牙齒一旦變黃，怎樣刷都白不回來，稍微用力，只會把牙齒弄出血！今日就通知我們幾個美牙利器，超級見效，救急的時分能夠派上用場。

材料：草莓一顆，發(fā)酵粉1/2茶匙。

辦法：將草莓碾成糊狀，與發(fā)酵粉充沛混合，用一個柔軟的牙刷將混合物均勻涂在牙齒外表，5分鐘后用牙膏將混合物刷掉，然后漱口。

體會心得：說起這個辦法來，那可奇特了！在美國一個雜志上看見的，上面說；草莓中含有的蘋果酸能夠作為一種收放劑。清除牙齒外表的污點。當于發(fā)酵粉混合時，它就變成一種天然的牙齒清潔劑，能夠去掉咖啡，紅酒和可樂在牙齒外表留下的污漬。最牛的一句話即是，它能夠“敏捷而便宜地點亮你的淺笑”。對了，要提示我們，不要過于頻頻地運用這種辦法，不然草莓中的蘋果酸會損害牙齒的琺瑯質(zhì)，每周一次對比合適。

2、把桔子皮晾干，磨成粉，和牙膏混在一起刷牙，牙齒很快就能夠白。

3、家里的食醋（陳醋，白醋都能夠，可是不能夠是醋精）含在嘴里1分鐘到3分鐘,然后吐掉，刷牙。作用十分的好！可是即是牙齒會覺得十分的酸、麻(感受會繼續(xù)2分鐘擺布)不能接連、常常做，大概2個月擺布做一次，就好了。不然對牙齒晦氣，是有緊急情況的時分，能夠救急的辦法（如出門約會前，發(fā)現(xiàn)牙齒好黃），還能夠除口臭。

4、刷完牙后，沾檸檬汁擦每一顆牙齒。

5、在刷牙的時分，在牙刷上用點酵母粉能夠協(xié)助牙齒變白的（MODEL們常用的辦法）。

6、把生花生嚼碎，不要吞下去，拿花生屑當牙膏刷牙，能夠讓牙齒變白。

7、用墨斗魚的骨頭，碾碎放在牙刷上當牙膏運用，立桿見影（墨斗魚即是墨魚，烏賊。它身體有塊大骨頭，是白色的，用指甲刮一刮，能出來許多白色粉末，把這些粉末當牙膏用，可使牙齒變白）。

中國人格外考究飲食文化。親朋好友大多都會聚在一同，在飯桌上聯(lián)絡(luò)感情，天天大吃大喝是避免不了的。 在這兒提示咱們，多去了解一些飯后保健知識，讓這些看似微乎其微的飯后小舉動，為你的健康加加分。

牙病的防止

窺一“斑”，知全“豹”。這在中醫(yī)理論中多有表現(xiàn)，比如看指甲、面色、唇色等都能協(xié)助辨病，而除了這些對比多見的方法，查詢牙齒及牙齦狀況，也有相似的效果

中醫(yī)以為，腎主骨，生髓，齒乃骨之余。齒與齦和腎?胃及大腸都親近相關(guān)，因而查詢齒和齦能夠開始測知腎和腸胃的病變。中醫(yī)學里的溫病學派就對辨驗齒齦十分重視。

1牙齦出血，腸胃消化欠好

牙齦容易出血的情形不只會發(fā)生在牙齦炎或牙周病病人身上，腸胃欠好的人也有這種傾向，應(yīng)少吃辛辣等刺激性食物。如牙縫變寬伴隨牙齦出血，在糖尿病、甲亢等疾病中多見；如在患病過程中，呈現(xiàn)牙齒變黑或有寒冷感、牙齒變長而塵垢、齒瓣變黃如豆瓣色，多預(yù)示著疾病變得嚴峻，應(yīng)進步警惕。

2牙齦紅腫，胃炎或疲憊

中醫(yī)以為，牙齦與胃腸相關(guān)。如呈現(xiàn)單純的牙齦紅腫，多是胃火上炎所形成的，也也許與胃炎有關(guān)；假如紅腫的一同，還伴有牙齒松動、激烈口臭等表現(xiàn)，多為牙周病?；即瞬〉囊蛩兀蒜}質(zhì)攝取缺乏或刷牙刷得不潔凈外，也與過度疲憊形成免疫力下降有關(guān)。

3牙齒稀少或齒根顯露，也許腎氣虧

牙齒與腎的關(guān)系最為親近，因而，假如一個人牙齒發(fā)育欠好，一般腎也欠好。如成人牙齒稀少、齒根顯露或伴有牙齦淡白出血、齒黃枯落、齦肉萎縮等問題，多為腎氣虧乏，一同要警惕有無腎臟方面的疾病。如小孩牙齒久落不長，也也許是腎氣虧所形成的，可在醫(yī)師的指導(dǎo)下使用地黃丸等。

4牙齒松動，骨質(zhì)疏松的象征之一

牙齒松動掉落的首要因素是因為牙槽骨不鞏固，而牙槽骨的不鞏固多由骨質(zhì)疏松導(dǎo)致。這種狀況，咱們能夠提前防止，如提前服用鈣片，進行有規(guī)則的體育鍛煉，并常常叩齒。別的，牙齒松動掉落和牙齒不潔也許意味著潛在的心血管疾病危險。有查詢顯現(xiàn)，掉牙多的老年人中風的危險很高。因而，多做咀嚼，可協(xié)助防止心腦血管疾病。而反過來說，心臟本就不太好的人，也更要養(yǎng)成飯后漱口的習氣。