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夏天喝什么茶 嗨，小伙伴們，終于和大家見面了，可算是盼到了。最近天氣真是太熱了，小芽每每出門都有種立馬能裝盤上桌的感覺，小伙伴們出門也記得要自己翻邊，帶上孜然，辣椒粉，芝麻醬等，千萬莫烤糊了，我們都是奔跑的五花肉，我們?yōu)樽约簬}！ 這么熱的天，小芽卻要開始講課了，想想我也是醉了，從今天開始，小芽會持續(xù)給大家講講關(guān)于夏季飲茶的一些問題。今天，我們先來說說這么熱的天小伙伴們應(yīng)該喝些什么茶。 姜茶
夏天，人體實際上是外熱內(nèi)寒的，加上夏天都愛吃良性或者冰的食物，又愛呆在空調(diào)房間，所以容易損傷脾胃，引發(fā)腹痛，腹瀉等疾病。此時，就需要吃點熱性的東西，來調(diào)理脾胃。紅糖姜茶不僅具有緩解痛經(jīng)的作用，還有防治感冒、健脾暖胃、活血化瘀等功效。產(chǎn)婦、脾胃虛寒的人都可以喝。 花茶
炎熱的夏天里，祛暑解暑必不可少，有說法“寧品三朵花，不飲二兩茶”。夏天宜選擇能消暑解渴的涼性花茶，比如菊花茶、茉莉花茶等來飲用。但是，脾胃虛弱的小伙伴就別動這個想法了，可以考慮一下比較中性或者微溫的花茶，比如玫瑰花茶。 黑茶
夏天喝黑茶營養(yǎng)豐富，消暑清涼，健脾利胃，保證人的正常工作和身體健康。夏天，人消化功能減弱，抵抗力降低，食物中細菌滋生，食物變質(zhì)快，容易引起腸道疾病，如腹瀉、急性腸炎、急性菌痢等。自古以來，安化民間就有一個治療腸胃炎的秘方，就是安化老黑茶。 白茶  夏天經(jīng)常喝白茶的人，很少中暑。有磚家認為，這是因為白茶中含有多種氨基酸，具有退熱、祛暑、解毒的功效。白茶的殺菌效果也要強過綠茶。有米國的博士就指出過，他和研究人員把白茶放入牙膏，再涂在有細菌的實驗臺上，實驗證明，混合有白茶的牙膏，殺菌能力顯著增強。因此，他認為，多喝白茶有助于口腔的清潔和健康。 綠茶  夏天驕陽高溫，溽暑蒸人，出汗多，人體內(nèi)津液消耗大，此時宜飲龍井、毛峰、碧螺春等綠茶。綠茶味略苦性寒，具有消熱、消暑、解毒、去火、降噪、止渴、生津、強心提神的功能。綠茶綠葉綠湯，清鮮爽口，滋味甘香并略帶苦寒味，富含維生素，氨基酸，礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分，既有消暑解毒的功效，又能增添營養(yǎng)。夏天很多人有午休的習(xí)慣，可以沖泡一杯綠茶飲用，綠茶內(nèi)含有的咖啡堿能刺激中樞神經(jīng)，增強思維，清醒頭腦，有提神的功效。 紅茶  夏天飲用紅茶能止渴消暑，是因為茶中的多酚類，醣類，氨基酸、果膠等與口涎產(chǎn)生化學(xué)反應(yīng)，且刺激唾液分泌，使口腔覺得滋潤，并產(chǎn)生清涼感。同時，咖啡堿控制下的體溫中樞，調(diào)節(jié)體溫，它也刺激腎臟以促進熱量和污物的排污，維持體內(nèi)的生理平衡。夏天喝紅茶還有各種抗菌的作用，并且預(yù)防感冒。紅茶中黃酮類化合物具有殺除食物有毒菌、使流感病毒失去傳染力等抗菌作用。除預(yù)防感冒之外，還可以在感冒引起喉嚨痛的時候用紅茶漱口。 除了這些，磚家還說了，有抽煙喝酒習(xí)慣，容易上火，體型較胖的喝涼性茶，比如綠茶、鐵觀音；腸胃虛寒，平時吃點苦瓜，西瓜就感到腹脹不舒服的人或者體質(zhì)較虛弱者應(yīng)喝中性茶或溫性茶，比如烏龍茶，大紅袍，紅茶，普洱等。 好了，天熱口干，小芽也得喝杯茶降降溫，猜猜小芽喝得是什么茶？下堂課告訴你哦！ |
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