日常生活中，經(jīng)常有人發(fā)現(xiàn)自己有手抖的現(xiàn)象。其中，中老年人居多，青壯年也不少見。那么，究竟是什么原因造成我們的手抖動(dòng)不止呢？

我們首先來看看西醫(yī)的解釋。

1，情緒造成的手抖

人在緊張的時(shí)候，或者在恐懼的時(shí)候，常常會(huì)出現(xiàn)手抖。這是肌肉和神經(jīng)應(yīng)激狀態(tài)的一種體現(xiàn)。因此，這是正常現(xiàn)象，不必?fù)?dān)心。

2，繼發(fā)性手抖

一些疾病，比如甲狀腺功能亢進(jìn)、頸椎病，會(huì)造成手抖的現(xiàn)象。因此，積極排查原發(fā)病因十分必要。

3，原發(fā)性震顫

這是一種最常見的引發(fā)手抖的原因。超過一半的患者有家族病史。它的主要表現(xiàn)是緩慢進(jìn)展的姿勢(shì)性或者意向性的震顫。靜止的時(shí)候不抖動(dòng)，運(yùn)動(dòng)的時(shí)候才抖動(dòng)。特別是在患者拿東西、持重物的時(shí)候，抖動(dòng)特別明顯。不過，這種抖動(dòng)對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)沒有明顯損害。年齡越大，發(fā)病率越高。而在患者精神緊張、疲勞、饑餓的時(shí)候，抖動(dòng)癥狀會(huì)加重。

4，帕金森氏病

這也是一種常見病因。這種疾病是中樞神經(jīng)系統(tǒng)的病變?；颊呓?jīng)常出現(xiàn)靜止性震顫，也就是靜止不動(dòng)的時(shí)候抖動(dòng)，拿東西的時(shí)候不動(dòng)。運(yùn)動(dòng)遲緩也是此病患者的主要表現(xiàn)。

上述種種，是常見的引發(fā)手抖的原因。不過在中醫(yī)看來，手抖的原因無外乎兩個(gè)原因：肝風(fēng)內(nèi)動(dòng)或者虛風(fēng)內(nèi)動(dòng)?？傊?，是體內(nèi)的一股風(fēng)邪，讓人的肢體出現(xiàn)震顫。

其中，肝風(fēng)內(nèi)動(dòng)屬于實(shí)證，患者多有肝陽上亢的熱癥。高血壓、眩暈、頭暈?zāi)X脹、目赤腫痛、脾氣暴躁、大便干結(jié)、口干舌燥等往往是伴發(fā)癥狀。這個(gè)時(shí)候，平肝潛陽才能將邪風(fēng)止住。有兩個(gè)食療方較為適合：

1，天麻勾藤菊花茶。天麻5克，鉤藤、白菊花各3克，開水沖泡，代茶飲。

2，天麻甲魚湯。甲魚去殼，去除內(nèi)臟處理干凈。取天麻20克，菊花10克，放入甲魚肚中，燉湯，吃肉喝湯。

另外，虛風(fēng)內(nèi)動(dòng)為虛證?；颊叨酁楦文I虧虛，出現(xiàn)面色萎黃、乏力、頭暈眼花、氣短、中氣下陷、語音低弱等現(xiàn)象。這類患者也可能存在高血壓，但沒有肝陽上亢之像。老年患者居多。此時(shí)可以通過艾灸以下幾個(gè)穴位來補(bǔ)虛熄風(fēng)。

1，艾灸太溪穴。

此為足少陰原穴，位于足內(nèi)側(cè)，內(nèi)踝后方與腳跟骨筋腱之間的凹陷處。艾灸太溪穴，增補(bǔ)腎氣。腎氣充足，虛風(fēng)可止。

2，艾灸合谷穴。

其屬手陽明大腸經(jīng)原穴。在手背，第1、2掌骨間，當(dāng)?shù)诙乒菢飩?cè)的中點(diǎn)處。艾灸合谷穴，刺激多氣多血之大腸經(jīng)，有助于增補(bǔ)、活絡(luò)氣血，補(bǔ)虛效果很好。

3，艾灸太沖穴。

位于足背側(cè)，第一、二跖骨結(jié)合部之前凹陷處。太沖穴為人體足厥陰肝經(jīng)上的重要穴道之一。艾灸此穴，滋補(bǔ)肝氣，肝不虛，內(nèi)風(fēng)不起。

4，艾灸風(fēng)池穴和風(fēng)府穴。

風(fēng)字頭穴位與風(fēng)病關(guān)系密切，艾灸兩個(gè)穴位可從強(qiáng)固外衛(wèi)的角度避免邪風(fēng)入體，減輕虛風(fēng)內(nèi)動(dòng)之象。

上述穴位，每個(gè)穴位艾灸10分鐘，每天堅(jiān)持，日久見效。

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