小伙伴們，找個風(fēng)和日麗的午后，挎上籃子，去郊外摘桑葚去吧！你知道嗎？桑葚這種毫不起眼的小野果，但它的功效確實非常好！民間一直都有“三月桑葚賽人參”的說法！

1

桑葚讓我們抵抗力變好了

▲桑葚所含的大量水分、糖類、多種維生素、胡蘿卜素、人體必需微量元素等能有效擴充人體血液容量，能迅速補充營養(yǎng)促進造血功能，增強機體免疫力。

2

桑葚讓我們消化能力變強了

▲桑葚含鞣酸、脂肪酸、蘋果酸等營養(yǎng)物質(zhì)，能幫助脂肪、蛋白質(zhì)、淀粉消化吸收，健脾胃，增強腸蠕動。

3

桑葚讓我們頭發(fā)變黑了

▲桑葚含大量的烏發(fā)素，能使頭發(fā)變得黑而亮澤。

4

桑葚讓我們的腎變好了

▲桑葚與枸杞子或何首烏配用，可治腎虛、須發(fā)早白、眼目昏花等。貧血、慢性肝腎疾病者亦可常服桑葚或桑葚蜜。桑葚所含脂肪酸主要由亞油酸、硬脂酸、油酸組成,可抑制脂肪合成,分解脂肪,降低血脂,阻止脂質(zhì)在血管內(nèi)沉積,防止血管硬化等。

5

桑葚讓我們的血管不再硬化了

▲桑葚所含脂肪酸主要由亞油酸、硬脂酸、油酸組成，可抑制脂肪合成，分解脂肪，降低血脂，阻止脂質(zhì)在血管內(nèi)沉積，防止血管硬化等。

6

桑葚讓我們遠離癌細胞了

▲桑葚所含多種物質(zhì)成分都能增強機體免疫力，促進T淋巴細胞成熟，預(yù)防腫瘤細胞擴散，避免腫瘤的生成。

7

桑葚讓我們不再失眠多夢了

▲桑葚可以治療神經(jīng)衰弱，失眠健忘等癥狀。具體藥方是：桑椹子30克，酸棗仁15克。水煎服。每晚1次。

8

桑葚讓我們不再便秘了

▲桑椹還可以治療便秘呢。具體藥方是：桑葚子30克，蜜糖30克。水煎服，每日1次。

哎呀，什么都不要說了！

走，我?guī)夏?，你帶上籃子，一起去摘桑椹去！

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