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一些女生很積極地瘦腿，但總是瘦不下來(lái)，小腿還是一如既往的粗壯。這種情況，建議試試按摩小腿~按摩小腿可以快速提高身體溫度，加速血液循環(huán)和身體新陳代謝，幫你有效燃脂。 正因?yàn)樾⊥鹊淖饔茫翰拍茉谏眢w里暢順地流動(dòng)、循環(huán)。人的血液由于重力的作用，大約有70%都集中在下半身。 小腿接受了從上半身不斷往下流動(dòng)的血液，起到反重力作用，像抽水泵一樣，日以繼夜地把血液再抽回心臟。 最快瘦腿按摩法（視頻版）， 20天擁有竹竿腿 蘿卜腿還沒(méi)瘦怎么辦？ 今天鄭老師就為你們帶來(lái)大招了~ 2分鐘睡前按摩減小腿教程 不需要費(fèi)力氣流汗， 只要每日重復(fù)簡(jiǎn)單的動(dòng)作，7天見(jiàn)效！ 不分男女~速度試試吧！ 長(zhǎng)期堅(jiān)持不但能瘦小腿，修飾腿部線條，對(duì)小腿血液循環(huán)也有很好幫助哦！ PS.如果能在洗澡后配合瘦腿霜or精油按摩效果更佳。 最快瘦腿按摩法（簡(jiǎn)略圖文版） 1.一邊捏腿肚子上的肌肉一邊從中間向上下按摩，重復(fù)5次。 2.像擰抹布一樣左右擰小腿腿肚的肌肉，從腳踝到膝蓋，重復(fù)5次。 3.兩手握住小腿，大拇指按住小腿前面的腿骨，從下往上按摩，重復(fù)3次。 4.拇指放在膝蓋上面，兩手握住大腿的肌肉邊按壓邊按摩，重復(fù)5次。 堅(jiān)持一周有效，快快動(dòng)起來(lái)吧~ 看完點(diǎn)贊的孩子，肯定都能瘦！ 強(qiáng)烈推薦 你做飯是為了什么？
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