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土豆的另類(lèi)吃法,營(yíng)養(yǎng)簡(jiǎn)單美味,讓你食欲大增

 雅讀靜思 2016-03-30
土豆的另類(lèi)吃法,營(yíng)養(yǎng)簡(jiǎn)單美味,讓你食欲大增

培根土豆餅-1.土豆洗凈,表面切十字,不要太深,放鍋中大火煮熟撈出,剝皮壓泥;2.培根和洋蔥切末。鍋中倒油,大火至4成熱,放培根煸炒出油,再放洋蔥,待洋蔥成透明盛出;3.培根和洋蔥倒入土豆泥,加鹽和黑胡椒拌勻;4.手中倒油,把食材揉成餅;5.鍋中熱油,7成熱時(shí),下小餅炸至金黃即可。

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自制非油炸薯片-1.土豆切成薄片,泡在水里去掉淀粉;2.控干水分,兩面涂油撒鹽,放在盤(pán)子上不加蓋,微波爐900W高火5分鐘;3.取出后,如果背面還有水分,就再翻面高火1-2分鐘即可。

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麻辣土豆絲餅-1、土豆去皮洗凈切絲,用極少的油濕濕鍋,燒至5成熱,下土豆絲.鹽炒至斷生;2、土豆絲團(tuán)攏用鍋鏟輕輕按壓,從鍋邊入油煎炸,不能攪動(dòng);3、邊煎邊用鏟子按壓土豆絲,使土豆絲成餅;4、當(dāng)一面煎黃后,翻面繼續(xù)煎呈金黃色;濾去油后裝盤(pán),撒辣椒粉、花椒粉、味精即可。

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DIY薯?xiàng)l-1、土豆切筷子粗細(xì)的條;2、水中放鹽,土豆放進(jìn)去煮兩三分鐘;3、撈出過(guò)冷水泡一會(huì);4、兩種方案:一,放在筐子里曬到?jīng)]有水用干淀粉撒上去晃勻。二,有冰箱的,放冰箱里冷凍到硬。隨時(shí)吃隨時(shí)炸;5、七成熱油,炸金黃即可。

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蔥香煎土豆-1.土豆洗凈,不需要去皮,蔥白、蔥綠分開(kāi)切小段;2.裝到盤(pán)子里,撒少許鹽,上鍋蒸熟;3.取出,用刀輕輕的壓一下,壓扁;4.鍋?zhàn)蛹由僭S油,將土豆放入煎;5.用筷子翻面,煎至兩面有點(diǎn)微微的焦;6.鍋中再加入少許油;7.放入蔥白爆香,大火,晃幾下鍋?zhàn)蛹纯?8.再加少許鹽,放蔥花,繼續(xù)晃幾下鍋?zhàn)樱纯伞?/p>

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香煎土豆餅1、土豆隔水蒸熟,放涼后去皮,土豆用勺子壓碎,黑胡椒和鹽化在牛奶里;2、牛奶和土豆泥混合拌勻,土豆泥做成大小均勻的餅,放入加了橄欖油的平底鍋,小火煎至兩面金黃即可。

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西班牙土豆煎蛋餅-1、土豆去皮切成薄片,用清水沖去土豆片表面的淀粉待用(如果不馬上做,要把土豆片浸泡在清水中防止變色)。洋蔥切絲,雞蛋加鹽打散;2、小點(diǎn)的平底鍋放油燒熱,放土豆片下去慢慢煎到邊緣微微焦黃即可出鍋。

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芝心薯球-1、中等大小的土豆2個(gè),洗凈加水煮熟,去皮后用勺壓成泥;加入奶粉1大勺,糯米粉50克,適量鹽和胡椒粉,揉成不粘手的面團(tuán);2、將和好的土豆面團(tuán)等分成均勻大小的劑子,把三明治芝士片每張分成四小份;每個(gè)劑子包入一份芝士片,搓圓后均勻滾上面包糠;3、油鍋燒至五成左右熱,輕輕放入土豆球,小火炸至表面金黃色、外殼稍硬即可,撈出后用廚房紙吸去余油,乘熱吃口感最好。

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DIY韓式土豆餅-1、土豆洗凈去皮,切厚片蒸熟過(guò)篩壓成泥備用;2、將雞蛋打散,加入牛奶、砂糖、鹽、糯米粉攪拌均勻;3、將調(diào)好的蛋液拌入土豆泥中,調(diào)節(jié)至適宜軟度,再分成大小均勻的小團(tuán),壓扁;4、平底鍋中放入少許油加熱,放入土豆幷撒少許蔥花,煎至底部焦黃翻面,另一面也煎至焦黃即可。

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脆皮土豆泥-1.土豆帶皮蒸熟,剝?nèi)テv成土豆泥,加入牛奶、黑胡椒粉、鹽拌勻;2.蝦放沸水里煮熟撈起,剝?nèi)ヮ^和殼;3.春卷皮對(duì)半切開(kāi),取半張春卷皮,放上土豆泥和蝦,卷起來(lái),放油鍋里用中高火炸2、3分鐘即可。

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