癥狀：心煩，靜不下心，心里堵得慌。

穴位：中沖穴

方法：先用手指掐按一側(cè)中沖穴，如果心臟不舒服的癥狀減輕，那么您就選擇這一側(cè)中沖穴繼續(xù)按摩；如果癥狀加重，那您就選擇對側(cè)的中沖穴重點按摩。每次按100下，每天2～3次。

中沖穴在中指末節(jié)尖端的正中央，這個位置十分好找，您一看圖就知道了。

中沖穴是心包經(jīng)的井穴。幾乎每條經(jīng)絡(luò)都有一條支脈直接通向心臟，井穴便是負(fù)責(zé)聯(lián)系這條經(jīng)絡(luò)與心臟的要穴，所謂“井主心下滿”，意思是所有的井穴都能夠治療與心臟有關(guān)的毛病。

如果您經(jīng)常覺得心煩，靜不下心來，心里堵得慌，那么一定要首選心包經(jīng)上的井穴——中沖。這么一個小小的穴位就能讓您輕松擺脫這類煩惱。用手指掐按一側(cè)中沖穴，如果心臟不舒服的癥狀減輕，那么您就選擇這一側(cè)中沖穴繼續(xù)按摩；如果癥狀加重，那您就選擇另一側(cè)的中沖穴重點按摩。每天按摩大約100下。

如蘭花指一樣優(yōu)雅地掐按中沖，您就會心靜神安了。

不過，您得注意：當(dāng)您按揉兩側(cè)的中沖穴后，發(fā)現(xiàn)心中煩悶、脹滿的情況也沒多大變化，那就說明您的癥狀跟心包經(jīng)無關(guān)，請趕緊試試其他經(jīng)絡(luò)上的井穴，照上面的方法挨個檢查，再采取相應(yīng)方法。

另外，如果眼皮上長了麥粒腫，您也可以找中沖穴來幫忙。方法很簡單，您只要找根干凈的針，消毒后，在中沖穴位置把皮膚刺破，擠出幾滴黃豆粒大的血來，就可以消除影響眼睛功能的麥粒腫了。

還有一種情況您可能遇到過，那就是小孩子在半夜里會突然哭起來，不是偶然哭，而是經(jīng)常如此，有時甚至怎么哄都哄不好，也不知道是什么原因?qū)е碌?，令家長們很是頭疼。如果您家的孩子也是這樣的，那您平時要多給孩子揉揉中沖穴。因為孩子的皮膚很薄，而且，他可能沒那么大耐心，所以，你每次給他少揉一會兒，多揉幾次就行了。