那么這五根手指分別都能治療什么呢?

用大拇指與食指，抓住另一手手指頭上長出指甲的地方兩側(cè)，然后開始揉搓，一處約揉搓10秒鐘。

可參照手指與身體對(duì)應(yīng)表，有任何不適癥狀的人，最好揉搓20秒鐘。

▲大拇指：對(duì)應(yīng)呼吸器官，改善咳嗽、風(fēng)濕痛等。

▲食指：對(duì)應(yīng)消化器官，改善腸炎、胃炎。

▲中指：對(duì)應(yīng)耳朵，有效改善耳鳴。

▲無名指：刺激交感神經(jīng)，提高免疫力。

▲小指：對(duì)應(yīng)循環(huán)器官，心臟、腎臟等，對(duì)高血壓、糖尿病、眼睛等有效果。

力度

每個(gè)人狀況不同，只要揉搓到“自己覺得有受到刺激”的感覺就行了。

時(shí)間

力道不夠時(shí)，很難收到效果，最好用點(diǎn)力揉搓，覺得有點(diǎn)疼痛就表示有效。一天最好揉搓1～2次，會(huì)更有效。

通常只要一個(gè)月左右，就能明顯改善不適癥狀，效果好的人，甚至只要幾天就會(huì)見效。就算目前沒有任何疾病，也很適合用來預(yù)防疾病與提高免疫力哦！

十指連心，足以體現(xiàn)手指的重要性！平常不妨動(dòng)動(dòng)你的手指按一按，小動(dòng)作，大效果呢！

快把這個(gè)養(yǎng)生妙法轉(zhuǎn)給親友們吧~