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瑜伽瘦小腿的全套教程動態(tài)教程更易學

 飛啊飛的鳥 2016-06-04

 

瑜伽瘦小腿全套教程

首先開始將小腿進行按摩，放松小腿肌肉；收緊小腿，拉長腿部線條！

每個動作堅持15-30秒，換邊練習！


快快行動起來吧！

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