遠(yuǎn)了看不清，近了又老花?，F(xiàn)在每天還要看看手機、聊聊微信，眼睛更是酸脹、模糊，這可怎么辦？

下面跟大家介紹一個不花錢的絕招——穴道按摩法，每天幾分鐘就能讓你消除眼睛疲勞，恢復(fù)視力！

這是一位60多歲的老人的成功經(jīng)驗，他原有老花及近視，做這個穴道按壓半年后，去驗視力已達(dá)1.2，現(xiàn)在他已不帶眼鏡。

▲養(yǎng)老穴

位置：手心朝下，平放在胸前，另一只手的食指，點在手腕關(guān)節(jié)高出的那塊骨頭上，然后手往里一翻，食指就跑到一條縫里，此縫就是養(yǎng)老穴。

方法：每天早晚各指壓10次至20次即可，這樣反復(fù)指壓，3個月左右，穴位的疼痛感就會消失，眼疾也會慢慢得到緩解。

作用：養(yǎng)老穴有清頭明目、舒筋活絡(luò)的作用。經(jīng)常按揉此穴，對緩解近視眼、老花眼都有好處。

▲明眼、鳳眼、大空骨穴

位置：這組穴位分別位于拇指關(guān)節(jié)的兩側(cè)及中間處。

方法：用另一手的拇指和食指夾住，以拇指的指甲分別對著三個穴道施予刺激，只要以稍微感覺到疼痛程度的力氣來指壓即可。此法還可以抑制老人性的白內(nèi)障。

作用：明眼穴和鳳眼穴可改善急性結(jié)膜炎，大空骨穴則可緩解視疲勞。平時眼睛容易疲勞的人，每天要刺激這三個穴道2-3次。

▲攢竹穴

位置：該穴位位于眉毛內(nèi)側(cè)邊緣凹陷處。

方法：用雙手大拇指同時點按攢竹穴100次。但是此穴離眼睛較近，按揉前要將手洗干凈，以免眼睛感染。此外，力度要適中，以略感酸痛為宜，以免用力太大傷及眼球。

作用：攢竹穴具有疏肝、明目醒腦，改善頭痛、頭暈、眼瞼跳動等功效。