以下內容為中央電視臺科教頻道cctv10健康之路20160102期節(jié)目視頻及要點內容，本期養(yǎng)生主題《養(yǎng)生藥酒泡起來(二)》。養(yǎng)生講述專家：北京中醫(yī)藥大學主任醫(yī)師——高思華。主持人：冀玉華。

藥酒壯陽

酒是熱的，再加上溫補陽氣的中藥，壯陽的功效會發(fā)揮得更好。老年人更容易出現(xiàn)腎陽虛，因此老年人喜歡喝藥酒。四五十歲的女性也適合用藥酒調理身體。

腎陽虛的表現(xiàn)

腰膝酸軟、畏寒肢冷、疲倦乏力、性欲減退。腎陽虛的人最適合用藥酒調理。

補腎壯陽的中藥

專家介紹：補腎壯陽可用鹿茸泡酒，鹿茸是馬鹿或梅花鹿的嫩角，其中二杠是最好的鹿茸，是補腎填精溫陽的好藥材。選擇鹿茸時茸片是最好的，里面有很多小蜂窩，類似海綿，蜂窩狀的質地越緊致質量越好；邊緣呈棕色帶有細毛的鹿茸片質量好；捎帶有腥氣的鹿茸片質量好。

龜齡酒-壯陽酒

鹿茸搭配其他藥材泡酒壯陽效果更好，專家推薦補腎補陽的經(jīng)典藥酒-龜齡酒。

【原料】鹿茸20克、海馬1對、杜仲30克、枸杞50克、天冬20克、生地30克、熟地30克、淫羊霍20克、補骨脂30克、人參50克、山藥50克、砂仁10克、丁香10克、甘草20克、當歸30克、牛膝50克、穿山甲20克、白酒5000毫升。

【用法】浸泡一個月以上才能飲用，飯后喝最好。

【功效】溫腎陽和溫脾陽的作用。

【適宜人群】畏寒肢冷、腰膝酸軟、腎陽虛的人\壓力大的人。

（圖：龜齡酒）

藥酒服用時間

專家介紹：藥酒飯后喝最好，飯后喝不傷胃，最好是晚飯后喝最好。

不宜喝藥酒的人

五心煩熱、潮熱盜汗、感冒發(fā)熱、容易上火的人不適合喝藥酒。因為酒為熱性，現(xiàn)加上溫熱的中藥，有溫升的作用，內熱比較重的人喝藥酒等于火上澆油。

枸杞子養(yǎng)肝補腎

枸杞子又叫卻老子，有養(yǎng)肝補腎的作用。枸杞子的女性的補腎佳品；枸杞泡腳對女性補腎養(yǎng)顏效果更好。氣血不好、肝腎陰虛的女性適合延齡葆春酒（黃酒有溫經(jīng)活血、補氣養(yǎng)血的功效）。

延齡葆春酒

【原料】枸杞子30克、人參30克、當歸30克、黃精30克、玉竹30克、紅棗20枚、黃酒2000毫升。

【泡法】煎煮后浸泡7天。

【適宜人群】氣色不好、肝腎陰虛的人。

（圖：延齡葆春酒）

延齡葆春酒的泡法

選擇干型或半干型的黃酒，將藥材、黃酒放入砂鍋中煮5-10分鐘后晾涼后放入容器中浸泡7天即可。

美容藥酒怎么喝

專家介紹：美容藥酒加熱以后喝效果最好。延齡葆春酒晚飯后服用效果更好。

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