要保持原位，不能亂動），停留一定時間后（快指扳動法則不停留），再緩慢、均勻地復(fù)原。各手指按規(guī)定依次扳動完畢后，恢復(fù)梯形式原位，再站樁5分鐘，收功?！渡倭謨?nèi)勁一指禪氣功功法》 姜立中： 扳指醫(yī)療法：患者先站龍形馬步梯形樁5分鐘后，開始扳指。扳指功結(jié)束后，仍恢復(fù)龍形馬步梯形樁，站5分鐘后握金剛?cè)展??！渡倭謨?nèi)氣外放功》 李培海： 扳指注意事項和要求：1)雙手指同時自動扳動；2)從指根處松直下按；3)連續(xù)扳完一指的指定次數(shù)后再扳其他手指；4)扳一指時盡量不帶動其他手指；5)扳指時手掌不能上翹；6)一次耗時不少于40秒，最好是1分鐘；7)扳動拇指時應(yīng)先將拇指后拉后再向下方按下；8)扳指時盡量保持規(guī)定姿勢，除手指扳動外其余保持原式。《內(nèi)勁一指禪氣功初級功法》 闕巧生： 扳指為本功法的關(guān)鍵功法。在扳動手指時，手形要處于自然狀態(tài)，不要有意識的用力伸直全部手指，要保持練功時的自然狀態(tài)，不要屏氣，不要想體內(nèi)，不要用意識推動內(nèi)氣，干擾內(nèi)氣的正?；顒?。要做到意念在于扳動的手指，或在體外，不在體內(nèi)。扳動手指一定要具備有內(nèi)氣，或練到一定程度，否則就無效或效果不佳，甚至出偏差。《羅漢神功》 劉茂林： 扳指功法少林內(nèi)勁一指禪的獨特之處，是一個特殊的關(guān)鍵性的訓(xùn)練功法。“內(nèi)氣”是氣功的精髓，是打通經(jīng)絡(luò)的物質(zhì)能量。根據(jù)經(jīng)絡(luò)學(xué)說，十指為手三陰經(jīng)之末端及手三陽經(jīng)之始端，每扳按一指，即引起該指所在經(jīng)脈的收縮與蠕動，起到調(diào)動內(nèi)氣，運用內(nèi)氣的作用。《少林內(nèi)勁一指禪》
(來自)： 闕門傳人關(guān)于扳指法的論述摘錄 http://www.360doc.cn/article/7362557_175352945.html |
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