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看電視、用電腦,經(jīng)常久坐不起,常感到肩頸痛、腰腿痛……教你一套簡單可行的自然療法——拉筋術(shù)。俗話說:“筋長一寸,壽長十年!”拉伸動作能讓韌帶和肌肉得到放松,尤其適合久坐的自習室大學黨哦!
來自: Gz303 > 《經(jīng)穴治病》
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