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它是家常菜,卻很少有人知道它驚人的營養(yǎng)價值...

 溫雅小筑 2016-05-21

  好啦,不賣關(guān)子。今天要說的就是現(xiàn)在市面上很常見的空心菜,雖然常見卻很多人不知道它有這么多功效與作用,一起來看下吧!

 小科普


  空心菜,又名藤藤菜、通心菜、無心菜、空筒菜、竹葉菜、節(jié)節(jié)菜。據(jù)說是15世紀(jì)中國僑民從西班牙帶回的,在當(dāng)時,當(dāng)?shù)貒?yán)禁帶走空心菜,僑民把空心萊裝進(jìn)甕里帶回來,所以客家人也叫它甕菜。

  空心菜開白色喇叭狀花,其梗中心是空的。是堿性食物,并含有鉀、氯等調(diào)節(jié)血液平衡的元素,食后可降低腸道的酸度,預(yù)防腸道內(nèi)的菌群失調(diào),對防癌有益。



藥用價值


性:味甘、寒,無毒。

成分:含蛋白質(zhì),脂肪,糖類,無機(jī)鹽,菸酸,胡羅卜素,維生素B1、B2、維生素C等。

功用:解毒,主要能解毒菌類中毒,清熱涼血,利尿;適用于食物中毒,吐血鼻衄,尿血,小兒胎毒,癰瘡、疔腫、丹毒等。內(nèi)服或外用。


食用價值


清熱解毒

  空心菜中粗纖維含量極為豐富,由纖維素、木質(zhì)素和果膠等組成。果膠能使體內(nèi)有毒物質(zhì)加速排泄,木質(zhì)素能提高巨噬細(xì)胞吞食細(xì)菌的活力,殺菌消炎,可以用治瘡瘍、癰癤等。


通便防癌

  空心菜中的大量纖維素,可增進(jìn)腸道蠕動,加速排便,對于防治便秘及減少腸道癌變有積極的作用。


增強(qiáng)體質(zhì)、潔齒防齲

  空心菜中有豐富的維生素C和胡蘿卜素,其維生素含量高于大白菜,這些物質(zhì)有助于增強(qiáng)體質(zhì),防病抗病。此外,空心菜中的葉綠素,可潔齒防齲,潤澤皮膚。


降低血糖

  紫色空心菜中含胰島素成分而能降低血糖,可作為糖尿病患者的食療佳蔬。


食療偏方


治維生素B2缺乏癥

  鮮空心菜100克、蔥白30克,將空心菜洗凈與蔥白一起煮湯,食鹽調(diào)味常服。


治糖尿病

  鮮空心菜梗60克、玉米須30克,水煎服每日2~3次。


治痢疾

  空心菜根100克,水煎服每日2次。


治肺熱咳血、鼻出血

  鮮空心菜連根、白蘿卜適量,同搗爛絞汁1杯,用蜂蜜調(diào)服。


治小兒夏季熱、口渴、尿黃

  鮮空心菜100克、馬蹄6個(切),共煮湯每日服3次,連續(xù)6天。


治中暑、尿道炎、腎盂腎炎、泌尿系結(jié)石、前列腺炎、腎結(jié)核

  鮮空心菜500克、豬腰200克、車前草(鮮)60克,將車前草去根須洗凈,放入鍋內(nèi)加清水適量,武火煮10分鐘,去渣留汁??招牟?、豬腰洗凈切片,放人車前草汁內(nèi)煮沸片刻,即可調(diào)味服用。


治白帶

  空心菜根300克、鮮白槿花150克(干品60克),與豬肉或雞蛋適量共燉熟食用,每日1次。


治木薯中毒

  空心菜500克,洗凈搗爛絞汁,加入紅糖200克攪勻服用。


治斷腸草中毒、急性砷中毒

  鮮空心菜500克,用涼開水洗凈切碎搗爛,置于消毒紗布絞汁服用。


治毒蛇咬傷

  鮮空心菜200克、米酒20~30毫升,將菜用涼開水洗凈,搗爛置消毒紗布中絞汁,摻米酒一次沖服。

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