三絲炒面是一道美味可口的漢族名點(diǎn),屬于粵菜系。等水開(kāi)以后煮面條六分鐘左右就可以撈了。 起油鍋,先下胡蘿卜絲、火腿肉絲、豆芽炒香,調(diào)入所有的調(diào)料煮開(kāi)后加入面條拌炒均勻即可。 最后加入荷包蛋裝盤(pán)上桌。 菜譜做法: 1.瘦肉切絲,加入姜絲,蔥段,鹽,美味鮮醬油,黃酒少許,少許生粉,油腌制備用 2.鍋中加水燒開(kāi),放入意面,中火煮十分鐘左右,將意面煮熟后撈出 3.將意面用冷水沖涼后瀝去水份備用 4.胡蘿卜,青辣椒,紅辣椒,洋蔥切絲 5.起油鍋,倒入肉末,翻炒到肉絲變色 6.加入胡蘿卜絲,青紅辣椒絲,洋蔥絲 7.翻炒直胡蘿卜絲,青紅辣椒絲,洋蔥絲變軟后,加入意面繼續(xù)翻炒兩分鐘左右 8.加入鹽,味精,小蔥調(diào)味后,即可出鍋裝盤(pán)享用了哦。 營(yíng)養(yǎng)價(jià)值:面條的主要營(yíng)養(yǎng)成分有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物等。面條易于消化吸收,有改善貧血、增強(qiáng)免疫力、平衡營(yíng)養(yǎng)吸收等功效。 |
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