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肝臟按摩 兩手搓熱。以雙手三指向內(nèi)，正對乳中肋骨下方緩緩插入約2～3公分。這個點為肝經(jīng)，多做按摩可以幫助養(yǎng)護肝臟。這時候一般力道即可，不需要特別的用力。
護肝功 兩手交叉抱住前胸，左手在外。身體慢慢往左扭轉(zhuǎn)上升，深吸氣直到不能吸為止；然后緩緩吐氣。身體往右扭轉(zhuǎn)再重做一遍。 |
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