健康功效:韭菜:溫中、補腎、解毒 雞蛋:潤燥、增強免疫力、護眼明目 火腿:健脾、補氣、擴張血管
菜譜做法:1.洗韭菜,洗凈用框子懸空晾干。 2.和面。用滾燙的熱開水和面,邊加水邊用筷子攪拌,直到充分攪拌成面坨坨狀,加適量油鹽,然后用手捏成型。面的軟硬度基本像炸油條的面團一樣軟。醒面十五分鐘左右。 3.炒雞蛋,切餡。油鍋五分熱的時候就下雞蛋液,馬上用筷子攪拌,如此出鍋后不用切就可以直接用。把韭菜去根切碎,火腿、豆腐皮切碎,與雞蛋一起放到容器里,加入調(diào)料:鹽、蔬之鮮、花椒粉、十三香、香油,充分攪拌。 4.油鍋燒熱,邊燒邊做餡餅。由于面和得很軟,這樣的面是無法像餃子皮一樣搟制的。盤中放少許油,揪一小塊面團,放盤子里,用手按壓均勻鋪散開,壓成圓形,放餡進去,按照包包子的方式封口,然后壓癟。注意別壓太狠以免破皮。 5.生餡餅制作完,如圖 6.下油鍋煎制餡餅,小火或中火煎,注意控制火候別糊,兩面煎至焦黃,出鍋。 7.盛盤收工。
菜譜小貼士:熱開水和面,面團成品會很軟,餡餅皮口感好。如果用溫水或者冷水和面,口感要稍微差些,喜歡吃皮厚的餡餅的哈友們可以用溫水和面。
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