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【元宵節(jié)氣候特點(diǎn)】 元宵節(jié)前后，陰寒未盡，氣溫變化大，人體皮膚腠理已變得相對(duì)疏松，對(duì)風(fēng)寒之邪的抵抗力會(huì)有所減弱，因而易感邪而致病。地濕之氣漸升，且早晨時(shí)有露、霜出現(xiàn)。所以針對(duì)這樣的氣候特點(diǎn)，飲食調(diào)養(yǎng)應(yīng)側(cè)重于調(diào)養(yǎng)脾胃和祛風(fēng)除濕。春季養(yǎng)脾的重點(diǎn)首先在于調(diào)暢肝臟，保持肝氣調(diào)和順暢，在飲食上要保持均衡。 【元宵節(jié)飲食特點(diǎn)】 春節(jié)期間的大魚大肉，狂歡饕餮，終于在長(zhǎng)假后可以休整一周。然而元宵節(jié)又到了，全國(guó)人民都在吃元宵、湯圓等，而糖尿病和脾胃功能較弱的，就要注意少吃或不吃了，真的忍不住想要吃元宵，記著喝茶可以幫你助消化。 【元宵節(jié)飲茶推薦】 1. 綠茶 當(dāng)然是舊年的綠茶，新年的綠茶都還沒(méi)萌芽呢。綠茶疏肝的功效，恰是這個(gè)時(shí)節(jié)養(yǎng)肝護(hù)脾的好茶。  2. 普洱茶及其它黑茶 黑茶可助消化，普洱生茶剛猛，淺嘗輒止；普洱熟茶養(yǎng)胃，多喝有益。陳年的黑茶，是更好的選擇。  3. 老白茶 老白茶可扶正祛邪，滋養(yǎng)脾胃，以日曬的散茶為最，有人工參與的白茶不在推薦范圍內(nèi)，不是日曬的白茶不在推薦范圍內(nèi)。  4. 六堡茶 六堡茶在東南亞地區(qū)祛濕的功效是等同于藥的，因此，此時(shí)節(jié)飲用六堡茶，益脾消滯，祛風(fēng)除濕，也是很好的選擇。  5. 足火的武夷巖茶 足火的巖茶，同樣是祛濕良茶，溫中補(bǔ)氣，可疏氣血，消宿食。  注意：以上推薦的茶，均有降血糖、降血脂、降膽固醇、助消化、去膩減肥等共有的功效，差別在于各類茶功效的大小不一。 |
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