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小腿粗的姑娘們最在意的大象腿、肌肉腿,翹臀和韌帶拉伸,今天的動作推薦就是來解決這些頭疼事的!
一共7個動作,每個動作堅持15-30秒,做完一邊然后換另一邊進行。
別說自己沒時間,每天堅持一小會兒,堅持兩周就可以看到初步成效了!
來自: 昵稱29987775 > 《待分類》
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