大家可能習(xí)慣了藥補(bǔ)、保健品滋補(bǔ)，可你聽(tīng)說(shuō)過(guò)穴位按摩也能進(jìn)補(bǔ)嗎?

我們都知道人體全身的穴位有著不同的功效，而我們按摩穴位的不同對(duì)身體的保健治療效果也不同，其中有四個(gè)穴位對(duì)于那些想要補(bǔ)身體的人而言，是不錯(cuò)的按摩位置，那么按摩哪些穴位等于吃補(bǔ)藥呢？

在外膝眼向下量4橫指處，因能治療腹部上中下三部諸證而得名，是胃腑疾病和人體強(qiáng)壯要穴。



按摩足三里：

用補(bǔ)法：能健脾養(yǎng)胃、補(bǔ)中益氣，類似黨參、白術(shù)、山藥、紅棗等藥的功效；

用瀉法：有消食導(dǎo)滯、和胃通腸的作用，類似山楂、大黃等藥的功效。

在手腕的腕橫紋尺側(cè)端稍上方凹陷處，是手少陰心經(jīng)的原穴，被喻為神氣游走出入的大門(mén)。



按摩神門(mén)穴：

用補(bǔ)法：有寧心安神、補(bǔ)心氣的作用，類似于酸棗仁、柏子仁的功效；

用瀉法：可清心、開(kāi)竅，類似于中藥紫雪丹及石菖蒲、琥珀等藥的功效。

在內(nèi)踝向上量4指處，為足太陰脾經(jīng)的腧穴，由于是肝、脾、腎三陰經(jīng)交會(huì)處的穴而得名。肝藏血，脾統(tǒng)血，腎藏精，精血相生，因此是治療與血有關(guān)病證的要穴。



按摩三陰交：

用補(bǔ)法：有健脾、補(bǔ)血、攝血的作用，類似于當(dāng)歸、阿膠、紫河車、薏米等藥物的功效；

用瀉法：有活血化淤的作用，類似于歸尾、桃仁、紅花等藥的功效。

位于臍下四指處，是任脈的穴位，位于人身陰陽(yáng)元?dú)饨魂P(guān)之處，又能大補(bǔ)元陽(yáng)而得名。



按摩關(guān)元穴：

用補(bǔ)法：有補(bǔ)腎陽(yáng)的作用，類似于鹿茸、肉桂、巴戟天、仙茅、仙靈脾等藥的功效。

此穴多用來(lái)治療虛損性質(zhì)的疾病，瀉法較少使用。

補(bǔ)充：穴位按摩手法分補(bǔ)法、瀉法等，補(bǔ)法是較柔和地按摩，瀉法則是力道比較大的刺激，具體來(lái)說(shuō)可以用屈曲的指關(guān)節(jié)頂穴位。

按摩穴位一般無(wú)副作用，療效顯著，而且容易操作，所以越來(lái)越多的人選擇這種方式來(lái)保健，經(jīng)常按摩以上介紹的5個(gè)常用的穴位，功效可媲美服用某些藥物，起到很好的保健作用。

小提示：穴位按揉雖然簡(jiǎn)單有效，也并不是人人適合，尤其是孕產(chǎn)婦和體弱者要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，不要隨意嘗試。