梳子是生活中一個很平常的東西，我們每天會用到它，它不僅能夠使我們梳出漂亮的發(fā)型，還具有美膚等養(yǎng)生功效。不僅如此，它還能有效的預(yù)防頸椎病，而對現(xiàn)在的上班族來說，頸椎病逐漸成為困擾他們的一種疾病，那得了頸椎病怎么辦?如何防治頸椎病呢?

梳子的不同功效

梳頭:脫發(fā)、頭痛

我們的頭部分布著很多的穴位和經(jīng)絡(luò)，人體的十二經(jīng)脈以及奇經(jīng)八脈都匯于頭部，經(jīng)常按摩可以對疾病起到很好預(yù)防和治療作用。

梳子拿在手上就像握著一個刮痧板，不僅能梳頭還能刺激穴位。梳頭時可以用梳子的齒部，輕輕的從額頭往后梳，對于脫發(fā)、頭痛、以及腦部疲勞都能獲得改善。

梳子梳頭時可刺激頭皮和穴位，要梳到頭皮微熱，才能調(diào)動人體的陽氣。早晨起來梳頭10分鐘，能促進(jìn)血液循環(huán)，讓人神清氣爽;晚上睡前梳頭10分鐘，能緩解一天的壓力和疲勞，有助睡眠。

梳背:腰酸背痛

久坐族經(jīng)常感到腰酸背痛，因?yàn)榫米尲∪饨┯玻貉h(huán)變差。

利用梳子齒梳理背部，刺激背部穴位，疏通肝經(jīng)、腎經(jīng)、胃經(jīng)等經(jīng)絡(luò)的通暢，脊椎血液通暢，增加骨髓的造血功能，并能增強(qiáng)免疫功能，可預(yù)防脊椎相關(guān)疾病。

梳頸部:預(yù)防頸椎病

頸部是人體免疫系統(tǒng)淋巴分布最多的地方，用梳子梳理可以促進(jìn)頸部的血液循環(huán)，增加淋巴細(xì)胞的新陳代謝，增強(qiáng)機(jī)體的免疫能力，預(yù)防頸椎病。

梳頭是疏通經(jīng)絡(luò)一個很簡單方便又有效的方式，疏通經(jīng)絡(luò)時必須稍使些力，從額到頸，由輕到重，由慢到快，閉目專心梳理，持續(xù)一段時間必能收到很好效果。

梳乳:健美

每天用木梳梳乳房是一種行之有效的防病、保持乳房健美的簡易方法。臨床經(jīng)驗(yàn)表明，梳乳能促使乳房血液循環(huán)加快，具有增強(qiáng)乳腺分泌和排泄潴積乳汁之功能，對產(chǎn)后缺乳、積乳、乳癰、急性乳腺炎以及乳腺小葉增生等疾病均有積極的治療作用。

梳乳時若先熱敷或用藥物煎液外洗效果更好。比如治療乳汁不暢、局部腫痛及乳腺炎初起癥狀，可用赤芍20克、夏枯草、蒲公項(xiàng)各30克，水煎外洗并做濕熱敷。

然后一手托起乳房，一手持木梳由乳房四周輕輕地、慢慢地向乳頭方向梳去，接著再從乳房底部向乳頭方向做圓周運(yùn)動式的梳理，每天梳一次，每次梳5分鐘左右。

梳浴:美膚

沐浴時用軟毛刷子擦拭體膚，能清除體表老化的組織細(xì)胞，使汗腺、皮脂腺排泄通暢，還能促進(jìn)皮膚的血液循環(huán)，增強(qiáng)抗病能力，并可防治某些頑固性皮膚病。

離開浴缸1--2分鐘后開始梳洗身體，選用具有按摩作用的長柄梳子，從遠(yuǎn)離心臟的部位開始，不能用力梳的部位可用化妝棉擦拭。

脂肪堆積的部位要重點(diǎn)梳理，最后，再進(jìn)行一次水浴，以使毛孔清爽。梳浴每天進(jìn)行一次即可，在早起或晚睡前進(jìn)行。每次梳浴后會感到皮膚溫?zé)?、肢體舒適、神清氣爽。

專梳專用才健康

此外中醫(yī)專家提醒，在使用梳子時，盡量不要只用一把梳子，應(yīng)該根據(jù)不同情況使用不同的梳子。

對頭發(fā)進(jìn)行保養(yǎng)需要使用各種不同的梳子，盡管有非常適合日常護(hù)理的通用梳子，但是對于按摩頭皮和打造各種發(fā)型也需要選擇不同的梳子。

比如說，密齒梳適合稀疏頭發(fā)，可梳出細(xì)密的發(fā)線出來，看上去更密集外，并且密齒梳接觸頭皮較多，可增加血液循環(huán);而闊齒梳則適合于易打結(jié)的頭發(fā)。

梳子的材質(zhì)也重要

在梳子的材質(zhì)上，盡量要選擇天然材質(zhì)的角梳、木梳等為宜，不容易產(chǎn)生靜電從而損傷頭皮。以下為你準(zhǔn)備選購梳子的注意事項(xiàng):

1、梳具設(shè)計(jì)要堅(jiān)固耐熱，柔軟有彈性、不扎手。

2、發(fā)梳要易梳理及卷曲秀發(fā)而不傷膚質(zhì)。

3、不會產(chǎn)生靜電。

4、梳齒圓頭勝于尖頭，更能不傷秀發(fā)。

5、梳毛毋須過密，梳發(fā)時才不會損害發(fā)絲。

6、選購發(fā)梳時要多試多比較，可在手背上用平常梳頭的力度試驗(yàn)，如感覺有尖銳不舒服感，則不要選用。

7、最好多備幾把發(fā)梳，方便梳理不同的發(fā)式。

8、常保持發(fā)梳的清潔，先清理附著于刷上的發(fā)絲，將梳毛浸在溫肥皂水內(nèi)輕搖數(shù)分鐘，然后揮走過量水分，將梳毛向下置于毛巾上自然風(fēng)干，不要讓木梳長時間濕水。

頸椎病會引起的并發(fā)癥

1、吞咽障礙

吞咽時有梗阻感、食管內(nèi)有異物感，少數(shù)人有惡心、嘔吐、聲音嘶啞、干咳、胸悶等癥狀。

這是由于頸椎前緣直接壓迫食管后壁而引起食管狹窄，也可能是因骨刺形成過速使食管周圍軟組織發(fā)生刺激反應(yīng)所引起。

2、視力障礙

表現(xiàn)為視力下降、眼脹痛、怕光、流淚、瞳孔大小不等，甚至出現(xiàn)視野縮小和視力銳減，個別患者還可發(fā)生失明。

這與頸椎病造成自主神經(jīng)紊亂及椎-基底動脈供血不足而引發(fā)的大腦枕葉視覺中樞缺血性病損有關(guān)。

3、頸心綜合征

表現(xiàn)為心前區(qū)疼痛、胸悶、心律失常(如早搏等)及心電圖ST段改變，易被誤診為冠心病。這是頸背神經(jīng)根受頸椎骨刺的刺激和壓迫所致。

4、高血壓頸椎病

可引起血壓升高或降低，其中以血壓升高為多，稱為“頸性高血壓”。由于頸椎病和高血壓病皆為中老年人的常見病，故兩者常常并存。

5、胸部疼痛

表現(xiàn)為起病緩慢的頑固性的單側(cè)胸大肌和乳房疼痛，檢查時有胸大肌壓痛。這與頸6和頸7神經(jīng)根受頸椎骨刺壓迫有關(guān)。

6、下肢癱瘓

早期表現(xiàn)為下肢麻木、疼痛、跛行，有的患者在走路時有如踏棉花的感覺，個別患者還可伴有排便、排尿障礙，如尿頻、尿急、排尿不暢或大小便失禁等。

這是因?yàn)樽刁w側(cè)束受到頸椎骨刺的刺激或壓迫，導(dǎo)致下肢運(yùn)動和感覺障礙所致。

7、猝倒

常在站立或走路時因突然扭頭出現(xiàn)身體失去支持力而猝倒，倒地后能很快清醒，不伴有意識障礙，亦無后遺癥。此類病人可伴有頭暈、惡心、嘔吐、出汗等植物神經(jīng)功能紊亂的癥狀。

這是由于頸椎增生性改變壓迫椎動脈引起基底動脈供血障礙，導(dǎo)致一時性腦供血不足所致。

預(yù)防頸椎病的方法

8點(diǎn)。很多人晨起時喜歡用頸椎拖著自己起床，必須改掉這壞習(xí)慣，而改用腰部的力量。

9點(diǎn)--溫暖頸椎。給自己準(zhǔn)備一杯茶，做法是，紅糖一湯匙、生姜7片，用沸水沖開10分鐘即成，建議每天喝一次。

10點(diǎn)--做5分鐘的頸椎操。做法是:端坐在椅子上，分別做低頭、抬頭、左轉(zhuǎn)頭、右轉(zhuǎn)頭、前伸頭、后縮頭、讓頭做順時針和逆時針環(huán)繞的動作，注意要輕緩。

12點(diǎn)--吃飯時，盡量地動用自己的咀嚼肌，喝水時可以把頭盡量往后仰，這些可以舒緩僵硬的頸部肌肉。

15點(diǎn)--簡單地按摩頸部。做法是:將十指交叉，放在頸部后方，輕柔地摩擦頸部，連續(xù)按摩50次，這時頸部會發(fā)熱，并有很舒適的感覺。

18點(diǎn)--做做戶外運(yùn)動。比如游泳、打球、瑜伽等都是非常適合白領(lǐng)女士參加的運(yùn)動項(xiàng)目。

19點(diǎn)--晚餐補(bǔ)骨?？梢园押颂?、生地、牛骨、黑芝麻等具有補(bǔ)骨髓的材料巧妙地加到晚餐中，起到強(qiáng)壯筋骨的目的。

21點(diǎn)--學(xué)學(xué)大鵬展翅的動作，來保養(yǎng)頸椎，注意不要抬頭哦。每次堅(jiān)持5分鐘，這樣可以幫助你增加頸椎部肌肉的韌性。

23點(diǎn)--選擇健康的枕頭。中間低、兩端高的元寶形保健枕頭對頸椎有很好的支撐作用，能讓頸椎得到較好的休息。

同時，枕頭的寬度應(yīng)達(dá)到肩部。對于頸椎不好的人來說，木板床、棕棕繃床是首選。

結(jié)語:沒想到，一個小小的梳子竟然有這么多的用處。日常生活中，我們可用梳子梳一梳身體的其他部位，對身體很好的。而上面也為大家介紹了如何選擇合適的梳子，大家一定要多多注意，不同材質(zhì)的效果是不一樣的，而一些劣質(zhì)的梳子還有損皮膚哦。