第十三章 人體手厥陰心包經(jīng)?？漆t(yī)院

中沖孤雁沖云霄 幾度勞宮破寂寥

轉(zhuǎn)過(guò)大陵來(lái)間使 深淵曲澤莫招搖

中沖穴：緩解心煩、心里發(fā)堵等情緒

勞宮穴：主治喉嚨發(fā)癢、咳嗽

大陵穴：主治口臭

間使穴：主治老年癡呆、健忘、神志不清

曲澤穴：主治心血虛、堵悶

13.1心包經(jīng)?？漆t(yī)院對(duì)人體有什么幫助

晚上7點(diǎn)到9點(diǎn)身體不舒服，要找心包經(jīng)求治，心包經(jīng)里充滿著像春天樹木生長(zhǎng)時(shí)那種蓬勃的氣息，讓這種氣息充盈，我們的身體就會(huì)永遠(yuǎn)健康，像樹木一樣綠意盎然。

晚上7點(diǎn)到9點(diǎn)，身體不舒服要找心包經(jīng)求治

很多朋友經(jīng)常在我的博客上留言說(shuō)：

“我經(jīng)常晚上7點(diǎn)到9點(diǎn)喉嚨不舒服，吃了中成藥也沒什么效果……”

“我每天吃完晚飯后到9點(diǎn)前都特別疲勞，犯困，有時(shí)看電視看著看著就睡著了，是什么原因呢？”

……

這些病癥雖然看上去各不相同，但卻有一個(gè)共同的特征：都在晚上7點(diǎn)到9點(diǎn)之間明顯發(fā)作或加重。

其實(shí)，這個(gè)時(shí)間段，心包經(jīng)的氣血最旺盛。這條經(jīng)里面運(yùn)行的是像春天氣息一樣的厥陰風(fēng)木之氣。如果這種氣息太活躍了，與心包經(jīng)有關(guān)的疾病比如犯困、咽喉疼痛等，在這時(shí)就會(huì)表現(xiàn)得非常明顯。

所以，如果您的身體經(jīng)常在晚上7點(diǎn)到9點(diǎn)之間不舒服，不管是什么樣的癥狀，您都要挨個(gè)檢查一下心包經(jīng)，看有沒有按著酸痛的地方，有的話就多加按摩，把這個(gè)地方揉開。經(jīng)絡(luò)通了，癥狀自然就會(huì)減輕或好轉(zhuǎn)，人也就舒服了。

那么心包經(jīng)專科醫(yī)院對(duì)人體有什么幫助呢？實(shí)際上，心包經(jīng)主治心、胸等循環(huán)系統(tǒng)，神經(jīng)系統(tǒng)方面，以及心包經(jīng)所過(guò)部位的很多毛病。

為什么心包經(jīng)能調(diào)治這些毛病

手厥陰心包經(jīng)是一條主要經(jīng)過(guò)心包的經(jīng)絡(luò)。

心包在人體的什么地方呢？顧名思義，它就是包在我們心臟外面的那一層薄膜。

心包像心臟居住的城堡一樣，在心的外圍負(fù)責(zé)守衛(wèi)心臟的安危，如此一來(lái)，心臟才能踏踏實(shí)實(shí)地為人體工作。而當(dāng)外邪侵犯心臟時(shí)，心包也會(huì)首當(dāng)其沖，以身?yè)鯏场?/p>

手厥陰心包經(jīng)便是調(diào)節(jié)心包狀況的經(jīng)絡(luò)。心包的問題會(huì)反應(yīng)在這條經(jīng)絡(luò)上，調(diào)整這條經(jīng)絡(luò)上的穴位就能夠直接調(diào)整心包的功能。

這條經(jīng)絡(luò)里運(yùn)行的是厥陰風(fēng)木之氣，就像春天里樹木蓬勃生長(zhǎng)之時(shí)，向外散發(fā)出的那種綠意盎然、充滿生機(jī)和希望的氣息。

這種代表著綠色生機(jī)的氣息流淌在人體心包經(jīng)里，我們?cè)撛趺醋屗玫貫樾呐K服務(wù)呢？

中醫(yī)里有“藥食歸經(jīng)”的說(shuō)法。很多藥物或食物，因?yàn)樯L(zhǎng)的季節(jié)和地域的不同而擁有不同的特性和氣息，它們的氣息就會(huì)對(duì)經(jīng)絡(luò)之氣產(chǎn)生一定的影響。

所以，您大可以利用這一點(diǎn)來(lái)激發(fā)心包經(jīng)里綠意盎然的風(fēng)木之氣。

比如說(shuō)，尋常的綠葉青菜是生長(zhǎng)在春季的，具有蓬勃生長(zhǎng)的氣息，而從葉子的形狀和顏色來(lái)看，青菜里這種綠意盎然的氣息，以及向上、向外生長(zhǎng)的升發(fā)之氣，

形狀和顏色來(lái)看，青菜里這種綠意盎然的氣息，以及向上、向外生長(zhǎng)的升發(fā)之氣，都是屬于厥陰風(fēng)木之氣的。

由于“同氣相求”，因此，您吃了青菜以后，其中蘊(yùn)藏著的綠色生機(jī)之氣便會(huì)自動(dòng)進(jìn)入相應(yīng)的厥陰經(jīng)（手厥陰心包經(jīng)和足厥陰肝經(jīng)），與經(jīng)絡(luò)內(nèi)原有的風(fēng)木之氣融為一體，參與到保衛(wèi)心臟和肝臟的行列中去了。

所以，您要是想好好地堅(jiān)固心包這座城堡，就得多使用這條經(jīng)絡(luò)上的穴位來(lái)激發(fā)自身的春天之氣，并多吃一些青色的食物，或用青色的藥材來(lái)補(bǔ)益身體。這樣，經(jīng)絡(luò)、食物、藥材同氣相求，強(qiáng)強(qiáng)聯(lián)手，心包經(jīng)里面的那種春天蓬勃之氣自然就更盛了。

13.2總是煩，心里堵得慌，一掐中沖就好

癥狀：心煩，靜不下心，心里堵得慌。

穴位：中沖穴

方法：先用手指掐按一側(cè)中沖穴，如果心臟不舒服的癥狀減輕，那么您就選擇這一側(cè)中沖穴繼續(xù)按摩；如果癥狀加重，那您就選擇對(duì)側(cè)的中沖穴重點(diǎn)按摩。每次按100下，每天2～3次。

中沖穴在中指末節(jié)尖端的正中央，這個(gè)位置十分好找，您一看圖就知道了。

中沖穴是心包經(jīng)的井穴。幾乎每條經(jīng)絡(luò)都有一條支脈直接通向心臟，井穴便是負(fù)責(zé)聯(lián)系這條經(jīng)絡(luò)與心臟的要穴，所謂“井主心下滿”，意思是所有的井穴都能夠治療與心臟有關(guān)的毛病。

如果您經(jīng)常覺得心煩，靜不下心來(lái)，心里堵得慌，那么一定要首選心包經(jīng)上的井穴——中沖。這么一個(gè)小小的穴位就能讓您輕松擺脫這類煩惱。用手指掐按一側(cè)中沖穴，如果心臟不舒服的癥狀減輕，那么您就選擇這一側(cè)中沖穴繼續(xù)按摩；如果癥狀加重，那您就選擇另一側(cè)的中沖穴重點(diǎn)按摩。每天按摩大約100下。

如蘭花指一樣優(yōu)雅地掐按中沖，您就會(huì)心靜神安了。

不過(guò)，您得注意：當(dāng)您按揉兩側(cè)的中沖穴后，發(fā)現(xiàn)心中煩悶、脹滿的情況也沒多大變化，那就說(shuō)明您的癥狀跟心包經(jīng)無(wú)關(guān)，請(qǐng)趕緊試試其他經(jīng)絡(luò)上的井穴，照上面的方法挨個(gè)檢查，再采取相應(yīng)方法。

另外，如果眼皮上長(zhǎng)了麥粒腫，您也可以找中沖穴來(lái)幫忙。方法很簡(jiǎn)單，您只要找根干凈的針，消毒后，在中沖穴位置把皮膚刺破，擠出幾滴黃豆粒大的血來(lái)，就可以消除影響眼睛功能的麥粒腫了。

還有一種情況您可能遇到過(guò)，那就是小孩子在半夜里會(huì)突然哭起來(lái)，不是偶然哭，而是經(jīng)常如此，有時(shí)甚至怎么哄都哄不好，也不知道是什么原因?qū)е碌?，令家長(zhǎng)們很是頭疼。如果您家的孩子也是這樣的，那您平時(shí)要多給孩子揉揉中沖穴。因?yàn)楹⒆拥钠つw很薄，而且，他可能沒那么大耐心，所以，你每次給他少揉一會(huì)兒，多揉幾次就行了。

13.2安心大穴——內(nèi)關(guān)

穴位：內(nèi)關(guān)穴，三陰交穴，人中穴。

方法及療效1：按揉或敲打內(nèi)關(guān)穴、三陰交穴以及人中穴，退熱的效果非常好。

方法及療效2：按揉有酸痛感的一側(cè)的內(nèi)關(guān)穴，治療失眠。

掌心向上，您會(huì)看到手腕處有很多條腕橫紋。從手掌到手臂的方向開始數(shù)，取第二條腕橫紋的正中點(diǎn)，從此點(diǎn)往手臂方向量大約三根手指并齊的寬度，在兩根筋的正中央便是內(nèi)關(guān)穴。

按摩內(nèi)關(guān)穴是最管用的“催眠術(shù)”。

內(nèi)關(guān)穴能治療多種疾病，尤其是與心、胸、胃的關(guān)系極大，比如心痛、胸悶、胃痛、腹瀉等癥都可以找內(nèi)關(guān)穴來(lái)治療。

治療失眠：如果您夜里經(jīng)常睡不著覺，按兩側(cè)的內(nèi)關(guān)穴時(shí)，肯定有一側(cè)是特別酸痛的。那么，您在按著酸痛的穴位上多加按摩，失眠的情況就會(huì)得到緩解。經(jīng)常失眠的人，也可以把這個(gè)方法當(dāng)成平時(shí)的保健之法。

緩解上肢麻痹：上肢本來(lái)應(yīng)該是最靈活的，它們會(huì)麻痹，肯定是因?yàn)闆]有得到充分的養(yǎng)料的滋潤(rùn)，就好像花朵缺水就會(huì)枯萎一樣。

內(nèi)關(guān)穴控制著心包經(jīng)里的氣血循行，具有雙向調(diào)節(jié)的作用，能保證心包經(jīng)里的氣血既不過(guò)盛又不虛損，給四肢最溫潤(rùn)的滋養(yǎng)。另外，它身處內(nèi)外交通的要地，又聯(lián)絡(luò)了奇經(jīng)八脈中維護(hù)內(nèi)臟健康的經(jīng)脈，所以按揉手臂上的內(nèi)關(guān)穴對(duì)通暢相關(guān)經(jīng)脈，緩解上肢麻痹非常有效果。

這個(gè)時(shí)候，內(nèi)關(guān)穴就可以發(fā)揮它充當(dāng)“關(guān)卡”的作用了。具體方法是按揉或者通過(guò)敲打的方式刺激內(nèi)關(guān)穴，同時(shí)刺激足太陰脾經(jīng)上的三陰交穴和督脈上的人中穴，退熱的效果會(huì)非常明顯。當(dāng)然高熱的時(shí)候，最重要的還是要去醫(yī)院先把體溫降下來(lái)，然后您可以用上面的方法進(jìn)行修復(fù)和維護(hù)。

13.4疼痛若在心包經(jīng)，間使一穴就搞定

癥狀：心包經(jīng)所經(jīng)之處酸痛

穴位：痛側(cè)間使穴

方法：按摩或用小保健錘敲痛側(cè)的間使穴，每次大約10分鐘，每天多敲幾次。

間使穴在內(nèi)關(guān)穴往上1寸處。

掌心向上，您可以看到手腕處有多條腕橫紋，從手掌到手臂的方向開始數(shù)起，取第二條腕橫紋的正中點(diǎn)，往手臂方向量大約四根手指并齊的寬度，在兩根筋的正中央便是間使穴。

間使穴是手厥陰心包經(jīng)的經(jīng)穴，是管理整條經(jīng)絡(luò)循行路線上的狀況的。如果這條經(jīng)出了問題，用經(jīng)穴就可以搞定。

如果心經(jīng)在體表經(jīng)過(guò)的地方出現(xiàn)疼痛或酸痛等不適，不管位置在哪里，您直接取間使穴來(lái)治就行，哪側(cè)心包經(jīng)上出的問題就取哪側(cè)的間使穴。

一般情況下，用小保健錘敲或按摩痛側(cè)的間使穴10分鐘左右，酸痛的情況就會(huì)明顯減輕，多做幾次就會(huì)消失了。如果您在用的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)癥狀沒有明顯減輕，那么，建議您換別的穴位試試。

13.5不管哪種感冒，掐右手勞宮就好

穴位：勞宮穴

材料：風(fēng)油精或清涼油

方法及療效1：喉嚨發(fā)癢，咳嗽，掐按右手勞宮穴。

方法及療效2：風(fēng)油精或清涼油敷勞宮穴，清熱、消火。

我們握拳的時(shí)候，中指和掌心相對(duì)，中指壓著掌心的位置就是勞宮穴，而中指的指端是中沖穴。在握拳的時(shí)候，這兩個(gè)穴位的經(jīng)氣相對(duì)相交，使經(jīng)氣得到循環(huán)，這樣能減少經(jīng)氣的損耗。

大家都知道，嬰兒剛出生的時(shí)候，手基本上保持一個(gè)握拳的狀態(tài)，而且握得非常緊。漸漸長(zhǎng)大之后，這個(gè)拳頭就沒有嬰兒時(shí)期握得這么緊了。這其中有一層意思，就是說(shuō)嬰兒剛出生時(shí)陽(yáng)氣是最充足的，在成長(zhǎng)過(guò)程中不停地消耗自己從母體得到的精華物質(zhì)，也就是先天之本，手指逐漸打開了。

咽喉發(fā)癢，掐按右側(cè)勞宮穴。

勞宮穴是手厥陰心包經(jīng)上的滎穴，廣泛被用來(lái)退熱、去火。小兒按摩中的推天河水，推的起點(diǎn)就是勞宮穴。從這個(gè)火熱的宮殿中逆向推經(jīng)脈，可以迅速緩解幼兒的高熱。

清熱去火：夏天人們最應(yīng)該使用的就是勞宮穴了，如果能夠配合手厥陰經(jīng)上的曲澤穴，一個(gè)控制火候，一個(gè)滋潤(rùn)身體，效果會(huì)更加明顯。還有一個(gè)方法，您覺得身上有火氣，滴幾滴風(fēng)油精或清涼油在勞宮穴上，就有很好的清熱效果。

治療喉嚨發(fā)癢、咳嗽：如果您喉嚨發(fā)癢，老是想咳嗽，吃藥也不怎么見好，那么，我教您一個(gè)我的絕招，就是用勞宮穴來(lái)解決咽喉問題。在我臨床上多次實(shí)踐過(guò)，屢試不爽。您只要使勁掐按右側(cè)勞宮穴就能瀉心火，而且，以后像這種小毛病就不用再吃藥了，隨即就能消除。

注意：與別的穴位不同，右側(cè)勞宮穴如果單純地按摩，效果并不是太好，而要用力掐。另外，您用中指自然彎曲的方式去掐按，不但效果好，位置也會(huì)非常準(zhǔn)確。持續(xù)用力掐這個(gè)穴位兩三分鐘，咽喉發(fā)癢的情況會(huì)立即減輕。

13.6口臭大陵驅(qū)

癥狀：口臭

穴位：左側(cè)大陵穴

方法：每天在左側(cè)大陵穴按摩，每次100下，根據(jù)您的時(shí)間，每天盡量多按幾次。

大陵穴在手掌和手臂交界處，第一條橫紋的中點(diǎn)位置。

大陵穴是天然的“口氣清新劑”。

可以說(shuō)，口臭是小毛病，大麻煩，用大陵穴來(lái)治，有特效。在古代的針灸口訣《勝玉歌》里就有這么一句“心熱口臭大陵驅(qū)”，可見用這個(gè)穴位來(lái)治口臭已經(jīng)有上千年的歷史了。

先分別按一下兩側(cè)的大陵穴，如有口臭，您就會(huì)發(fā)現(xiàn)左側(cè)按下去明顯要比右側(cè)痛。所以，您要選擇左側(cè)大陵穴。每天在左側(cè)大陵穴按摩100下，根據(jù)您的時(shí)間，每天盡量多按幾次。另外，如果您有口臭的情況，那么，您每頓飯都不要吃得太飽，八九分飽就可以了。像過(guò)于油膩的東西，以及芒果、荔枝、桂圓等熱性的水果也要盡量少吃。

13.7心臟胃腸急性病，手厥陰上找曲澤

癥狀：心口疼，胃痛，嘔吐和腹瀉。

穴位：曲澤穴

方法及療效1：艾灸曲澤穴給心臟提供動(dòng)力。

方法及療效2：按摩曲澤穴和委中穴調(diào)理腸胃疾病。

手厥陰心包經(jīng)上的穴位不多，曲澤穴是它的合穴，在五行中和水密切相關(guān)。

曲澤穴作為調(diào)和劑，負(fù)責(zé)調(diào)節(jié)體內(nèi)火氣，它就好像是炎熱夏日的一場(chǎng)及時(shí)雨，雖然不能夠改變整個(gè)夏天的暑熱，卻可以帶來(lái)一股清涼和生機(jī)。

曲澤穴在肘窩處肱二頭肌肌腱的盡頭，朝向小指的這一邊上。

它的位置比較特別，它在手肘部的凹陷處，像一個(gè)容器，也像一個(gè)盛滿水液的湖泊。這個(gè)匯聚了心包經(jīng)精華物質(zhì)的“湖泊”能夠源源不斷地提供能量來(lái)滋養(yǎng)身體。

曲澤穴作為心包經(jīng)的合穴，能給心包和心臟儲(chǔ)存和提供充足的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。心臟只有得到足夠的滋養(yǎng)，才能有旺盛的精力卻維持日常工作的正常進(jìn)行。怎么做好心臟的日常保健呢？您可以經(jīng)常按揉或艾灸曲澤穴，這樣能給心臟提供動(dòng)力。

曲澤是人體精華物質(zhì)匯聚的“湖泊”。

一般在治療胃腸上的疾病的時(shí)候，曲澤穴和足太陽(yáng)膀胱經(jīng)上的委中穴是配合使用的，這樣的組合，治療效果更好。另外，腸胃不好和體內(nèi)水液代謝不好，經(jīng)常腹瀉的人，也可以把甘草粉敷在曲澤穴上來(lái)調(diào)理。晚上貼，早上取下。13.8心包經(jīng)路線圖及功臣穴位

手厥陰心包經(jīng)起于乳外上方的天池穴，止于中指末端的中沖穴。它主要經(jīng)過(guò)人體的上、中、下三焦以及心等部位，所以胸、心等循環(huán)系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)及心包經(jīng)所過(guò)部位的病癥都可以通過(guò)刺激肺經(jīng)來(lái)治療。

心包經(jīng)從中指末端開始，穿過(guò)掌心，沿手臂內(nèi)側(cè)直至腋下，到達(dá)乳外上方，再進(jìn)入胸腔內(nèi)，到達(dá)心包后兵分兩路。一支上達(dá)喉嚨，再?gòu)亩蠓匠鰜?lái)；另一支向下穿過(guò)上腹，到達(dá)小腹。

心包經(jīng)還有一條支脈，是從掌心分出到達(dá)無(wú)名指末端，與手少陽(yáng)三焦經(jīng)相接。

手厥陰心包經(jīng)穴位表

按揉心包經(jīng)，為心臟布置一個(gè)綠色家園。