每個作為家長的都希望自己的孩子能夠身體健康，因此，在生活中如何增強孩子免疫力，讓寶寶遠離疾病的折磨，便成為家長們最關心的問題。

孩子免疫力差的原因是什么？

很多時候，家長們會發(fā)現(xiàn)自己的孩子有點弱不禁風，身體免疫力較差，這是什么原因?qū)е碌哪兀?/p>

1、患有先天性疾?。罕热缦忍煨孕呐K病、先天性發(fā)育不良等。

2、維生素以及微量元素的缺乏：如缺乏鈣，鋅，鐵，維生素A、維生素D等，均可導致寶寶營養(yǎng)不良，抵抗力下降。

3、環(huán)境不良：大氣污染或被動吸煙等，污染的空氣進入呼吸道，影響肺的換氣功能。

4、患有免疫缺陷病：這類寶寶是因先天性缺乏一些抗體或合成酶，在臨床因為化驗項目不齊全，一般的醫(yī)院不具備條件，還檢查不出來。

如何提高孩子的免疫力呢？

每個家長都害怕寶寶生病，因為寶寶生病是爸爸媽媽最苦惱的時候，別擔心，以下方法可以幫助孩子提高免疫力噢。

1、讓孩子多鍛煉，不要嬌生慣養(yǎng)

增強寶寶免疫力最有效最直接的方式就是適當?shù)娜ナ彝膺M行體育鍛煉。對于剛滿月的小寶寶，家長可以在陽光柔和的時候帶寶寶去公園或到室外呼吸新鮮空氣，曬曬太陽，時間以30分鐘到1個小時為比較合適。大一點的寶寶可以在爸爸媽媽的帶領下，進行一些簡單的器械鍛煉或做做體操。戶外新鮮的空氣和自由的空間對寶寶的成長是非常重要的。經(jīng)常運動的寶寶還可以增強食欲，對提高抵抗力有輔助作用。

2、根據(jù)天氣給孩子添衣服

以前人們經(jīng)常說的“春捂秋凍”是有一定道理的，根據(jù)天氣預報和自身的感覺來給寶寶增減衣服，通常寶寶比大人多穿一件單衣就可以的了。秋天的天氣變化無常，爸爸媽媽要給寶寶準備多幾套薄厚不一樣的衣服，貼身衣服一定要用純棉料子的，買毛衣選擇不會直接刺激到寶寶的皮膚為好。

3、少吃肉多吃粗糧

寶寶正處在生長發(fā)育最關鍵的時候，需要的營養(yǎng)物質(zhì)也較多，由于寶寶的胃腸道功能尚還不完善，很容易缺乏營養(yǎng)素；營養(yǎng)不足，寶寶抵抗力自然就下降。因此，加強營養(yǎng)素的攝入，也是增強寶寶抵抗力很重要的一方面。

粗糧可給寶寶提供細糧所不能替代的營養(yǎng)成份，使寶寶飲食均衡。如果只吃一些高蛋白、高熱量的食物，會使寶寶成小胖子了。

4、生病不要緊的情況下少去醫(yī)院

醫(yī)院人多，空氣不流通，再加上醫(yī)院本身就是病毒集中的地方，寶寶特別容易造成交叉感染。媽媽如果發(fā)現(xiàn)寶寶身體不舒服，不要亂給寶寶吃藥，不要馬上去醫(yī)院，可以先根據(jù)自己的經(jīng)驗，判斷一下再做決定要不要去醫(yī)院。

現(xiàn)在正是冬春交換的時候，且天氣不穩(wěn)定，在這種時候?qū)殞毟尤菀谆疾?。所以父母們最可以多給孩子吃一些能夠提高免疫力又能促進成長的食品，以保證孩子的健康。